孕妇妊娠后期，如何睡觉既不伤到胎儿又能感觉舒服呢？
　　孕后期，孕妇睡觉姿势：
　　仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。
　　俯卧位，正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势，是既不现实，也不可能的。
　　侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
　　那末，孕妇只能取左侧卧姿了。事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
　　自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具。特别是妇女怀孕以后，骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多。它不但是孕妇的一种适量的体育活动，而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。不过孕妇骑自行车也要小心，注意一些事情哦。
　　孕妇骑车的注意事项：
　　1、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。
　　2、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。
　　3、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。
　　孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全。怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近诊断和采取保护性措施，切不可麻痹大意。

怀孕34周的保健操及按摩方法孕34周，胎儿体重2250克，身长约44厘米，皮下脂肪越积越多，逐渐充实起来，皮肤的皱纹开始消失，身体变成圆型，皮肤呈淡红色有光泽，长满全身的胎毛开始逐渐消退，脸上和肚子上的胎……实用！产检时间表和孕期产检注意事项在孕期，准妈妈要根据产检时间表按时进行产检哦，只有这样才能及时了解胎儿发育状况。一、产检时间表1、孕早期（1～3个月）常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查……解析：孕酮低的原因孕酮低的原因，你知道吗？在孕期如果出现孕酮低的现象就会影响到胎儿发育甚至造成流产，所以准妈妈一定要提高警惕，找出孕酮低的原因，及时缓解。一、孕酮低怎么办孕酮低，医生……怀孕七个月的睡姿及骑车原则孕妇妊娠后期，如何睡觉既不伤到胎儿又能感觉舒服呢？孕后期，孕妇睡觉姿势：仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的……生男生女4大忽悠“秘诀”大公开生男生女一直都是大家关注的话题，怎样才能随心所欲地生下男宝宝或女宝宝？民间所说的“生男生女秘诀”又可靠吗？以下这些所谓能左右胎儿性别的“秘诀”可要注意了哦，一不小心，更有可能伤……怀孕多久会有反应？怀孕的反应有哪些？怀孕多久能测出来？这是备孕期未准妈妈最关心的话题了，除了常见的怀孕反应外，还有哪些反应呢？想知道怀孕多久会有反应，首先要了解怀孕的反应有哪些，我们一起来看看吧。一、怀孕初……怀孕5个月身体变化及保持乐观心态的方法怀孕5个月了，准妈妈您是否发现自己身体发生了很大变化。腹部变得越来越大，已接近典型孕妇的体型，体重急剧增加，膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，同时伴有腰痛。现在，您可以……民间方法教你如何生男生女如何控制生男生女？结婚了想要孩子，怀孕吧又想着是生儿子还是女儿？儿子是顶天立地的男子汉；女儿妈妈的贴心小棉袄、爸爸的小情人。怎么看出来怀的是男孩还是女孩？如何决定生男生女？一起……十妙招预防胎儿宫内发育迟缓胎儿发生宫内发育迟缓后，胎儿及新生儿的死亡率比正常儿增加4～6倍，有些还会影响儿童期及青春期的体格和智力发育，我国近年来胎儿宫内发育迟缓的婴儿还占出生总数的7～8左右。这些孩子……内向准妈咪心理调节的方法大多数孕妇在怀孕五个月时腹部会有些许的隆起，别人很容易就能看出，这种时候会有一些内向的孕妇会感觉到害羞，因为她们不愿意别人了解到自己的私生活。首先，如果孕妇不愿意到公众场……验孕棒准不准？影响验孕棒准确率的因素验孕棒准不准呢？为了提高验孕棒的准确率要注意什么呢？下面小编为备孕期的未准妈妈来科普影响验孕棒准确率的因素。一、影响验孕棒准确率的因素1、第一需要注意包装盒上的出产……盘点：影响优生的黑名单每个家庭都想孕育健康聪明的优生宝宝，那么，在怀孕前，未准爸妈们一定要知道哪些事项会影响你优生哦。本文，小编就来给未准爸妈们介绍影响优生的黑名单，具体如下：烫发染发在……