新妈妈在产后坐月子期间，在照顾好宝宝的同时，还需做好自己的保健工作，同时家人也应该用心的呵护新妈妈，在此，小编提醒产妇的家人，产后保健一定要注意以下这4个呵护措施。
　　心理生理双保险：
　　随着现代卫生条件和科学认知的进步，大家对“坐月子”的方法有了更多的争议。其实，无论你是支持产后即可一切照常的“新派”，还是主张“月子病月子里治”的“老派”，一些需要注意的细节，在生产前一定要关照好保姆。
　　产后保健注意这4个呵护
　　正确通风：
　　在足不出户的月子里，保证房间通风可以杜绝细菌滋生，对宝宝和你的健康都非常重要。在一天中，啐午、下午空气较新鲜清洁，早晨、傍晚和晚上空气污染较重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间，地面空气在上午1O点到下午4点之间比较新鲜。因此保姆应选择这个时间段为房间通风，注意通风口不能直对产妇和宝宝。每次上、下午各通风半小时到1小时即可。
　　保证清洁：
　　为了加快产后康复，清洁非常重要。尤其在排恶露期间，污血不但需要即时清理，而且为了防止侧切伤口感染，应使用流动的活水或者温开水。剖腹产产妇洗澡时要避开；中洗伤口，可用干净的纱布或毛巾蘸取温开水按擦，帮助伤口恢复。洗澡、洗头前后要注意保暖，在未完全擦干的时候受凉，很可能带来感冒、伤风，甚至头疼等“月子病”。特别是春秋两季，天气凉爽的时节，很容易忽视这个问题。可以让保姆多准备一些干爽的毛巾、浴巾，或者充分使用浴霸、暖风机等好帮手。
　　管理访客：
　　小宝宝的诞生吸引了亲朋好友、同学同事的关注，他们纷至沓来，不仅想看看小宝宝的可爱模样，还想听你讲讲产前产后的种种趣事。但是太过热情的访客们让你产生种种烦恼，不洗手就直接对宝宝又抱又亲，和你狂聊了1个多小时还没有走的意思心中不爽却又不好意思开口？让保姆做你的“保护伞”吧。客人进门后，保姆就指点他们直奔洗手盆边上早早准备好的具有消毒功能的洗手液；他们和宝宝亲密接触时，保姆适时而恰如其分地将孩子接过去；如果你已显疲态但是客人还没有告别的意思，保姆又可以及时出现，提醒你“该加餐了”或者“午休的时间到了”。四两拨千斤，很轻松巧妙就帮你解决了后顾之忧。

产后科学保健之运动篇小编提醒广大产后新妈妈，产后保健很关键，特别是在身体条件允许的情况下，新妈妈们应该多运动，这样才有助于新妈妈的身体恢复，下面我们就详细的来看看，产后科学做运动的方法。产后……产后保健注意这4个呵护新妈妈在产后坐月子期间，在照顾好宝宝的同时，还需做好自己的保健工作，同时家人也应该用心的呵护新妈妈，在此，小编提醒产妇的家人，产后保健一定要注意以下这4个呵护措施。心理生……提臀5方法让你轻松拥有翘臀美臀都说女人好身材的一个标准时前凸后翘，如此可见臀部挺翘是多么重要，而久坐不动是臀部下垂的一个重要原因之一，臀部下垂失去弹性跟胸部下垂是一样的后果，都会让身材大打折扣，那么，怎么减……胎心监护的评分标准胎心监护是产检的必做项目之一，身为准妈妈的你是否了解胎心监护的作用呢？下面小编来介绍胎心监护的评分标准。一、胎心监护的评分标准1、胎心率基线（bpm）：小于100或……孕妈压力山大怎么办4妙招轻松化解孕期压力有的准妈妈怀孕之后感到压力山大，到底是什么原因让她们如此惶恐不安呢？需要安胎的准妈妈为了确保自己及胎儿能顺利经过怀孕及分娩的过程，因而需要适应生活上的重大改变，如接受住院……孕早期阴道出血的症状和原因孕早期阴道出血是为什么呢？在怀孕初期，准妈妈的身体状况不稳定，这时很容易出现危险状况。而阴道出血就是孕早期常见的危险症状之一，那么，孕早期出血的原因是什么呢？孕早期阴道出……哺乳期会怀孕吗？哺乳期如何避孕？哺乳期会怀孕吗？有些新妈妈认为哺乳期是安全期，不会怀孕，所以就不再积极避孕，这是错误的做法哦。在哺乳期不避孕的话，也可能会怀孕的。哺乳期会怀孕吗一般来说，你的生育能……怀孕八个月注意事项怀孕八个月注意事项有很多，要多加注意的就是怀孕八个月的日常行动。一、怀孕八个月注意事项妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，子宫逐渐膨大。站立时，腹部向前突出，身体的重心……阴道清洗错误易导致不孕年轻妇女在清洗阴道时要注意方法是否正确，因为错误的清洗阴道会导致不孕不育。所以，还没有怀孕的女性要多加警惕哦。下面就来看看女性阴道清洗的方法吧。女性阴道清洗的正确方法……怀孕期间如何做一个合格的准爸爸怀孕并非是准妈妈一个人的事哦，整个孕期，准爸爸都应该要参与进来。这样不仅会让准妈妈感到身心愉悦，还有利于胎儿发育。那么，如何做一个准爸爸呢？如何做好准爸爸按摩当然不……准妈妈感到疲惫怎么办？准妈妈感到疲惫怎么办？很多孕妇在孕期会感到身体疲惫，这是为什么呢？尤其对于每天要坚守岗位的准妈妈来说，摆脱疲惫感是更加重要的。这要怎么办呢？孕妇感到疲惫的原因孕初期……产后如何护眼？产后危害眼睛的恶习产后如何保护眼睛呢？分娩后的坐月子期间，新妈妈容易出现眼部不适症状。所以，在这个阶段，妈妈要学会正确的护眼方法，并且改掉危害眼睛健康的恶习。产后护眼方法要经常闭目养……