坐月子是我国的传统，是不可以着凉，不可以吹风的，整整一个月新妈妈都需要呆在密闭的空间里，如果是冬天做月子还可以忍受，但是遇到暑天我们该如何是好呢？暑天我们怎么才能轻松的“坐月子”呢？
　　传统“捂”月子的观念不可取在夏季，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗或包头盖被等，这严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。
　　正确的做法是：保持室内空气流通，室温以22左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣和床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也大有好处。
　　室内温度不宜太低由于近来持续高温，一些产妇便对着风扇直吹，或将空调温度开得很低，或睡觉时赤身露体，这些都是产妇伤风感冒的重要原因。
　　饮食卫生很重要夏季饮食应以清淡为主，但产妇则要例外。不过，由于产后最初几天消化力弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，如面条和牛奶等。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡蛋、鱼、排骨等营养食物。
　　外阴清洁要注意胎儿出生后，子宫里胎盘剥离的地方留下了创面，此时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染，这一点在夏季显得格外重要。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。洗澡最好用淋浴，没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗
　　要好好保护乳腺一般在产后12小时左右开始喂奶。喂奶时先让一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，吃不完的奶要挤出来，不要让乳汁淤积。如果产妇乳汁淤滞，没有及时排空，一旦乳头破裂，细菌侵入会引起乳腺发炎。

将产后性生活障碍一一扫清很多丈夫发现，生完孩子的妻子对性似乎不是很感兴趣了，或者是在性爱过程中出现各种突然状况，这让“性致大发”的丈夫不得不早早收场，那么，是什么原因导致性爱变得如此不顺？该如何将产后……产后第一次加点润滑剂让生活更“性福”在妊娠和产后的一段时间里，夫妻间的性生活被迫停止了。等到妻子生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，丈夫们开始蠢蠢欲动起来。本想久违的性生活终于可以解禁了，可是，没想到有时妻子会……产后性爱：产后新妈妈该如何保持激情不少新妈妈发现，生完孩子后自己的“性趣”淡了很多，甚至有的妈妈出现了性冷淡的情况，到底是什么原因让新妈妈性致全无？产后要如何重拾性趣？抚养孩子是一件既消耗体力又消耗精力的……女性在哺乳期不能吃什么产后妈妈的饮食直接影响到宝宝的饮食母乳。因此哺乳期饮食就需要新妈妈们多加注意，下面我们来看看哺乳期妈妈不能吃的东西有哪些。女性喂奶期间不能吃什么呢？新妈妈摄食某种食……坐月子不宜一直呆坐在床上坐月子是妈妈们恢复的黄金期，在很多地方，坐月子是要一直呆在床上的，但这样的坐月子方式科学吗？其实，坐月子期间，产妇也要适当的走动这样才有利于恢复。一般说来，顺产812个小……科学坐月子，产后新妈妈不宜做的5件事月子做得好，就等于第二次生命。生产后生理发生了不小变化，所以产后调养是非常重要的。恢复不好可能会影响妈妈一生的健康，到底怎样才算是科学坐月子呢？1、不宜滋补过量老习……产后子宫恢复的注意事项产后恢复不仅仅是指身材上的恢复，更重要的是子宫的恢复，产后子宫恢复期新妈妈们一定要做好保健工作，下面我们来看看产后子宫恢复的保健工作和主要注意的事项有哪些？产后子宫恢复注……妊娠纹发痒有什么危害几乎每个女人在怀孕期间都会出现妊娠纹，而且不少妈妈还会出现妊娠纹发痒的状况，这到底是怎么回事呢？面对这种情况，孕妈妈也不要掉以轻心，因为妊娠纹发痒的危害可不小。一、妊娠纹……暑天产后如何轻松“坐月子”？坐月子是我国的传统，是不可以着凉，不可以吹风的，整整一个月新妈妈都需要呆在密闭的空间里，如果是冬天做月子还可以忍受，但是遇到暑天我们该如何是好呢？暑天我们怎么才能轻松的“坐月子……产后没有性欲怎么办产后如何恢复性趣分娩会影响性欲吗？分娩后没了性欲怎么办？产后性欲下降是一种常见的现象，产后如何恢复性欲成了不少新妈妈关注的问题，那么，产后该如何恢复性欲呢？欣赏自己身体的变化生育可……产后检查对新妈妈至关重要很多新妈妈将宝宝生下来以后，就觉得完成了一大任务，对于自己的身体却没有过多的关心，然后就紧张的上班工作忙碌起来了，却不知道这样做是非常不对的，其实新妈妈的产后检查是至关重要的，……美丽妈咪轻松告别产后便秘很多新妈咪都有一些难言之隐，便秘就是新妈咪所烦恼的事情之一，产后往往另很多妈咪的身体格外不适，便秘也是经常发生的事情，产后便秘已经严重的困扰了产后妈咪们的生活，如何告别产后便秘……