女性在怀孕期间，体内的各种激素会发生变化，身体的各项器官都会发生一些变化，比如，肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，为了调节内分泌，产后妈妈在坐月子期间一定要注意下面这4个方面。
　　1、保证吃好、休息好
　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　2、尽早喂宝宝母乳
　　分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，新妈妈十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
　　3、按时产后检查
　　产后42天左右，产褥期将结束，新妈妈应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
　　4、不要吹风、受凉
　　新妈妈坐月子室温一般以2528为宜。新妈妈应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。新妈妈坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
　　总之，产妇要在坐月子期间养成良好的生活方式，避免过度的劳累，形成有规律的生活习惯，从而让产后内分泌尽快恢复正常。

会阴侧切的产妇应注意什么有一些产妇在分娩时会阴被切开，这对于避免分娩时造成会阴部严重撕裂和保护胎儿头部免受太大压力有利。由于会阴部增加了一个伤口，所以，护理工作非常重要。一、分娩后要经常注意刀口……产后保健：产后如何调节内分泌女性在怀孕期间，体内的各种激素会发生变化，身体的各项器官都会发生一些变化，比如，肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，为了调节内分泌，产后妈妈在坐月子期间一定要注意下面这4个……夏天坐月子要注意清洁卫生夏天酷热，这对于正在坐月子的新妈妈来说简直就是一大酷刑，很多人认为坐月子期间，最好不要碰水，也不要吹风，因此即使是炎热的夏天，很多坐月子的妈妈还是把房间封的严严实实的，其实这样……为什么产后首次同房容易出血小编友情提醒，一般情况下，新妈妈合适的同房时间在产后2个月以后，尽管时间也不短，但有的妈妈还是会发生产后同房出血的现象，那么为什么产后首次同房容易出血呢？请看下文给出的具体解答……为什么有的妈妈会产后性冷淡对于少数新妈妈来说，在产后可能会出现这样一个现象，那就是产后性冷淡，那么为什么有的妈妈会产后性冷淡呢？在这里，小编就咨询了相关专家，下面我们就一起来看看专家是如何解答这个问题的……产后保健：产后42天内不宜过性生活产后一段时间内产妇身体还没有完全恢复，这时候过性生活对女性的伤害很大，专家提醒，在产后42天内不宜过性生活。生产之后产后42天内不宜夫妻生活生产之后孕妇需要一……产后虚弱有什么症状表现众所周知，由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，很容易出现产后虚弱的情况，那么产后虚弱有什么症状表现呢？请看下文给出相关解答。产后虚弱有什么症状表现？……产后保健：产后脱发怎么办产后脱发困扰着不少新妈妈，那么新妈妈产后脱发的原因是什么呢？产后脱发怎么办呢？本文就来详细的解答这两个问题，一起来看看具体内容吧。首先我们来看看，产后脱发的原因是什么？……新妈妈如何有效预防产后脱发虽然产后脱发的现象很常见，但它毕竟不是一个正常的现象，因此，对新妈妈而言，做好有效的预防措施才是关键，那么新妈妈如何有效预防产后脱发呢？请看下文对此给出的一系列指导：专家……产后脱发严重该怎么办呢据相关调查显示，有一部分的新妈妈，在产后会有严重的脱发的问题，那么产后脱发严重该怎么办呢？本篇资讯我们就重点来解答这个问题，以及给出一些指导方案。1、提高雌激素水平……产后痔疮的饮食注意事项对于产后患痔疮的新妈妈，要特别注意饮食调理，本篇资讯，小编就告诉新妈妈们，产后痔疮的几个饮食注意事项。1、痔疮病人的宜忌（1）宜常取食易于消化、质地较软的食物。……哪些因素会导致产后出血产后出血是少数妈妈才会遇到的症状，对于产后出血对新妈妈来说是比较危险的，下面我们就详细的看看，哪些因素会导致产后出血？产后出血常见的原因包括以下几项：1。子宫收缩不……