产后新妈妈身体都很虚弱，这个时候特别需要别人来照顾，新妈妈自己也要懂得如何去呵护自己的身体健康，不要做一些剧烈的运动，不然产后背痛会困扰着我们的一生，导致产后背痛的原因一般有2点。
　　在日常生活中，如果新妈妈没有注意到正确的姿势，也将会使得腰背出现问题。以下的动作可能是导致你腰酸背痛的原因：
　　在床上给宝宝换尿片
　　新妈妈在床上给宝宝换尿片，这是最累腰的。很多的新妈妈都会在床上或者是沙发上进行给宝宝换尿片，但由于高度不适，便会使得腰部产生劳累。因此，新妈妈可购买一个专门的工作台，直至用到宝宝长大为止。所以，在挑选换尿布的工作台时，要选取正确的高度，也即是与婴儿车把手的高度同高的工作台。
　　抱孩子
　　抱孩子是个体力活。要想让宝宝舒服又能避免自己的腰背受伤，最好的办法就是，选择背袋来背宝宝，而后将宝宝放置胸前。以免用一只手来支撑其臀部，造成新妈妈的背部扭伤。

产后背痛的2大原因产后新妈妈身体都很虚弱，这个时候特别需要别人来照顾，新妈妈自己也要懂得如何去呵护自己的身体健康，不要做一些剧烈的运动，不然产后背痛会困扰着我们的一生，导致产后背痛的原因一般有2……产后大出血的原因有哪些都说分娩是女人的第二次重生，可见分娩对于一个女人的影响及重要性，在此，小编提醒大家：在产妇娩出胎儿后的24小时内，不要把太多的注意力转移到胎儿身上，产妇更需要家人的关怀，而这2……女性产后掉头发怎么办女性在生产后会遇到特别多的产后疾病，这对我们的身心都造成了严重的影响，女性产后掉头发也是近几年常见的一种疾病，那么遇到产后掉头发这种情况我们该怎么处理最恰当呢？产后妈妈遇……常见的产后疾病有哪些顾名思义，“产后病”就是胎儿分娩后至产褥期所发生的与分娩有关的疾病，那么，最常见的产后病有哪些？如何预防这些产后疾病？产后病，俗称“月子病”。在分娩过程中，由于临产用力、……如何预防产后痔疮？十人九痔我们都听说过，一般人也是会得痔疮的，而产后的女性更加容易患上痔疮病，得了痔疮后会让我们坐立不安，那么如何才能预防产后痔疮呢，有没有什么有效的方法呢？大家跟小编一起来研究……月子期间便秘多汗怎么办不少新妈妈在坐月子期间总会遇到多汗便秘的情况，这到底是怎么回事呢？产后便秘多汗该如何是好？首先来看产妇便秘。刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔……如何预防产后肛肠疾病产后便秘几乎是所有新妈妈都会遇到的，除此之外，肛裂、痔疮、腹胀等也接踵而来，这些让新妈妈难以启齿的疾病恰恰是产后遇到的最大麻烦，那么，该如何预防产后肛肠疾病？有些产妇产后……外阴瘙痒应警惕外阴癌外阴瘙痒比较常见，但很多女性朋友并没有重视起来，殊不知顽固的外阴瘙痒可能是外阴癌在作祟，这到底是怎么回事呢？外阴瘙痒在妇科临床上极为常见，一般经过对症处理后可以痊愈，对于……产后乳房胀痛怎么办产后乳房胀痛很多情况下是因为涨奶，但也有时候是因为其他原因，那么，产后乳房胀痛的原因有哪些？产后乳房胀痛怎么办？一般而言，产后奶胀是正常现象。产妇产后23天，乳房明显增大……新妈必知：产后抑郁症的影响产后抑郁症不仅是对母亲的健康不利，而且还会影响母亲对孩子的爱，从而影响到孩子的身心健康。下面我们来一起看看产后抑郁症的影响有哪些。产后抑郁症对孩子的影响……新妈妈产后抑郁症的自测方法新妈妈产后应该注意自己的情绪，防止深陷入产后抑郁症的泥淖。那么如何知道自己是不是有产后抑郁症的倾向呢？下面小编来教新妈妈产后情绪的自测方法，让新妈妈有备无患。……专家提醒：初产妇要谨防乳腺炎小编提醒广大新妈妈，特别是第一次生产的新妈妈，在产后要谨防乳腺炎，为什么呢？下面我们就一起来看看其具体的原因吧。急性乳腺炎祖国医学属“乳痈”范畴。为产褥期常见疾病，多发生……