怀孕第28周时，由于宝宝几乎充满了整个子宫，他的活动越来越少，因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。
　　准妈妈生理变化
　　28周的时候孕妇偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。
　　你需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动，宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地，有时侯宝宝还会让自己翻一个身。你的肚子看上去凹凸不平，很有意思，是吗？好好享受吧！越是临近分娩，你就会越来越感到活动不便，身体不适。适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会踏实些，心情会舒展些。此外，从现在到分娩，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。
　　饮食策略
　　矿物质的补充很重要，特别是钙、铁、碘、锌等，如果孕妇缺乏矿物质，会出现贫血、腿抽筋、易出汗、惊醒等；胎儿先天性疾病发病率增加。各种微量元素的摄入量也要相应增加，孕妇食欲增加，只要便是调配食物，通常不会影响各种微量元素的摄入。
　　理想膳食：为了预防下肢水肿，孕妈咪可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利于体内水分由肾排出，缓解水肿症状。这一时期胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
　　少吃：孕妈妈不宜多吃人参、鹿茸这样的大补品。

准妈妈不愿分娩侧切更影响产后性生活相信很多准妈妈都知道顺产时需要侧切，能不能避免呢？因为担心分娩侧切会影响到产后性生活，所以，很多准妈妈都拒绝侧切。小编告诉你，硬拒绝顺产侧切会更加影响产后性生活哦。分娩侧……怀孕八个月孕妇的营养食谱在妊娠的前七个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。怀孕第八个月的营养食谱的做法简单是菜谱里的常见菜，口味属于咸鲜清香味，做法属砂锅类，但……如何缓减待产妈妈的心理压力临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科……怀孕28周的生理变化及饮食策略怀孕第28周时，由于宝宝几乎充满了整个子宫，他的活动越来越少，因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。准妈妈生理变化28……胎儿早产的征兆和原因当早产的现象发生时，很多准妈妈及家属都会感到措手不及，尤其是对于事前已排除早产可能性的准妈妈来说，分娩更像是经历了一场身心的煎熬。那么早产是由什么原因引起的，有何避免的方法？……分娩为什么会痛？缓解分娩疼痛的8种姿势分娩为什么会痛？孕期的准妈妈是否也有这样的疑问呢？分娩过程避免不了疼痛，但是可以通过不同的姿势缓解疼痛哦。正在待产的准妈妈快来和小编一起学习吧。分娩为什么会痛首先是……全方位了解分娩的14个关键词已经怀孕的你，对于分娩了解有多少呢？如果你对分娩还一无所知的话，那么我们今天就通过分娩14个关键词来让你来全方位地了解分娩。关键词1见红临产前，由于不规律的子宫收缩……为什么孕期易患牙病？孕妇保护牙齿的方法为什么孕期易患牙病呢？作为准妈妈的你是否也有这样的疑问呢？怀孕期间，患了牙病，准妈妈可不能大意，因为牙病易导致流产或影响胎儿发育哦。那么，孕妇要如何保护牙齿呢？孕期易患牙……哺乳期饮食的八大禁忌事项妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。下面为您介绍哺乳期饮食的八大禁忌事项和营养食谱。一……哺乳期怀孕怎么办？哺乳期怀孕的危害哺乳期怀孕怎么办？有些新妈妈认为哺乳期不会怀孕，也就没有采取任何的避孕手段，谁知这样却怀孕了，这可怎么办呢？哺乳期怀孕有哪些危害呢？哺乳期怀孕怎么办哺乳期怀孕是一件……产后减肥你的方法正确吗？爱美的新妈妈一定很想恢复到怀孕之前的苗条身材，要怎么做呢？首先，小编要提醒新妈妈坐月子期间是不能减肥的哦，其次，产后减肥不能听信传言，也许会伤害到健康，最后，科学的方法减肥才是……想要生女孩多吃酸食多“克制”生男生女在这个年代已经不是那么重要了，但还是有不少年轻父母希望自己能生个可爱的“贴心小棉袄”，把她打扮成小公主。但是宝宝的性别是否可以被决定，生女孩的秘诀又是什么呢？其实吃酸性……