孕妇对吃水果可以补充维生素和水分，春天更可以防止春燥。那么春季孕妇多吃什么水果最好？
　　1、苹果。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。苹果还有一个重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
　　2、樱桃。在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多45倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。许多准妈妈常吃樱桃，生下的宝宝很多都拥有一张红润的健康面容。
　　3、梨。梨能清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，如果准妈妈有妊娠水肿或是妊娠高血压，不妨可以多吃些梨。它还具有镇静安神、消炎镇痛的功效，将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
　　4、柠檬。柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。
　　5、香蕉。香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。
　　6、火龙果。火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素；火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘；而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。

想要提高顺产率不得不注意的5个问题怀孕9个月，即将分娩，很多妈妈都希望自己能够顺产。顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，但是，只有在做到以下5个方面，才能提高顺产率哦。1、选择合适年龄分娩初……孕妇食谱：提高食欲的孕早期食谱孕妇食谱不仅要营养丰富还要美味，在孕早期，准妈妈很容易出现食欲不振的现象。今天小编就来推荐提高食欲的孕早期食谱吧。一、清炒莴笋丝用料：莴笋2颗、猪油适量、蒜少……必知：易导致胎儿畸形的因素“我的胎宝宝会畸形吗？”畸形儿产生的根源可从内因与外因两个方面寻找。激素影响：孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。药物影响……探究：胎宝宝所拥有的多种能力现代医学已经否认了这一认识，实际上胎儿可以有多种能力。1运动能力。B超可以看到胎儿5周就有自发的运动，8周出现了腕、肘、膝关节的简单活动，12周时胎儿能过活动上下肢的所有……女性怀孕期间应注意保护牙齿于儿童龋齿或者正畸，家长们都很重视。老人们的口腔修复和种植牙的种植也成为了人们在关注家庭口腔健康的一个重点。而对于女性特别是孕妇这样的特殊人群的口腔健康，应该是幸福家庭最应该重……春季孕妇多吃什么水果最好？孕妇对吃水果可以补充维生素和水分，春天更可以防止春燥。那么春季孕妇多吃什么水果最好？1、苹果。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防……孕妇能不能喝蜂蜜？孕妈妈喝蜂蜜，不仅有利于胎儿的发育，更可以防治各种孕期疾病诸如便秘、妊娠高血压等，那么孕妈妈怎么样喝蜂蜜才健康呢？怎样喝蜂蜜更健康？准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不……女性孕期哺乳期的补磷食物普通的成年人每天需要1。5克左右的磷，而准备怀孕、孕期和哺乳期则可以将磷的量增加到每天2克。需要注意的是，含有草酸的食物会抑制磷的吸收，而各种金属离子镁、铁、铝等也可以和……如何判断胎儿性别？影响胎儿性别的因素胎儿性别要如何在孕期判断出来呢？方法有很多，但是都不一定准哦。不如先来看看小编的介绍吧。一、如何判断胎儿性别1、胎儿心率低于140次分，则所怀胎儿是男孩。女孩心率比……下午爱爱可以快速怀孕？怎样才能怀孕？频繁性交的做法肯定是不能达到目的的。原因就是女子月经正常者，月经周期一般为28天左右，经期一般为3～7天，血量适中，颜色正常。相当于月经周期的中间即排卵期。……孕妈饮食决定宝宝肤色？专家：肤色由遗传基因决定孕妇吃什么真的可以决定宝宝的肤色吗？聪明的孕妈妈们，千万别相信，这些都是没有的事。准妈妈注意饮食漂亮宝贝吃出来孕妈饮食决定宝宝肤色？不少人认为，孕……支招：孕妇食欲不振怎么办？孕妇食欲不振如何缓解？准妈妈在孕期不仅仅要注意自身的营养摄取，还要关心胎儿发育的营养需要，所以如果孕妇食欲不振要及时改善哦。一、孕妇食欲不振怎么办1、食物形态……