虾的钙含量丰富，适合孕妇补充钙质食用。孕早期食谱必不可少的就是虾类了，今天小编就来推荐虾类孕妇食谱。
　　一、柠香鲜虾青瓜樽
　　用料：
　　黄瓜两条、明虾数只、柠檬适量、盐适量
　　做法：
　　1、活的明虾，放冰箱速冻十分钟后取出（速冻后虾不会活蹦乱跳，比较好剥），去头去壳去肠泥成虾仁。
　　2、锅中水烧开，放姜片，把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞出沥水。
　　3、黄瓜用淡盐水浸泡一会儿，用刷子刷洗干净，用刨刀刮去部分表皮（可以间隔着刨皮，留部分黄瓜皮在黄瓜表面，吃起口感会比较清脆）。刨好的黄瓜切成大约一公分厚的片。
　　4、黄瓜去瓤。
　　5、把黄瓜厚片摆在盘子里，每个黄瓜片上摆一只焯熟的虾仁，用手指捏一些细盐，撒在上面。滴上少许柠檬汁即可食用。
　　小贴士：
　　1、黄瓜的皮不要全部刮掉，留一部分会比较脆口。
　　2。盐和柠檬汁的量都不要多。
　　3。这个菜是突出食材本身新鲜味道的一道菜，所以食材一定要新鲜，虾要用活的。
　　二、三色炒虾仁
　　用料：
　　虾500g、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺
　　做法：
　　1、将彩椒洗干净，切成小丁。
　　2、虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。
　　3、加1小勺盐、1小勺白酒拌匀，腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀。
　　4、起锅加入少许油，将三色彩椒丁下锅炒至断生。
　　5、加入少许盐等调味料，然后加入事先腌好的虾仁，翻炒至熟，即可关火。
　　小贴士：
　　1、加入淀粉给虾仁上浆，可以让超好的虾仁口感更滑嫩。
　　2、虾仁要想入味，就要事先腌制，加入少许白酒起去腥的作用。
　　3、宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
　　以上推荐了两款虾类孕早期食谱，准妈妈快来试试吧。

新妈妈产后会阴护理的注意事项会阴侧切术常有两种方式：正中切开术与侧斜切开术，两者各有特点。正中切开术有出血少，易缝合、术后伤口疼痛轻，愈合好及瘢痕少等优点，适用于会阴体较长者。但助产技术要求高，易发生会阴……灰霾严重影响胎儿智商？孕妈如何打响自卫战PM2。5长期超标，灰霾天气“阴魂不散”，会对宝宝造成什么样的影响呢？灰霾天气不利胎儿发育在阴霾天气下，人体就像是一个吸尘器，空气中所有的废气全部经由呼吸道进入人体……怀孕一个月胎儿发育和心理调节怀孕一个月准妈妈会有很多早孕反应，但是从身体表面不会有太大的变化。一、怀孕一个月胎儿发育准父母从温馨浪漫的性交到两个细胞的结合，整个过程仅仅需要12个小时，这时，新……如何生儿子？生儿子的4种民间偏方如何生儿子呢？虽然在当今时代生男生女都是一样的，但是有些家庭会更加喜欢活泼好动的男孩。尼玛，怎么样才能生儿子呢？一、如何生儿子1、做爱找时机：在接近妇女排卵时同房，……怀孕的征兆有哪些？正确面对怀孕的征兆怀孕的征兆有哪些呢？对于第一次怀孕的你来说一定不熟悉吧，不如来看看小编的介绍吧。一、怀孕的征兆1、停经：所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历做记号……支招：断奶时奶涨怎么办？断奶时奶涨怎么办？虽然为宝宝断了奶，但是奶涨疼痛，怎么办呢？一、断奶时奶涨怎么办1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每……学历越高的人越容易产后抑郁？确有其事对于，产后抑郁，你的了解有多少呢？什么是产后抑郁症？产后抑郁症是抑郁病的一种，指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。一般在产后46周都会有产后抑郁，有的会在半年以后出现。……9个食疗方“吃”掉产后乳腺炎有的新妈妈分娩后发现自己乳房胀痛，而且表面微红，好像有充血症状，这很有可能是得了产后乳腺炎。产后乳腺炎是什么病呢？中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳……女性孕期练习瑜伽的全面解析孕妈练瑜伽有什么用呢？其实，并非每个孕妈都适合瑜伽这一运动，孕妈们学习瑜伽，需要提前咨询医生的意见，同时，循序渐进，选择专业的瑜伽指导老师，只有这样才能真正实现瑜伽的诸多益处。……孕期同房需要戴套套吗？孕期同房需要安全套吗？对于这个说法，我们来看看支持者和反对者的看法吧。“戴套”说：套套更安全很多丈夫在孕期和妻子行房时都不戴安全套，但基于卫生、安全和优生考虑，建议……8种食物会杀精小心吃傻下一代很多未准爸妈都为生育出优秀的下一代不懈努力着，但很多人都忽略了一件事男人的精子质量是会受到食物影响的。如何提高精子质量？豆腐、猪腰、海鲜、炸鸡等，这些食……孕早期食谱：虾类孕妇食谱虾的钙含量丰富，适合孕妇补充钙质食用。孕早期食谱必不可少的就是虾类了，今天小编就来推荐虾类孕妇食谱。一、柠香鲜虾青瓜樽用料：黄瓜两条、明虾数只、柠檬适量、盐适……