锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。
　　据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。
　　在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。
　　所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

备孕造人五种遗传病不得不防备孕造人是人生大事，谁都想生个健康快乐的宝宝，所以孕前准备自然马虎不得，有些遗传知识也最好在孕前丰富一下。比如父母身上所携带的哮喘、肥胖，甚至耳朵发炎这种小病的基因，都容易成为……胎宝宝传递安危的12个信号只要你是个有心的妈妈，就会发现每时每刻宝宝都在向你传递着信号，这些信号有的表示他（她）很舒服满意，有的则预示危险，需要妈妈注意。第1个信号：腹胀safe：由于宝宝在……日常食用含锌食物增大自然分娩机会锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时……孕妇分娩临近的六大信号分娩临近的信号腹部变硬：临近分娩，子宫开始收缩，下腹部变硬，这也叫做假阵痛。常出现在妊娠9个月的月中。假阵痛每天会反复发作多次且没有规律，临近分娩时出现的频度更高。……解疑：坐月子要如何洗头？如果属于油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎，那么坐月子多久可以洗头呢？专家建议：顺产坐月子一般一周左右就可以洗头了，但是剖腹产的新妈应该根据伤口的恢复程度来……准妈妈孕期咳嗽的食疗缓解方法孕期咳嗽怎么办呢？一、咳嗽原因准妈妈咳嗽的原因有两种，一是感冒，二是妊娠咳嗽。依照中医的说法，孕妇于妊娠中久嗽不已，或伴五心烦热者，称为“妊娠咳嗽”，亦名“子嗽”。……当心！准妈妈吃杏易滑胎网友王女士喜欢吃杏，如今怀孕了，更是喜欢酸酸甜甜的东西，而杏就成了她的最爱。12日上午，王女士感觉天热难耐，吃什么都没胃口，婆婆看了心疼不已，想到儿媳喜欢吃杏，就特意出去买了二……产后坐月子洗头的科学方法产后坐月子要如何洗头呢？洗发1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用……女性产后坐月子能上网吗？这个问题也是许多产后女性关心的事情。我们都清楚，产后女性在坐月子期间是不能随便出门的，又不能干家务活，整天呆在家里除了看看宝宝以外，就是睡觉。这种日子确实比较无聊，相信许多产后……剖腹产新妈妈不能做的五件事很多妈妈由于不同原因选择了剖腹产，但是在剖腹产后如何护理新妈妈又知道多少呢？剖腹产的分娩时间虽然没有顺产那么长，但是剖腹产后注意事项更多，新妈妈要注意调理。产妇剖腹产缺乏正确保……准妈妈孕期饮食保胎须知为了胎儿的健康发育，准妈妈孕期在不同时期保胎的食物也不是不同的哦。同时，准妈妈还要当心易导致流产的食物。一、准妈妈孕期保胎的食物1、孕初期（前3个月）此期间胎……孕妈咪服用叶酸的注意事项准妈妈小张怀孕五个多月了，最近却时常感觉到食不知味，浑身没有力气，体重也不见增长，精神更是大不如从前。在医生的建议下，她做了微量元素检测，结果显示小张体内锌含量明显低下。经过两……