妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。
　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
　　小编偷偷告诉您：
　　防止变“丑”五大妙招
　　女性生育以后，体形、面容都会发生不同程度的变化，变“丑”了。专家认为从五个方面采取对策，可防止这种后果。
　　面容
　　妇女产后因身体疲劳，加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日照。局部涂搽“娇韵嫩活呵护眼霜”，可使黑眼圈蝴蝶斑自然消退。
　　头发
　　产后妇女容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。
　　牙齿和眼睛
　　妇妇产后牙齿容易松动发炎，应注意坚持刷牙并适当补充钙质，为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，并补充维生素A和B2，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。
　　体态
　　妇女因生育引起“生育性肥胖症”。妊娠妇女要注意饮食合理搭配，切勿造成营养过剩；产褥期过后，要坚持适当运动。
　　乳房
　　哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
　　每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
　　哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶。
　　坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

冬天坐月子的注意事项新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。干干净净的月子勤洗澡、勤换衣产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常……推荐：孕晚期的美味营养食谱在孕晚期，你可以这么做小菜：一、糖醋萝卜原料：萝卜250克；白糖、醋。做法1把萝卜洗净，切成细丝，放在盘内。2把白糖放入碗内，加上醋，调匀，浇到萝……秋天：治疗不育症的高峰时期秋天之所以治不育也有最佳时机，就是因为男性精子的质量是四季有别的。男性的精子活力在秋季是最强的，夏季天气热，不成熟精子比例最高，而冬春两季精子数量虽然较多，但尾部易缺陷，精子活……推荐：女性备孕期的补钙食谱备孕吃什么呢？备孕一项很重要的工作就是要补钙，孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，而孕妈妈也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、……怀孕真的是“不能说的秘密”吗？怀孕明明是令人高兴的事，为何在前3个月的初期却宛如一个“不能说的秘密”？一定要告诉医生至于怀孕初期为什么要保密，通常有两种解释。一种是迷信的人认为有胎神，也就是附在……坐月子应注意的身体变化以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此……女性坐月子注意事项子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子……坐月子应注意的基本原则坐月子的基本原则1。慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26，湿度约50～60，穿着长袖、……细数待产包鸡肋用品一般月子过后，清点自己用过的东西，才发现，似乎，总有一些感觉很重要，买了，但没用上现在开始以个人经验列举待产包内鸡肋用品。注：本贴列举产品只代表个人观点，给大家做个参考，……不同生产方法坐月子的护理注意事项不同产妇坐月子的护理要点剖腹产：剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。请人帮忙从医院回到家后，没有了……孕早期需谨记的黄金纪律怀孕早期的20条纪律。纪律1预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39左右，也有可能造成胚胎畸……准妈咪不会变“丑”的小技巧妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动、减肥、……