孕期的五款肉类食谱。
　　一、蒜苗炒肉
　　原料：蒜苗200克、猪瘦肉75克、植物油、盐、酱油、味精、香油。
　　做法
　　1将猪瘦肉洗净，切丝；蒜苗洗净，切段。
　　2锅内放适量油，烧热后把猪瘦肉丝放入锅内翻炒几下；接着加入盐大火上煸炒，炒熟后加入酱油，翻炒均匀，加入味精，淋入香油即可。
　　二、雪菜炒肉
　　原料：猪瘦肉100克、雪菜200克、盐、植物油、酱油、味精、葱花、姜末、香油。
　　做法
　　1将猪瘦肉切末，雪菜洗净切末；锅内放适量油，用葱花、姜末炸锅，放入肉末煸炒片刻。
　　2锅里再放入雪菜煸炒半分钟，放入酱油、盐翻炒几下，加入味精，淋香油出锅即可。
　　三、香菇扣肉
　　原料：猪肉、香菇各100克，鸡蛋2个、植物油、酱油、料酒。
　　做法
　　1将猪肉刮洗干净后，切片，略炒。
　　2鸡蛋放到沸水中煮熟，剥去壳，用酱油、料酒浸泡几分钟，下油锅中炸一下后取出，切成数瓣。
　　3肉与鸡蛋间隔排放碗内，上锅蒸烂。
　　4香菇炒一下垫底，将蒸好的肉扣在香菇上即可。
　　四、肉末蒸蛋
　　原料：鸡蛋3个、猪肉50克、植物油、葱末、水淀粉、盐、味精、酱油。
　　做法
　　1将鸡蛋打入碗内搅散，放入盐、味精、清水搅匀，上笼蒸熟。
　　2猪肉洗净，剁成末。
　　3锅内倒入植物油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及适量水，用水淀粉勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上即成。
　　功效解析
　　此菜蛋白质含量高，在人体中吸收利用率较高。而且还能提供一定量的脂肪，以补充热量的需要。
　　五、肉末蒸蛋
　　番茄焖牛肉
　　原料：牛肉500克、番茄250克、水淀粉35克、酱油、白糖、料酒、味精、葱花、姜片、高汤。
　　做法
　　1牛肉洗净，放入清水锅中，加入葱花、姜片，放在小火上炖烂。
　　2捞出牛肉，凉凉，切成小方块备用；把番茄用沸水焯一下，去皮和子，切成小方块，放在另一个锅里，加白糖煮透，倒出备用。
　　3锅内放油，下入牛肉块略炒，捞出。锅内放油，再放入酱油、白糖、料酒、味精、葱花、姜片、高汤拌匀；然后放入牛肉块，用小火煮五六分钟，把番茄下入，再煮3分钟，用水淀粉勾芡即可。

孕期腹泻日常如何缓解准妈妈应仔细体会观察在什么情况下、吃什么饮食容易出现腹泻，比如是否着凉，是否吃海产品或者是否吃了辛辣或者油腻食品等，总结出规律，主动避免那些容易导致腹泻的因素。另外，冷热食品不……孕妇晚期注意事项：孕晚期需要的营养孕晚期所需的五种营养元素。1。摄入充足的维生素孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程……民间猜测胎儿性别的方法正确吗？生男生女：老人说法PK医生辨证NO1从孕妇的肚型来判断：孕妇的肚型尖凸，会生男孩；肚型浑圆，则生女孩。其实，孕妇的肚型与胎儿的性别没有关系。NO2观察孕……食疗缓解因气血两虚导致不育的方法补气益血的食疗方。如何快速怀孕一、正元丹功效：调经种子，用于女性月经不调引起的不孕症。配方：香附500克（先与艾叶90克一起浸泡一夜，然后平……当心！日常备孕最常见的五大误区我们知道，好孕之路并不容易一帆风顺，所以才需要大家有备而孕。不过，还有个词叫做“过犹不及”，虽然怀孕需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的误区……推荐几款适合孕妈咪的肉类食谱孕期的五款肉类食谱。一、蒜苗炒肉原料：蒜苗200克、猪瘦肉75克、植物油、盐、酱油、味精、香油。做法1将猪瘦肉洗净，切丝；蒜苗洗净，切段。2锅内放……怀孕八个月胎动：异常胎动的现象怀孕2035周时候胎动比较明显，具体位置靠近胃部，向两侧扩大。一天大约3040次为正常健康的状态。计数胎动时，一般连续的胎动只能算1次，比较明显的胎动才能算1次。胎动有不……孕期十次产检准妈咪应按时进行按时去做产前检查，不仅是对自己的身体爱护，也是对宝宝的照顾，对家庭的负责。下面，就给大家介绍该去做产检的时间段，希望所有的准妈妈都能按时去做产检。第一次，12周时……揭！这三种食物孕妈妈早餐需杜绝我们经常说：早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少！可见，早餐的食物搭配和营养均衡是多么的重要。不过，所谓好，绝不是品种多而全就够了。对于孕妈妈们，有三种食物，是禁止在早餐时……实用！孕妇与儿童乘车的注意事项相信各位即将成为父亲的朋友们一定非常急切想知道孕妇的乘车注意事项和未来自己小宝宝的安全乘车事项，那么今天我们就和大家一起来聊聊这件事儿。这里提醒各位男性朋友们，这些知识你可要牢……孕妇中暑会对胎儿造成毁灭性危害高温以来，南京市妇幼保健院平均每周接待达到2到4名孕妇中暑病症。急诊室主任庄启超提醒，中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷等，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害……怀孕四个月孕妇和胎宝宝的变化这个时候，孕妇的腹部有沉重感，尿频、白带多等现象依然存在，基础体温逐渐呈低体温状态，并一直持续到分娩结束。妊娠反应这时已经结束，孕妇心情比较稳定。从这时起，孕妇应按医生要……