一个成人累了是什么感觉，又会做些什么呢？可能你的思想和行动都会缓慢。想蜷着一动不动，什么也不干，想躺在床上慢慢恢复体力。
　　但是小孩困了累了也不会表达，甚至很多时候，他们都不知道自己累了。相反，他们累的时候身体会绷紧，然后过会儿又缓过劲儿来继续玩耍。
　　心理学家一直在寻找睡眠和专注力不足两者之间的关系。他们发现，有睡眠问题的孩子，更容易产生多动，注意力不集中等问题（反之亦然，专注力不够的孩子发生睡眠问题的风险更高）。专注力不够的孩子往往白天容易犯困，这也正是咖啡因饮料大受欢迎的原因。实际上，多项研究表明，对许多孩子来说，治愈了睡眠问题，也就治愈了多动症和专注力不够的问题。这一治疗方法也适用于那些尚未被确诊为有注意力问题或行为问题的孩子。一项实验表明，每晚多睡30分钟（对于没有任何行为问题的孩子来说），就能显著改善他们的焦虑、冲动、喜怒无常的情况。每晚少睡50分钟，结果就恰恰相反。

想让娃安睡？先管好你的情绪宝宝有着惊人的能力，会注意到你的情绪和能量水平的变化。你的能量越集中，你个人越放松，你的孩子越容易和你有同样的感觉。这并不是说你做什么都得安安静静，一声不出，我们只是希望你给孩……孩子睡眠不足，影响学习成绩与成就一个很简单的事实是，在任何年龄段刚出生，学龄前或青少年时期良好的睡眠均有助于孩子获得更高的成就。在一项著名的实验中，研究人员将一组学龄儿童的睡眠时间缩短30分钟，将另一组……惊呆！孩子的专注力竟和睡眠有关系一个成人累了是什么感觉，又会做些什么呢？可能你的思想和行动都会缓慢。想蜷着一动不动，什么也不干，想躺在床上慢慢恢复体力。但是小孩困了累了也不会表达，甚至很多时候，他们都不……如何理解“依恋关系”，避免直升机式育儿婴儿和儿童都需要温暖、抚触和关爱。轻抚我们的小宝宝，满足他们的需求，可以建立一种信任感，让他们感到探索这个世界的过程是舒适的。这种天生的生物程序系统不但表现在人类身上，在许多动……新生儿打襁褓，你不得不知的注意事项新生儿有惊吓反射，通常腿和手臂是伸展开来的。为了安全起见，白天睡觉和晚上睡觉时都要将宝宝包好，包的时候让四肢向下紧贴着身体，这个睡姿有助于宝宝睡眠。大部分宝宝24个月大的时候，……四个提示，让父母和孩子都睡个好觉在孩子出生的第一年中，父母夜里的睡眠时间会减少350个小时。国家睡眠基金会的一项调查显示，几乎23的父母（即使孩子已经学会走路或快上学了）认为他们的睡眠时间比实际需要的睡眠时间……打破喂奶睡觉的模式养成良好的睡眠习惯当你进行到睡眠习惯的最后一步时，千万不要再喂孩子，因为这会让他迅速地在喝奶和睡觉之间建立起强烈的联系。这种睡眠联想很容易中断宝宝形成自我安抚睡眠的过程。如果你从现在开始找……快乐安睡，保证睡眠的一致性法则你知道吗在本节内容中，你将看到健康睡眠的两个重要方面一致性和协调性以及它们将如何共同作用，让孩子健康快乐地入睡。一致性在育儿的每个阶段都极其重要，这是因为你的孩子从新生儿期起，就……新妈妈必知的婴幼儿急救常识新妈妈必知的婴幼儿急救常识伴随着宝宝的成长发育，从翻身、坐起、站立、到走路等等，不可避免会发生一些意外伤害。为了防止意外造成的伤害，家中危险的物品都要收好，放到宝宝够不到……孕19周肚子发硬发紧正常吗我们都知道，女性怀孕之后吗，在不同的阶段会遇到不同的情况，会有不同的不适症状，很多孕妈妈们在怀孕19周的时候，会发现肚子比较硬比较紧，这是比较常见的一种现象。那么怀孕19周孕妇……怀孕五个月吃花甲有没有问题我们都知道，女性怀孕之后就会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面，很多食物都是不能吃的，比如生冷食物、辛辣刺激的食物以及烟酒等。在怀孕期间，很多妈妈们也会想要吃海鲜，比如花甲……孕妇喝水有哪些误区我们都知道，女性怀孕之后，身体会有各种各样的变化，会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。喝水也是其中很有讲究的一件事情，很多妈妈们喝水不恰当都会导致水肿。那么孕妈妈们怎么喝……