怀孕前后三个月，我们都要服用叶酸片，用来预防胎儿神经管畸形。
　　不过市面上叶酸片的品牌多样，价格高低不一，选购的时候真有点看花眼的感觉。大多数人的认知里一分钱一分货，贵的就是更好的。就连选择叶酸片的时候，也会潜意识地多留意贵的那款。
　　叶酸片是不是买越贵就越好了呢？
　　便宜的叶酸其实就是药品，是单纯的叶酸，定价受国家管控，质量要求高。而贵的叶酸，除了含有叶酸成分，还会添加其他维生素和矿物质等营养素，也就是复合叶酸，算是保健品叶酸。价格高，在监制上把关效果相对于药品叶酸来说没那么严格。
　　针对中国目前孕妇的健康状况，中国营养学会妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南中建议，孕妈妈孕期每天摄入400mg的叶酸用量即可。也就是说，我们身边这种便宜的叶酸片，就能够满足孕妈妈对叶酸的需求。
　　凡事都要适量，我们的人体对叶酸的需求有一个限量，如果服用过多叶酸，轻则叶酸会随着新陈代谢排出体外，重则也会对人体起到反作用，大家都要注意了。
　　超量服用叶酸会有什么影响呢？
　　1、增加惊厥概率，影响正常生活作息
　　一旦孕期服用了过量的叶酸，孕妇惊厥发作的几率就会大大提高，影响孕妇日常生活，对自身健康以及对胎儿生长都造成影响。
　　2、影响锌吸收，造成孕妇和胎儿缺锌
　　对正常人来说，每天只要服用超过0。35mg就有可能影响锌的吸收，孕妇每天对叶酸的服用量是0。4mg，超过就会出现各种状况，轻则小便黄色，说明叶酸过量被排出体外，严重的更会引起恶心、腹胀甚至厌食，对孕妇对胎儿都有影响。
　　3、减缓胎儿发育，增加低体重儿概率
　　胎儿的生长发育中，对叶酸需求也是适量即可，过多的叶酸就会加剧胎儿发育迟缓，增加胎儿出生时候体重偏低的可能性，可以说过量服用叶酸，真的是适得其反。

奶霸炼成史之四：睡得好奶水少不了睡得不好绝对是让大部分妈妈都崩溃的事情。产后睡眠不足，不但不利于妈妈身体的恢复，也影响乳汁分泌。因此应睡个好觉，真的很有必要。那怎么才能睡好呢？1、千万不要和老公分床睡……奶霸炼成史之三：让奶水更多的吃喝秘籍！为了多产奶，你可能不知道消灭了多少猪蹄、老母鸡、鲫鱼汤了，但多米妈告诉你，其实什么催奶汤，都比不过一个事情，那就是吃好喝好，那究竟要怎么吃，怎么喝才能让奶水更多呢？吃得好……奶霸炼成史之二：涨奶大脑说你不需要那么多奶你是否有过这样的时候？因为各种鸡毛蒜皮的事情在该喂奶的时候没有喂，该挤奶的时候没有挤，以至于胸部涨的“沉甸甸”。如果经常这样，那你可给自己挖了个坑。当乳房里面的乳汁，没有……流感遭遇战，大宝小宝一起中招怎么办？（下）之前也说过哥哥和小宝患上流感后都发烧了，流感发烧经常反复，真的很折腾人。按照“过来人”的经验，再跟大家分享一下宝宝换上流感之后，如何护理发烧中的宝宝。1、关于降温，大人心……“坐月子”的这些传言坑过你吗？身边好几个闺蜜找我吐槽，好不容易辛辛苦苦把娃生下来了，没想到更让人崩溃的是坐月子，这也不准那也不准，心情糟透了。婆婆美名其曰，我这都是为了你好。什么是月子？医学界的……会有人天生奶水少吗？备孕时，很多妈妈就担心：奶水会不会不足，不能喂饱宝宝？还有不少人一开始认为自己奶少，生怕宝宝营养跟不上，立马就给宝宝备好奶粉了，真的是太可惜了。毕竟母乳是宝宝最好的口粮，任何奶……流感遭遇战，大宝小宝一起中招怎么办？（上）上个月，家里被流感袭击了！首先是哥哥，白天精神都很好，游泳、骑车玩得不亦乐乎，到晚上，开始咳嗽、发热，吃退烧药也只能退到38度。第二天，哥哥还不见好转，小宝又中招了，拒奶……流感了还能喂奶吗？哺乳期妈妈的流感遭遇战每当哺乳期妈妈感冒了，大家都会忍不住想：还能不能给宝宝喂奶，喂奶会把感冒传染给宝宝吗？我在发烧，母乳会不会因此就“烧坏”了？前不久，多米妈就遭遇了流感，不仅反复高烧，食欲……跟我这样做，“飞机场”妈妈也可能是“奶霸”！众所周知，母乳是宝宝最天然最理想的营养食品，它富含婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品都没法媲美的优质口粮！是妈妈给予宝宝生命之初最好的礼物。……叶酸这点事你知多少？越贵越好？怀孕前后三个月，我们都要服用叶酸片，用来预防胎儿神经管畸形。不过市面上叶酸片的品牌多样，价格高低不一，选购的时候真有点看……得了乳腺炎居然是因为喂奶姿势不对！坚持母乳喂养已是不易，碰上乳腺炎，更是让很多产后不在状态的新手妈妈更加焦虑。那到底为什么会得乳腺炎？如何预防哺乳期乳腺炎呢？得了乳腺炎居然是因为喂奶姿势不对其实，乳……孩子“病好长脾气”可能是退行现象惹的祸这个阶段家长都会倾注更加多的关心和呵护，把孩子照顾得更加细致、周到，对他的各种要求基本百依百顺，想尽办法从精神、物质上满足孩子，只希望能尽快恢复。殊不知为了尽快走出病程，……