返岗后，在办公室如何做好个人防护？请收好这四个地

　　部分企业陆陆续续开始复工，最近很多小伙伴在后台留言表示：要上班了好担忧，在办公室应该如何防疫？今天我们就来说说“如何安全上班？”
　　通勤路上如何防护？
　　通勤路上全程佩戴口罩
　　最最重要的一点就是外出一定要佩戴口罩，对普通人来说，医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩以及工业防护口罩都可以，不必一味追求N95口罩。重点是全程都要戴口罩，注意是全程，任何事情都不能动摇你戴口罩的意志。
　　首选单独出行，尽可能错峰外出
　　如果可以，尽量错峰出行，避开上下班高峰；出行优先选择步行、骑行、私家车或班车，避免搭乘公共交通工具。
　　如果必须乘坐公共交通，要与他人保持12米的距离，尽量去人少的车厢，车内的设施能不摸就不摸，没洗手前不摸口鼻，下车后记得尽快洗手。
　　下班到家注意消毒
　　下班回到家中，要正确摘除口罩，注意一定不要触碰到口罩外侧，摘下口罩后首先洗手消毒，外套和鞋包可以放在固定的角落，手机和钥匙等物品可以用消毒湿巾或75酒精擦拭，注意室内保持通风和卫生清洁。
　　在办公室需注意哪些防护细节？
　　进楼主动测体温，勤洗手
　　进入办公楼前，主动接受体温测量，体温正常再入楼工作，如果体温超过37。2，建议回家休息观察，必要时到医院就诊。
　　上班期间也要注意勤洗手！进入公司第一件事就是到卫生间洗手消毒，接触过门把手、扶手、打印机、传阅文件等公共物品后，一定要认真洗手！
　　少开会，少聚集，注意保持距离
　　上班期间少聚集，同事之间至少保持一米以上距离，能不交谈就不交谈，更要杜绝近距离沟通，适当的冷漠，是为了以后还能做同事。
　　特殊时期，建议小伙伴们少开会议，或改为网络会议，如果一定要在会议室开会，一定要全员佩戴口罩，与同事们保持一米以上的间隔距离，会议期间至少开窗通风一次。会议结束后，场地、家具必须消毒。
　　注意通风和办公物品消毒
　　上班期间要保持办公区域的空气流通，建议每日通风三次，每次2030分钟，开窗通风时小伙伴们要注意保暖，千万别感冒了！
　　重视办公物品的消毒，公共物品如打印机、打卡机、咖啡机、门把手扶梯等要每天定时消毒；个人物品如键盘、文件夹、订书机、手机等也要自己做好消毒工作。
　　少坐电梯，改走楼梯
　　电梯间是空气极其不流通的地方，是最高危的场所。所以小伙伴们如果公司楼层不高，还是少坐电梯，改走楼梯，还能趁机锻炼身体。如果必须坐电梯，一定要佩戴好口罩，尽量不用手指直接碰触电梯按钮，出了电梯间之后最好洗手消毒！
　　如何规避风险安全用餐？
　　到了吃饭时间，总得摘了口罩才能吃饭吧，那怎样才能规避风险，安全用餐呢？
　　饭堂就餐
　　公司有饭堂的小伙伴，建议分批去饭堂，避免人员聚集。吃饭时单人单桌或者隔座而坐，就像以前考试那样，避免面对面吃饭。千万不要边吃饭边说话，这个时候要践行“食不言”的优秀传统。
　　自带饭盒
　　有条件的小伙伴可以自己做好饭带去公司吃，健康又卫生。但是要注意不要互相分享饭食，很可能变成分享病毒。还有热饭的时候也要分批去，不要聚集。
　　点外卖
　　点外卖的小伙伴可以和外卖员商量好取放地点，等一会再去取外卖，尽量做到无接触拿取。
　　无论哪种就餐方式，都要注意做到“莫聚集”“食不言”，还有吃饭前一定要认真洗手！
　　使用公用卫生间有哪些注意事项？
　　使用公共卫生间时，不要乱触碰，注意做好以下三点：
　　1、方便完盖上马桶再冲水。
　　2、厕所人多需要排队时，建议保持1米以上的距离，有序排队。
　　3、认真洗手，手心手背手腕和指缝，都要洗干净。
　　关老师小提醒
　　特殊时期，大家时刻记住：勤洗双手、戴好口罩、勤通风。同时注意：保持距离，至少1米。
　　口罩一旦出现湿润、脏污和变形，注意及时更换，一天备2副口罩更有安全感。
　　好啦，今天的科普到这里就结束了。
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