孕妇能不能吃虾

　　孕妇能不能吃虾
　　导语：随着越来越多畸形儿童的出现，许多准妈妈在怀孕期间对于自己的饮食都格外小心，那么孕妇在怀孕期间能不能吃虾呢，小编今天在这里为大家解答一下。
　　孕妇能不能吃虾
　　怀孕的时候，每个人的口味都不太一样，有的朋友可能会孕吐，对于任何食物都没有胃口，但是有的朋友可能会由于身体里多了一张嘴所以胃口大增。也有的朋友可能就对一种食物情有独钟。但是孕妇的饮食也是很有学问的，有很多食物是不能吃的，那么，孕妇可以吃虾吗？
　　孕妇可以吃虾吗
　　1、虾的营养
　　众所周知的是虾是属于一种海产品，所以它里面的营养物质是非常丰富的，味道也是极其鲜美的，对于孕妇来说是可以适当的吃虾的。但是一定要适量，如果过多的吃虾，给我们身体就会造成一定的压力是不利于孕妇本身以及胎儿的。健康发育的。所以孕妇吃虾可以但是必须要适量
　　2、虾的做法
　　那么，孕妇吃虾怎么样才算营养呢？其实虾的做法有很多种例如，油焖大虾，油炸虾等等，这些孕妇都是可以吃的，但是又由于油性太大，所以如果想要生完尽快恢复身材的朋友尽量还是少吃。当然偶尔的一两次我们也是可以到专业的饭店，尝尝师傅的手艺，当然尽量少吃，外面的食物毕竟对胎儿多少都是有刺激的。
　　孕妇可以吃虾吗？答案是肯定的。只是一定要适量，虾中的营养物质非常的旺盛，所以我们尽量的自己在家进行烹饪然后享用，这样才是纯天然的，对于我们的身体以及腹中的胎儿都是最好的。怀孕的时候有很多的食物是不可以吃的。所以我们一定要为了胎儿的健康管好自己的嘴。
　　孕妇吃虾的好处：
　　1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
　　2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
　　3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
　　4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
　　孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
　　在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
　　从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。