六个月大的宝宝能吃什么

　　六个月大的宝宝能吃什么
　　导语：六个月的宝宝，虽然建议仍以母乳为主，但母乳已经难以满足宝宝对于营养的需求。这时就需要适量的加些铺食。不仅为了加强营养，同时也为宝宝早日断奶，做好铺垫。下面小编介绍一下六个月的宝宝能吃什么。
　　六个月大的宝宝能吃什么
　　面食方面
　　面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。
　　易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。
　　粥类
　　小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。
　　六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。
　　水果泥
　　虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。
　　但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。
　　蔬菜
　　蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。
　　其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。
　　鱼类
　　六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。
　　鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。
　　对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。
　　1、蛋黄泥
　　食材：鸡蛋1个。
　　做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。
　　最开始可以从18个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至14、13个。
　　营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
　　2、鲜肝薯糊
　　食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
　　做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟；捞出（煮鸡肝的水留用），取13左右捣成泥状；土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸；
　　大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
　　营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
　　第六个月婴儿生长发育迅速，在胎儿期从母体得到的某些营养物质如维生素D、铁等已大量消耗，从乳类（包括母乳或牛奶）中得到的营养物质已不够婴儿活动和生长发育的需要，必须及时、正确地添加辅食。
　　第六个月婴儿免疫功能发育不成熟，对疾病抵抗力低，因此，仍很容易得病。由于从母体身上得到的抵抗传染病的抵抗传染病的抗体逐步消失，婴儿患传染病的机会逐渐增多，如水痘等。
　　出牙时的注意事项：出牙时的表现。有的孩子出牙时无任何表现，有的婴儿出牙对口腔粘膜有一定刺激，常常会引起小儿流口水、牙肉发痒而咬乳头，吮吸手指；有时还会引起感染而导致牙龈发红，轻微肿胀。妈妈在喂奶前要清洗奶头，喂奶后给小儿喂点清水，以清洁口腔，或用消毒棉球蘸2的苏打溶液，轻轻沾擦小儿的牙龈，以利出牙（擦洗时注意不要在一个地方来回擦，以免引起牙龈粘膜损伤而造成感染）。如果小儿牙龈出现发红、微肿的现象，可在红肿部位涂些1龙胆紫药液，预防感染。
　　营养是非常重要的，每一个孩子都是值得珍惜以及呵护的，这时候也是一个补充营养的最佳时期，做一些对孩子有益，有营养的食物，对孩子非常的好。
　　小儿出牙过程中，要保证营养供给。应该给孩子多吃些富含钙、磷、维生素D、维生素A、维生素C等营养丰富且容易消化的食物。
　　饮食问题
　　母乳仍是第六个月婴儿的主要饮食。单纯母乳不能满足婴儿活动能力的需要，必须正确、及时地增加辅食。
　　混合喂养母乳不能满足营养需要时，应根据需要补充鲜牛奶或奶粉。
　　人工喂养完全没有母乳者可喂鲜牛奶或奶粉。每天喂6次，每隔3～4小时喂1次，晚间少喂1次，每次喂120～150毫升。
　　增加辅食的注意事项
　　在第五个月已适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄、菜泥、果类等的基础上，第六个月可增加烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。
　　第六个月婴儿一日食谱
　　第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。
　　第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。
　　第三次母乳、牛奶或代乳品。
　　第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。
　　第五次母乳或牛奶
　　每次间隔4小时。