出生22天宝宝睡眠时间
　　06岁既是幼儿长身体的关键时期，也是幼儿养成良好的生活习惯的关键时期。睡眠习惯的养成是其中非常重要的一点。有些宝宝睡眠太少，家长担心；有些宝宝睡得太晚，家长担心；可是家长们你们都造么？宝宝睡太久也是有危害哒！
　　一、婴儿睡太久的危害
　　1、影响消化功能
　　如果幼儿睡眠过多，长时间不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
　　2、降低免疫功能
　　如果幼儿睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起，因此，长期每天睡觉太多，会扰乱生理机能，导致幼儿的身体机能抵抗力变弱，免疫力下降。
　　3、易患呼吸道病
　　长时间卧室关闭门窗，会导致空气污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常患感冒，出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。
　　出生22天宝宝睡眠时间
　　3周1618小时
　　二、孩子的睡眠标准
　　新生儿1620小时
　　3周1618小时
　　6周1516小时
　　4个月1318小时
　　6个月1416小时
　　9个月1316小时
　　1岁1215小时
　　1岁半1417小时
　　2岁1314小时
　　3岁1213小时
　　45岁1012小时
　　6岁10～11。5小时
　　如果白天他睡得少，可以这样做试试：
　　1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力；
　　2、睡前半小时内少兴奋，把他放到床上，不要再抱，轻轻拍拍，他可以哼些柔和的曲调，不和他说话；
　　3、屋子里尽可能安静；
　　4、有可能的话，拉上窗帘；
　　5、白天只睡一次，在中午；
　　夜间睡得不好，可以这样做试试：
　　1、睡前洗个热水澡，改变身体状态；
　　2、把灯光调暗、关掉电视机，把可以分心的东西拿掉；
　　3、看看被褥温度是否合适，不要太冷，也不要太热；
　　4、屋里通风要好；
　　5、尽量安静；
　　6、拉上窗帘；
　　7、抱他上床，拍拍他，不要抱起来，如果他懂的话，可以讲一两个简单情节的故事；
　　8、睡前不玩兴奋的游戏；
　　9、多陪他一会，等他睡踏实再离开。

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