八个月宝宝吃什么

　　八个月宝宝吃什么
　　导语：从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降，所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。那八个月宝宝吃什么呢？
　　八个月宝宝吃什么
　　1、牛肉燕麦粥
　　食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
　　做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
　　2、鸡肉青菜粥
　　食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
　　做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
　　8个月宝宝辅食应如何添加
　　主要食物：母乳或配方奶
　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
　　餐次：每4～5小时一次
　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟（配方奶150～200毫升），面包一片；8：00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴（或遵医属）；10：00喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块；12：00喂肝末（或鱼末）粥一小碗
　　下午：14：00喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升），馒头一小块；16：00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升；18：00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克
　　夜间：20：00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升；22：00喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升）
　　备注：鱼肝油每天1次，每次400
　　8个月宝宝需要补充哪些营养
　　宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
　　1。热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
　　2。蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
　　3。谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
　　4。水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
　　5。铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。