如何分辨真假宫缩？是不是孕妈妈们都特别担心呢？那下面就让我们一起来看看吧。
　　“宫缩”是子宫收缩的简称，它贯穿整个分娩过程。到了妊娠晚期，子宫底部和体部的肌壁逐渐增厚，而子宫下段逐渐延伸变薄。在这个过程中，就会出现子宫收缩的情况。然而，这种宫缩不具有风险性，表现为没有规律性，每天几次或十余次，持续时间非常短暂，不伴有腹痛，也不伴有阴道出血和阴道流液。也就是说，这种宫缩是“无效的”，因此称之为假宫缩。简言之，这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
　　而真宫缩标志着产程的开始，子宫收缩是有规则性的。而且不管你做什么，它都不会停止或减轻，迟早会变得更疼更密。每两次宫缩的间隔时间约35分钟，每次宫缩持续一分钟，并且这种规律疼痛的宫缩持续时间，大约达到1小时，那么您可以准备去医院待产了。

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