孕妇补钙的食物有哪些
　　导语：孕妇在怀孕期间除了选择钙制剂之外，通过食物来进行补钙也是非常有必要的，那么孕妇补钙的食物有哪些呢？下面就由jy135小编给大家列举出孕妇补钙的食物。
　　孕妇补钙的食物有哪些
　　孕妇补钙的食物乳类与乳制品
　　牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
　　孕妇补钙的食物豆类与豆制品
　　黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
　　孕妇补钙的食物海产品
　　鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
　　孕妇补钙的食物肉类与禽蛋
　　羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
　　孕妇补钙的食物蔬菜类
　　芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
　　孕妇补钙的食物水果与干果类
　　柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

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