小儿感冒咳嗽食谱

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　　小儿感冒咳嗽食谱
　　孩子得了感冒，家长都很焦急。看着孩子咳嗽咳得厉害，很是心疼。我们家长可以为孩子准备一些食物，通过食疗让孩子的病症得到一点缓解。以下是小编为你整理的小儿感冒咳嗽食谱，希望能帮到你。
　　小儿感冒的饮食疗法
　　1。风寒感冒
　　可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
　　2。风热感冒
　　金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。不宜多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参，甲鱼。
　　3。暑湿感冒
　　白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。
　　小儿感冒的家庭护理
　　1。首先要保持室内适宜的温度和一定的湿度。注意开窗通风换气，避开对流风直吹。
　　2。保证孩子充分休息、睡眠。
　　3。多给孩子饮水，补充身体中的水分，有利于毒素的排出。
　　4。给予流食、软食或者好消化的食物。对于感冒导致腹泻或呕吐的孩子注意适量进食。有的孩子在感冒期间可能食欲降低，这是因为感冒后消化系统的各种消化酶的活性降低，消化液丢失或分泌不足，减少进食是机体一种自我保护的机制，所以家长不要急于给孩子补充大量营养物质。
　　小儿感冒咳嗽食谱
　　山药薏米粥：
　　准备制作这道粥，需要妈妈们制备的食材主要有四五片山药，一把薏米以及两把大米。
　　首先，爸爸妈妈们需要将山药和薏米提前一个晚上就进行充分的浸泡，待到第二天开始煮粥的适合，将山药清洗干净，切成丁状，然后把所有材料一起装入锅中，加入材料的两倍水量，用大火熬开，再用小火继续熬煮15分钟就可以了。
　　百合燕麦粥：
　　这道粥需要准备一小把百合、燕麦以及两把大米。
　　同样的，百合也需要您提前进行隔夜泡制，这样百合才能够尽可能的膨开松软，同时这么长久的浸泡，才能够泡掉百合加工时添加的硫磺成分。烹饪的适合，只需要将材料一起放入锅中，加入适当水，大火熬煮开之后小火慢熬到熟就可以了。百合微苦略有涩味，可以加一些红糖调味哦！
　　百合雪梨炖川贝：
　　制作这道菜肴，只需要半个雪梨、一小抓百合以及一小抓川贝，然后将雪梨连皮切丁，连同事先隔夜浸泡好的百合以及川贝一起倒入紫砂煲里，放入适量的水，大火熬开之后再熬煮二十分钟就可以了。
　　感冒三种食疗食谱
　　1。神仙粥治风寒感冒
　　糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
　　先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。
　　每日早晚各1次，连服4次即愈。
　　发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”
　　注：风热感冒不宜服
　　2。胡萝卜汤发汗
　　洗净，切碎，煎汤。热饮。
　　3。草鱼汤治伤风鼻塞
　　草鱼（青鱼）肉150克，生姜片25克，米酒100克。
　　用半碗水煮沸后，放入鱼肉片，姜片及米酒共炖约30分钟，加盐调味。趁热食，食后卧床盖被取微汗。每日2次，注意避风寒。
　　解表散寒，疏风止痛。用治感冒，症见畏寒发冷，头痛体倦，鼻塞不通等。
　　调理宝宝感冒的5个小食谱介绍
　　饮食调理是预防和治疗感冒的。重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法，调理宝宝感冒的5个小食谱。
　　1、“阴虚”宝宝食谱
　　百合枸杞猪肉粥
　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
　　材料：百合2030克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
　　2、“气虚”宝宝食谱
　　山药猪肉粥
　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。
　　材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
　　对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
　　3、“寒性感冒”宝宝食谱
　　葱白粳米粥
　　如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒，婴幼儿食谱《调理宝宝感冒的5个小食谱》。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
　　材料：葱白（葱的根部）56段，生姜67片、粳米适量。
　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮510分钟后就可熄火。
　　4、“热性感冒宝宝”食谱
　　薄荷牛蒡子粥
　　倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
　　5、“健康宝宝”防感冒食谱
　　玉屏风散
　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
　　做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。