孕妇产后护理注意事项

　　孕妇产后护理注意事项
　　导语：孕妇怀胎十月后经历疼痛的生产，因此孕妇产后护理变得格外重要！下面就由小编为大家带来孕妇产后护理的注意事项，大家一起去了解一下吧！
　　孕妇产后护理注意事项
　　｛1｝产后勿忘检查，才能保证你和宝宝的身体健康。
　　｛2｝产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。同时，应注意适当通风，但应避免对流冷风直接吹到身上。
　　｛3｝产后恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。此外，产后哺乳期间不来月经，不能认为就不会怀孕。
　　｛4｝产后一旦开始恢复性生活，就应及时避孕。
　　｛5｝红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子的养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露；鸡蛋每天不可吃得过多，46个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。
　　｛6｝宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳，这样有利于母乳的分泌。
　　｛7｝不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之，这是不科学的。
　　｛8｝新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。
　　产妇产后护理禁忌
　　1、忌产后喝高脂肪浓汤
　　刚生完孩子，新手妈妈自然是全家的保护对象，大鱼大肉肯定少不了，至于老火浓汤更是家常便饭但你是否知道，这样的饮食并不科学。
　　医生说：高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。同时，高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。有不少的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，而引起腹泻。因此，产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
　　2、忌过早节食
　　要三口之家的其乐融融，对自己要求甚高的你也要自己的身材立刻FIT，可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患，对乳儿也无益。
　　医生说：为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦（2800千卡）的热量。如果产妇在产后急于节食，哺乳所需的成分就会不足，使新生儿营养受损。女性为了恢复生育前的苗条体型，可以在生育后，过了哺乳期，开始适量节食。
　　3、忌常坐“月子”
　　刚生完宝宝，自然是全家的保护对象。宝宝的姥姥说，月子期间应一直卧床，否则会对身体不好听？还是不听？