产妇催乳粥有哪些
　　导语：部分新妈妈由于母乳量稀少，不能给宝宝提供充足营养，所以需要食用一些催乳食物来增加母乳，那么产妇的催乳粥有哪些呢？下面就由jy135小编给大家介绍一下
　　产妇催乳粥有哪些
　　常见的产妇催乳粥有花生猪骨粥、虾米粥、黑芝麻粥和鸡汁粥。
　　产妇催乳粥黑芝麻粥
　　用料：
　　黑芝麻25公克、大米适量。
　　做法：
　　1、将黑芝麻捣碎。
　　2、大米洗净。
　　3、加水适量煮成粥，即可食用。
　　产妇催乳粥鸡汁粥
　　用料：
　　白条鸡一只（最好是公鸡，母鸡需摘除卵巢），粳米100克，精盐适量。
　　做法：
　　1、白条鸡放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。
　　2、把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。
　　产妇催乳粥花生猪骨粥
　　用料：
　　粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。
　　做法：
　　1、将米淘洗干净。
　　2、猪骨洗净并敲成小块（去净骨渣）。
　　3、花生仁热水浸泡剥去外皮。
　　4、将猪骨熬汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味精及香油调匀即可食用。
　　产妇催乳粥虾米粥
　　用料：
　　虾米30克，粳米100克。
　　做法：
　　1、粳米加水煮粥。
　　2、粥煮至半熟时，加入洗净的虾米。
　　3、熬至米熟汤稠时即可食用。

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