安全避孕的食谱

　　安全避孕的食谱
　　男女之间有了性生活，自然也要注意避孕，其中吃一些食物也可以达到避孕的效果。以下是由小编整理关于吃什么避孕的内容，希望大家喜欢！
　　吃什么避孕
　　1、大蒜
　　很多人都认为吃大蒜可以起到杀菌作用，但原来吃大蒜也会杀灭男性体内的精子，从而降低受孕成功的几率。
　　2、胡萝卜
　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和其它营养素，是一种十分健康的蔬果类食物。但妇科专家在经过一系列的研究后，发现过量摄入胡萝卜素后，会导致女性出现闭经的可能，失去怀孕的机会。
　　3、咖啡
　　喝咖啡具有避孕功效，一项研究发现，日常饮食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的话，就会降低受孕的几率，从而在暗地里起到避孕的作用。
　　4、木瓜
　　提到木瓜，它的丰胸和减肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人会了解了。木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质，这种木瓜蛋白酶在人体内能与孕酮相互相发生作用，起到降低受孕几率的效果。
　　5、酒精
　　酒精中的主要成分是乙醇。据科学家研究发现，如果男性摄入酒精过多的话，就会导致身体内的儿茶酚胺浓度上升，从而影响睾丸发育，降低男性制造精子的能力。而女性摄入酒精过多，也会导致月经异常或闭经，影响生育。
　　女性常见的避孕方法有哪些
　　1、男用避孕套
　　男用避孕套是通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为8090。对女性身体的生理无丝毫干扰作用，还可防止性传播性疾病。
　　需要注意的是型号一定要与使用者适宜。而且，一定要在房事，一开始时就要使用，破损和变质的避孕套千万不能再使用。事后须按住避孕套的上口与一并抽出，并检查避孕套的小囊内有无xx，这样才能证实避孕套确无破损。
　　2、子宫内放节育环
　　子宫内放节育环通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95以上。此种避孕方法副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。
　　需要注意的是上环后的3个月内环容易脱离正常位置，所以要常去做X光检查，以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道肿瘤者不宜带环。
　　3、使用女用避孕套
　　这是一种新型的避孕工具。在当今全球性传播疾病大流行的情况下，它对于女性既可防止意外妊娠，又可保护不染上性病。更重要的是它是专为女性而设计，使女性在性生活保护自己时，完全不受男性意愿的支配，保护自己的主动权就在自已手中，自己想要用的时候就用。
　　4、外用避孕药膜
　　外用避孕药膜通过降低精子的活力而避孕，成功率为96。对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。
　　需要注意的是平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。
　　5、安全期避孕法
　　安全期避孕是指避开排卵受孕时间而避孕，成功率为7080。此种避孕方法的优点是非常方便且性生活时不影响性感受。
　　需要注意的是此方法只适于月经周期非常规则的女性。这样女性大约是在下次月经前的1416天排卵，在此日期前后的24天内不安全，其他日期则是安全的。最好偶尔使用，长期使用会很不安全。
　　6、口服短效避孕药和注射避孕针
　　口服短效避孕药和注射避孕针是通过抑制排卵使子宫内膜发生变化而避孕成功率为99。9。其中短效口服药不仅对女性的生理干扰幅度非常小，而且长期服用还可调整月经周期，减少月经出血量，缓解痛经、对皮肤有美容作用（使皮肤细嫩、减少痤疮）。
　　需要注意的是应牢记服药时间，如果漏服必须在规定服药时间的12小时内进行补服。同时，要把药品放置干燥，阴凉处，以防变质而影响药效，避孕针容易引起月经不规律，如果你尚未生育最好不要采用。
　　女人吃2种食物可避孕
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及其它营养成分。经妇科专家研究发现，女性过多食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助于避孕。
　　推荐食谱：胡萝卜布丁
　　食材：胡萝卜1根，全蛋2只，糖30g，牛奶150g。
　　做法：
　　1、榨汁机把胡萝卜榨成汁（汁渣分离的那种），加入牛奶和白糖搅拌至白糖融化。
　　2、全蛋打散后加入牛奶胡萝卜汁中搅拌均匀。
　　3、把上述蛋奶液过筛两遍去掉未打匀的蛋沫，这样烤出来的布丁口感才会滑爽，没有气泡。
　　4、布丁液倒入烤碗中，装8分满，隔水烤焙。
　　5、烤焙：预热150度，中层上下火30分钟。
　　2、木瓜
　　木瓜具有避孕作用，因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
　　推荐食谱：椰汁木瓜冻
　　材料：木瓜240g，椰汁245g，吉利丁片2。5片。
　　做法：
　　1、吉利丁片放冷水里浸泡，至软。
　　2、椰汁倒入奶锅，烧至微开，加入泡软后的吉利丁片，关火，搅拌至融化，放一边待凉。
　　3、将木瓜切去顶部，用勺子轻轻将内部的籽慢慢挖出。
　　4、倒入凉了的椰汁，爱甜品。
　　5、将切下的木瓜盖回，用牙签固定放入冰箱冷藏，将其冻至硬块。
　　6、取出切片即食。