宝宝睡眠不好怎么办？
　　夜晚到了，但不管用什么方法，宝宝也不愿入睡，妈妈因此缺乏睡眠，双眼布满血丝，筋疲力尽。那么，宝宝睡眠不好怎么办？欢迎大家阅读！更多相关信息请关注相关栏目！
　　宝宝睡眠不好怎么办
　　1、吮吸：不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近用童车或背兜让婴儿依偎着你。
　　2、按摩：各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。
　　3、音乐：有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。
　　4、运动：在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。
　　5、新鲜空气：带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。
　　6、胀气：一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。
　　7、洗澡：一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。
　　8、环境：带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
　　宝宝睡眠时间是多长
　　新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有1314个小时就可以了。
　　正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态，待睡醒后接着吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉，再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇，以为孩子患了什么疾病。其实这很正常，睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。
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