孕妇能吃花甲吗

　　孕妇能吃花甲吗
　　导语：很多的女生是非常的喜欢吃花甲的，尤其是花甲粉，但是在怀孕时期的孕妇可以吃吗，今天小编和大家来了解下吧。
　　孕妇能吃花甲吗
　　花甲含丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒；花甲以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7胆固醇和24亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强；人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为，花甲有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。
　　但是提醒各位准妈妈，贝壳类的海产品，一般都积聚了很多重金属污染。多吃对胎儿有损害。
　　孕妇在孕期的饮食应该多注意，建议饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果；不要喝酒咖啡；戒烟酒茶；不要接触有毒物质和辐射源；防止感冒；忌辛辣食物等。
　　花甲怎么做好吃
　　花甲不仅含有很多人体所需的营养物质，而且味道鲜美，所以在饭桌上也是常常能看得到的，那花甲怎么做好吃呢，接下来为大家介绍：
　　海带莲藕花甲汤
　　材料：鲜海带100克，莲藕300克，花甲500克，姜3片，葱1条，水5碗，油2汤匙，盐适量。
　　做法：
　　1、鲜海带洗净，切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时；
　　2、莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片；葱洗净切成粒；
　　3、花甲冲净；烧开一锅水，放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙；
　　4、热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟；
　　5、放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。
　　蒜蓉炒花甲
　　材料：花甲500克，蒜头56粒（切碎），红尖椒1个（切丝切圈都可），盐、白糖、蚝油、白酒、生抽、生粉适量。
　　做法：
　　1、花甲洗净先飞水，捞出沥干水备用；
　　2、锅热放油，倒入切好的蒜蓉和红尖椒炒香，倒入飞过水的花甲一起兜炒数下；
　　3、放少许白酒炒匀，放盐、白糖、少许蚝油调味；
　　4、最后倒入用生抽和生粉调好的汁勾芡煮滚即可。
　　花甲粥
　　材料：冷冻蛋炒饭1包，蛤蜊12颗，高汤5杯，姜丝1大匙，葱花适量，盐1又12大匙，糖2小匙，香油1小匙。
　　做法：
　　1、将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用；
　　2、将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟；