婴儿苹果汁怎么做好吃

　　婴儿苹果汁怎么做好吃
　　西红柿苹果汁
　　菜谱简介
　　新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。每100克番茄的营养成分：
　　能量11千卡，维生素B0。06毫克，蛋白质0。9克，脂肪0。2克，碳水化合物3。3克
　　叶酸5。6微克，膳食纤维1。9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0。02毫克核黄素0。01毫克，烟酸0。49毫克，维生素C14毫克，维生素E0。42毫克，钙4毫克磷24毫克
　　钾179毫克，钠9。7毫克，碘2。5微克，镁12毫克，铁0。2毫克，锌0。12毫克，铜0。04毫克锰0。06毫克据营养学家研究测定：每人每天食用50克100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
　　现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
　　材料
　　新鲜西红柿半个，苹果半个
　　做法
　　1。将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
　　2。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取12汤匙兑入番茄汁中。
　　苹果汁第一种做法
　　材料：苹果1个（三两多）、温开水。
　　工具：简易榨汁机
　　做法：将苹果去皮，切成小块，放入简易榨汁机里面挤出苹果汁，加入适量的温开水，再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。
　　效果：苹果汁香甜可口，宝宝爱喝。对于解决便秘问题效果不大。
　　苹果汁第二种做法
　　材料：苹果（三两多）半个、温开水。
　　工具：婴儿食品料理机
　　做法：将苹果去皮，切成小块，加入温开水40ml左右，放到料理机中把苹果打成有细细糊状物的果汁倒入容器中（如果是用奶瓶喂，就用Y型口奶嘴），温热到40度左右就可以给宝宝喝了。
　　效果：这种苹果汁里面还有苹果渣，吃起来口感更好，更有苹果香味。宝宝很爱喝，对解决便秘的效果比较好。
　　苹果汁第三种做法
　　材料：苹果一个、冰糖少、水适量。
　　工具：锅
　　做法：在锅中放入适量水和冰糖，煮沸，将苹果洗干净，去掉核，切成小块，放入煮沸的水中再煮五分钟就可以了。等水凉到40度左右的时候把水装入容器中喂宝宝就可以了。
　　效果：煮过的苹果具有止泻的作用，对于拉肚子或者消化能力弱的宝宝挺适用的。我家攸攸主要是便秘问题，所以就没有吃这种苹果水，相信也挺好喝的。