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7个月宝宝缺铁该怎么补

6月22日 凉夕夏投稿
  7个月宝宝缺铁该怎么补
  宝宝缺铁怎么办?
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  中国每2个婴幼儿中有一个宝宝缺铁,你的宝宝中招了吗?
  宝宝在6个月体检时会进行血常规检查,当化验单出来时,很多妈妈被告知宝宝缺铁了!铁是血红蛋白的重要部分,参与造血;而血红蛋白的主要功能是与氧结合,从而运输氧气;
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  若体内缺乏铁,宝宝不仅会贫血,生长发育缓慢;还会影响大脑功能,出现记忆力下降、注意力不集中等症状。据联合国儿童基金会的报告,缺铁的儿童智商较正常儿童平均低912个百分点!而且这种影响是不可逆的,没有重来的机会!妈妈们,宝宝缺铁不容忽视啊!
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  宝宝缺铁怎么办?
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  宝宝缺铁主要是两方面的原因,一个是铁营养不足,一个就是吸收率不好。那如何给宝宝补铁呢?专家给出以下建议:
  1、适时添加含铁辅食。足月婴儿在胎儿期存储在体内的铁只能供其46个月的生长发育需求,而母乳是一种贫铁食物。宝宝46个月后急需从膳食中补充铁,这个时候添加辅食首选含铁食物。比如强化铁的配方米粉、配方奶粉、肝泥、蛋黄等。
  2、通过食物补铁要注意吸收率。含铁丰富的食物有动物肝脏、动物血、各种瘦肉、鸡蛋、芝麻酱、紫菜、蘑菇、木耳、坚果等。食物中的。铁有血红素型铁与非血红素型铁两种类型。通常情况下,植物性食品主要含非血红素铁,因受其中的纤维素、植酸草酸等影响,铁吸收率较低,仅达3~5。动物性食品主要含血红素铁,其吸收受膳食因素影响较少,一般宝宝补铁多选择这类食物。但是也要注意,由于宝宝肠胃功能还不太完善,对于动物性食物的消化吸收比较弱,所以对此类食物种铁的吸收利用也比较低。同时也要注意膳食搭配,如维生素C是可以促进铁吸收的,还要时刻关注宝宝的身体状况。
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  3、通过药物补铁要注意安全。药品多为亚铁离子,有铁锈味,宝宝不爱吃;而且宝宝还会有恶心、呕吐、腹泻等不良反应。如果大量摄入,未被身体吸收的铁在体内蓄积,容易产生不良反应,引起急性或慢性中毒。所以万不得已不要选择药补。
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  其实我们不难发现,改善宝宝缺铁的方法仅靠一味增加铁元素的摄入量是不够的,关键是要提高铁的吸收率。宝宝妈妈在选择补铁食物时,要多关注吸收率,比如选择铁强化配方奶粉,不要看含铁量多少,而是要选择吸收率高的铁强化配方奶粉。
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