喂奶期间不能吃什么
　　导语：大家都知道其实喂奶期间和怀孕是一样有很多的禁忌的，但是喂奶期间不能吃什么呢，小编帮你盘点下吧。
　　喂奶期间不能吃什么
　　1、首先不吃刺激性食物，吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。
　　2、哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
　　3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物。
　　4、不能吃腌制的鱼，一般成人每天食盐量为4。5～9克，根据平时习惯，也不要吃得太咸。会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
　　5、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
　　6、哺乳期不能吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
　　哺乳期不能吃的水果
　　1、不要吃冰镇的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。
　　如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
　　2、不要多吃凉性水果，食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。
　　凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
　　热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性。但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

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