哺乳期能吃什么水果呢
　　导语：水果的营养成分是非常的高的，那么哺乳期能吃什么水果呢，小编帮你盘点下吧。
　　哺乳期能吃什么水果呢
　　1、香蕉
　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。
　　2、橘子
　　橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。
　　3、苹果
　　苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
　　4、红枣
　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。
　　5、桂圆
　　是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
　　哺乳期水果食谱大全
　　1、西米苹果粥
　　做法：将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块。把西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分。取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸。然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克勾稀芡即成。
　　2、香蕉羹
　　做法：把香蕉剥去皮，用刀切成小片。藕粉用少许清水调好待用。将牛奶倒入铝锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香蕉片，白糖，待再烧开后将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。
　　3、美式橘子沙拉
　　做法：去掉橘子瓣的薄皮和核，将菠萝片切成小碎块，用椰子粉分别和橘子，菠萝碎块拌匀。在冰激淋杯中码一层橘子，再码一层菠萝碎块，每层淋草莓酱。
　　4、当归红枣粥
　　做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克。先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
　　5、牛肉桂圆汤
　　做法：将牛肉洗净切块。桂圆去壳取肉，洗净。将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成。

7个月宝宝腹泻的解决方法7个月宝宝腹泻的解决方法导读：缓解7个月宝宝腹泻的经验有哪些？小儿腹泻，是仅次于呼吸道感染的第二个常见多发病。那么，缓解7个月宝宝腹泻的经验有哪些呢？下面小编就为大家详细……一周岁宝宝腹泻的解决方法一周岁宝宝腹泻的解决方法一周岁宝宝腹泻怎么办？一岁宝宝的身体状态还处于发育阶段，这个时候宝宝的身体免疫系统功能还不是很完善，胃肠功能发育的也不是很成熟，对外界环境的……帮宝宝鼻子通气的方法帮宝宝鼻子通气的方法宝宝鼻塞未必是感冒宝宝鼻塞，妈妈们第一反应都是“孩子是不是感冒了”？其实导致孩子鼻塞的原因有很多，感冒只是其中一种。专家表示，由于免疫功能方面的……宝宝得哮喘的处理方法宝宝得哮喘的处理方法哮喘是小儿时期常见的一种反复发作的，喉间痰鸣，呼吸急促，甚至张口抬肩，难以平卧为主要特征的。肺系疾病。每因气候骤变，寒温失宜，饮食不当等诱发。少数失于……利用成语为龙年宝宝取名字的方法利用成语为龙年宝宝取名字的方法本文导读：成语一般来自古代语言、神话、典故以及诗文典籍，是长期以来形成的有着固定结构和含义的词组或短语，其形式简洁、寓意深刻、意思精辟，是浓……4个月宝宝发烧的处理方法4个月宝宝发烧的处理方法4个月宝宝发烧怎么办第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对……宝宝的哭闹的解决方法宝宝的哭闹的解决方法既然宝宝睡前哭闹不能用摇晃来安抚，妈妈应该怎么“治服”这个小小的淘气包呢？想要快速止住宝宝的哭闹，最根本还是要学会读懂宝宝的需求，掌控宝宝的情绪，才能……宝宝夏季咳嗽的方法宝宝夏季咳嗽的方法“咳咳咳”宝宝又在咳嗽了，身为家长的你不知如何是好。宝宝持久剧烈的咳嗽不仅会影响睡眠，消耗体力，甚至会引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿等等疾病，后果……宝宝脖子淹了的解决方法宝宝脖子淹了的解决方法作为一个机智的娘，宝宝脖子淹了一定不要被吓哭。宝宝的皮肤很滑嫩，偏偏脖子上面的肉肉也是蛮多的哦，当妈的粗心没及时给宝宝擦汗，保持娃皮肤干爽，出一身汗……宝宝不爱喝水的优秀解决方法宝宝不爱喝水的优秀解决方法好多妈妈会碰上同样的问题宝宝不喜欢喝水，有关的专家表示大多数宝宝确实不爱喝水，这是因为麻麻的乳汁里带有略微的咸味，宝宝喝的奶粉也有些甜味，而白开……四个月的宝宝咳嗽有哪些治疗方法四个月的宝宝咳嗽有哪些治疗方法四个月宝宝咳嗽怎么办呢？其实，如果宝宝咳嗽不是很严重的话父母只要多给宝宝喝点水就可以的了，但是如果宝宝咳嗽比较严重或者出现发烧的症状，那么爸……宝宝长牙腹泻的治疗方法宝宝长牙腹泻的治疗方法宝宝长牙的时候出现腹泻的症状，这个时候家长可能会立马将宝宝长牙和腹泻联系在一块，其实宝宝长牙和腹泻的联系不大呢，当然也有些医生说可能是因为长牙的时候……