宝宝服用维生素B1的知识

　　关于宝宝服用维生素B1的知识
　　你知道维生素B1对宝宝的作用吗？维生素B1（硫胺素）维生素B1也称“抗脚气病因子”，是维生素中最早发现的一种。究竟维生素B1对宝宝的作用有啥？下面小编为您解答。
　　维生素B1的主要作用
　　可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。
　　维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。
　　维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。
　　减轻晕车、晕船症状。
　　治疗脚气病。
　　可缓解有关牙科手术后的痛苦。
　　有助于对带状疱疹（缠腰龙）的治疗。
　　可改善记忆力。
　　宝宝每日适宜摄入量
　　已证明维生素B1能够改善母乳妈妈的食欲，促进乳汁分泌，预防婴儿维生素B1缺乏病。母乳妈妈膳食维生素B1的推荐摄入量为每日1。8毫克，可多吃些瘦猪肉、粗粮和豆类。母乳中维生素B1的平均含量为0。02毫克100毫升。0～0。5岁的宝宝适宜摄入量为0。2毫克日，0。5～1岁为0。3毫克日，1～3岁为0。6毫克日。生病、生活紧张、接受手术时要增加摄入量。
　　和所有B族维生素一样，维生素B1在人体内半衰期是9～18天，多余的维生素B1不会储藏于体内，而会完全排出体外，所以必须每天持续补充。B族维生素之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族维生素要比分别摄取效果更好。还有，如果维生素B1、维生素B2、维生素B6摄取比例不合适的话是没有效果的，其比例如下：维生素B150毫克、维生素B250毫克、维生素B650毫克。
　　主要食物来源
　　维生素B1广泛存在天然食物中，最为丰富的来源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉，其次为粗粮、米糠、全麦、燕麦等谷类食物，鱼类、蔬菜和水果中含量较少。
　　缺乏与过量的表现
　　缺乏维生素B1可引起食欲减退和脚气病。维生素B1很容易从肾脏排出，因此很少有中毒的报告。
　　宝宝缺乏维生素B1的原因
　　母乳喂养的宝宝常见病因是妈妈饮食缺乏维生素B1。较大的宝宝饮食长期以精制米为主食，不及时加粗粮，或煮饭时丢弃米汤，或切碎蔬菜浸泡过久，煮豆类加碱过多，都可使维生素B1损失，造成维生素B1缺乏。
　　患腹泻、呕吐等病使维生素B1吸收障碍。
　　长期发热，感染，代谢旺盛，对维生素B1需要量增加，如不及时添加富含维生素B1的食物，即可造成维生素B1缺乏。
　　需要额外补充的。情况
　　食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明可能缺乏维生素B1。
　　爱吃砂糖的宝宝要增加维生素B1的摄取量。
　　哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1。
　　假如在饭后需要服用胃酸抑制剂，则会丧失这顿饭所摄取到的维生素B1。
　　处于紧张状态的宝宝，如生病、焦虑、精神打击、手术后等，不仅需要维生素B1，而且需要所有B族维生素。
　　维生素B1的临床意义
　　1、维生素B1含量升高：见于口服或非口服B1制剂过量。
　　2、维生素B1含量降低：见于脚气病、Wernicke脑病（脑性脚气病综合征）、潜在性B1缺乏状态。
　　结果偏低可能疾病：
　　脚气病性心脏病、肝脏疾病所致贫血、小儿叶酸缺乏病、小儿克罗恩病、慢性胃炎、营养代谢障碍疾病、小儿先天性红细胞生成异常性贫血、妊娠合并巨幼红细胞性贫血、小儿维生素B1缺乏病、经行舌麻。
　　维生素B1的注意事项
　　检查前禁忌：一定要配合医生把姓名写正确，工整，避免同名或相类似名混淆带来不便。注意了这些，抽血会更方便、更迅速，能更好地为自己节约诊断时间。
　　检查时要求：不要穿袖口过小、过紧的衣服，以避免在抽血时衣袖卷不上来或抽血后衣袖过紧，引起手臂血管血肿。不同的化验项目要问清医生，区别对待。