怀孕后肚子疼腰疼怎么回事

　　怀孕后肚子疼腰疼怎么回事
　　怀孕初期肚子疼是怀孕初期孕妈妈常见的身体反应，一般由于妊娠反应引起的是生理性的肚子疼，下面是小编为大家详细介绍怀孕后肚子疼腰疼的原因，欢迎大家阅读！
　　1、怀孕后肚子疼怎么回事
　　怀孕初期肚子疼其实属于孕早期正常反应。因为这时女性的子宫增大会刺激骨骼，感觉到腹部有牵拉痛。不过，如果肚子持续疼痛而且有出血的话，就要马上去医院检查了。病理性的肚子疼可能预示了流产或异位妊娠等。所以，怀孕初期肚子疼，孕妇自己要学会分辨到底属于生理性的腹痛还是病理性的腹痛。
　　2、怀孕初期肚子疼的病理性原因
　　怀孕初期肚子疼的原因还有宫外孕、子宫附件疾病等。怀孕初期如果肚子疼明显或者难忍的话，孕妇就应该进行血液HCG检查，确认自己是否出现了宫外孕。还需要进一步进行全面身体检查，排除其他的子宫附件疾病。
　　除此以外，吃了变质或太冰冻的食物，以及变质的食物会导致肠痉挛让孕妇感觉到肚子疼。而且，急性胃炎、胃肠炎以及急性胰腺炎等疾病，也会让孕妇出现肚子疼的。如果是急性腹痛也要尽快就诊治疗，避免病情恶化。
　　3、怀孕后腰疼怎么回事
　　怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。孕妇腰痛是正常的生理现象，需要注意休息，并且避免长时间的站立或者步行。一般产后腰部肌力恢复后，疼痛感会逐渐消失。
　　孕妇肚子疼怎么办
　　正常情况下，怀孕初期肚子疼，像来月经一样是正常的，肚子会稍稍有一点胀胀的感觉。这很多女性都不会太在意，但是如果到了怀孕中期还出现肚子疼很多女性就会恐慌了。
　　在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
　　怀孕中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果此时女性的食管裂孔（食管通过此裂孔下行与胃相连）增宽，可能会出现“食管裂孔疝”，此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。专家建议：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。
　　怀孕期的女性应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。
　　孕期腰痛该如何缓解
　　1、控制体重
　　很多孕妈妈抱着一人吃俩人补的心态，在孕期毫无节制地大吃特吃，因此体重也直线上涨。孕期体重增长过多不但会增加腰部负担引起腰痛，还会增加妊娠糖尿病风险，不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。因此，建议孕妈妈在孕期要饮食均衡，控制好体重，不要让体重增加过多、过快。
　　2、注意补钙
　　孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用，因此孕妈妈除了要摄入自身所需的钙，还要给胎宝宝提供足够的钙。如果孕期不补充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。孕妈妈补充了足够的钙剂之外，还应注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。
　　3、适当运动
　　准妈妈在孕期应该适当地做一些运动，但是强度不宜太大，可以选择每天散步三十分钟，或者一周游泳三次，还可以选择一款适合孕妇的体操，每天早晨起床后坚持做一次早操。这些运动都可以很好舒缓腰部的压力，从而缓解孕早期腰疼症状。