牛油果怎么喂给宝宝吃

　　牛油果怎么喂给宝宝吃
　　牛油果里含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种人体需要的氨基酸，牛油果里面的纳和钾的含量也很高，适合宝宝孕妈食用。牛油果怎么喂给宝宝吃呢？下面一起看看吧
　　牛油果香蕉奶昔：
　　1温水90ml，加入3勺奶粉，温水调好。2香蕉切块，牛油果对半切开取出果肉。3牛油果香蕉牛奶倒入料理机中搅拌2分钟。
　　牛油果苹果泥：
　　1牛油果对半切开取出果肉，苹果切块。2放入辅食机中蒸15分钟至熟。3辅食机打泥，可以直接吃，也可以放入米糊或粥里面。
　　牛油果三明治：
　　1牛油果开取一半切粒，加入少量的白沙糖。2用勺子压成泥。3取两片土司，用小火煎至两面金黄。4将牛油果泥涂在土司上，可以在里面加半个鸡蛋，对半切开。
　　奶昔：
　　1牛油果对半切开取出果肉，2牛油果倒入搅拌机中，加入2瓶养乐多，充分搅拌。适合孕妇青少年老人。
　　牛油果猕猴桃泥：
　　1牛油果对半切开取出果肉，2猕猴桃取出果肉3倒入搅拌机中，充分搅拌。
　　牛油果虾仁粥：
　　1将大米洗净加入适量的清水中煮沸，转小火，边搅拌边煮1520分钟至粘稠。2将虾去头去壳去除沙线，切末加入煮内。3牛油果对半切开取出果肉加入粥内。4继续煮12分钟加入调味料即可。
　　牛油果有什么美容功效呢？
　　1美容护肤
　　牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
　　2美发
　　牛油果内的卵磷脂最适宜用来护理干燥及受损的头发，让头发恢复柔顺光亮。
　　材料：熟透的牛油果一个，鸡蛋白一只，少许柠檬汁。
　　制法：将果肉与鸡蛋白搅拌，加少许柠檬汁，以防牛油果变黑。
　　用法：将头发洗净后用毛巾抹干，涂上牛油果混合物，等半小时以上，然后用性质温和的洗发精洗净头发即可。
　　3去除眼角皱纹
　　捣碎牛油果的果肉，直接敷在脸上，约1015分钟后洗干净，它的天然油脂可以滋养肌肤；在眼睛周围也可以擦一些鳄梨油，帮助减少皱纹。
　　4美化指甲
　　把14个熟透的牛油果捣成果泥，与一茶匙橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。使得指甲散发健康的光泽。
　　用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的人，用此法最佳。
　　5抗氧抗衰老
　　它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。
　　牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
　　6保护肝脏
　　经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。
　　7丰胸
　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
　　下面再和大家介绍下几种牛油果的吃法：
　　1、牛油果沙拉：番茄，洋葱，香菜，牛油果切丁，加橄榄油和美国沙拉醋调味，最后洒点盐和胡椒粉。几分钟搞定。美味沙拉且超简便。（如不喜欢洋葱的辛辣，可换成西芹丁）；
　　2、牛油果汤：清水放入捣碎的牛油果，水开后放盐，胡椒粉和香菜末。起锅。喜欢浓重口味的可加一点番茄酱一起煮开；
　　3、牛油果奶昔：去皮，切成小块，加些冰块牛奶或香蕉苹果等，放入打汁机里制成奶昔；
　　4、牛油果酱：把果肉切成小块，用少量橄榄油在锅里炒一下，放盐和蒜粉调味。用面包蘸吃或抹面包三明治；
　　5、牛油果沾芥末：牛油果对切，去掉核，皮向下，装在盘里，在果核留下的洞里，加点儿酱油和芥末，吃的时候，拌匀芥末酱油，用勺子舀下一小块，蘸着酱油汁吃即可。