牛油果该怎么给宝宝吃

　　牛油果该怎么给宝宝吃
　　牛油果的营养价值很高，富含大量维生素和蛋白质，是很多人喜爱的水果，它不仅好吃而且对身体有益。作为家长应该也了解，宝宝也是可以吃牛油果的。但是，牛油果怎么给宝宝吃？接下来小编给大家介绍一下。
　　牛油果怎么给宝宝吃
　　宝宝的营养是需要我们非常注意的，在给宝宝营养的时候，我们发现应该多给宝宝水果和牛奶，牛油果也就是我们常叫的鳄梨，它的营养价值非常的高，牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种人体需要的氨基酸，牛油果里面钠和钾等元素含量也是很高的，所以适合宝宝食用。
　　那么牛油果怎么给宝宝吃呢，宝宝需要水果和牛奶，而我们知道牛油果被我们称为是森林奶油，意思就是牛油果的营养可是和奶油不相上下的，牛油果我们可以榨汁后直接给宝宝食用，我们也可以将牛油果作为菜煮成汤给宝宝饮用。
　　吃牛油果的注意事项
　　1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。
　　2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的。2。7倍。
　　宝宝多大可以吃牛油果
　　牛油果，又叫鳄梨，想必大家都不陌生。牛油果中所含的营养价值极高，对于那么宝宝多大可以吃牛油果呢？一般来说，宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了，妈妈们可以将牛油果的果肉用调羹压成泥状的，然后直接喂给宝宝吃。随着宝宝年龄增加，循序渐进。
　　不过，家长要注意的是，牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了，但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量。
　　宝宝吃牛油果食谱推荐
　　蛋黄牛油果米糊
　　要准备的食材有，米糊，牛油果，水煮蛋。
　　制作方法如下：
　　1，将米糊用水调开。
　　2，牛油果用调羹刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥。
　　3，最后样搭配在一起就可以了。
　　牛油果香蕉泥
　　要准备的食材有，一百五十毫升母乳或者奶粉，一勺半婴儿粥混六十毫升奶，牛油果，适量的樱桃，香蕉泥。
　　制作方法如下：
　　1，牛油果用刀切出五分之一个，樱桃两颗去核，香蕉一小段。
　　2，将上诉材料切成小方块后放入搅拌器成泥即可。
　　牛油果胡萝卜泥
　　要准备的食材有，牛油果一个，胡萝卜一根。
　　制作方法如下：
　　1，将牛油果切开，然后用调羹将牛油果的果肉刮出备用。
　　2，胡萝卜放入锅中蒸软后，压成泥状后和牛油果泥混合即可。
　　牛油果水果沙拉
　　要准备的食材有，牛油果，蒸熟的梨，香蕉及全脂酸奶。
　　制作方法如下：
　　1，牛油果果肉取出，香蕉，蒸熟的梨去皮切成块。
　　2，将上述水果放入搅拌机中搅拌成泥取出。
　　3，最后添加全脂酸奶即可。
　　牛油果芝士
　　要准备的材料有：牛油果，小麦胚芽（或者是压碎的麦片），奶油芝士，饼干。
　　制作方法如下：
　　1，将牛油果去皮后，果肉取出捣成泥。
　　2，芝士放置融化后，和牛油果肉泥混合在一起。
　　3，加入麦芽或压碎的麦片成半固状。
　　4，最后将半成品捏成小球，混合在面包里面或者是饼干中给宝宝食用即可。