孕妇贫血吃葡萄干好吗
　　贫血是很多女性都会遇到的问题之一，尤其是孕妇，那么孕妇吃葡萄干好吗？下面就跟着小编来了解一下。
　　贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性H120gL，成年女性（非妊娠）H110gL，孕妇H100gL就有贫血。
　　1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到6岁儿童110gL，6～14岁儿童120gL，成年男性130gL，成年女性120gL，孕妇110gL。应注意，久居高原地区居民的血红蛋白正常值较海平面居民为高；在妊娠、低蛋白血症、充血性心力衰竭、脾肿大及巨球蛋白血症时，血浆容量增加，此时即使红细胞容量是正常的，但因血液被稀释，血红蛋白浓度降低，容易被误诊为贫血；在脱水或失血等循环血容量减少时，由于血液浓缩，即使红细胞容量偏低，但因血红蛋白浓度增高，贫血容易漏诊。
　　葡萄味甘平，令人肥健、耐饥、忍风寒；葡萄干是新疆特色的食品之一。
　　营养价值
　　1。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；
　　2。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；
　　3。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
　　食用效果
　　可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
　　适用人群
　　一般人群均可食用
　　1。适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用；
　　2。患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

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