准妈妈秋季保健要点有哪些
　　秋风瑟瑟，气候多变，随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，对于准妈妈来说更应注意自身的保健，以保证胎儿健康成长。
　　疾病要预防
　　腹泻秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的准妈妈就容易闹肚子了。这对准妈妈的。威胁可比对平常人大得多，可能会刺激孕妇宫缩甚至导致早产。
　　便秘秋天气候干燥，准妈妈如果不注意饮食调理，就可能便秘。因此，建议准妈妈对油腻食物和肉类摄入要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。
　　呼吸道疾病在天气转凉、昼夜温差大的秋天里，一些呼吸道的病毒感染容易流行，孕妇们应关注气候的变化，及时添加衣服，注意保暖。可以适当做一些户外活动，但要避免或少去人多拥挤的地方。即使在室内活动，居室也要保持空气流通，预防一些致畸病毒的感染，如风疹、巨细胞病毒感染，因为这类病毒对胚胎有致畸作用。特别是在怀孕早期，如有可疑风疹或巨细胞病毒感染的可能，最好去医院做有关病毒的特异性抗体检查，医生会根据具体情况做出相应处理。

准妈妈温补煲汤准妈妈温补煲汤大全孕妈在秋季这个适宜进补的季节，应多补充清润的汤水，汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。一、百合莲子银耳汤鲜百合润肺止咳、莲子……准妈妈秋季保健要点有哪些准妈妈秋季保健要点有哪些秋风瑟瑟，气候多变，随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，对于准妈妈来说更应注意自身的保健，以保证胎儿健康成长。疾病要预防腹泻秋天上市的……秋季准妈妈喝水的好处有哪些秋季准妈妈喝水的好处有哪些1提高准妈妈的免疫力功能孕妇饮水应当首选白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提……准妈妈们知道哺乳的意义吗准妈妈们知道哺乳的意义吗每位妈妈都完全有能力完成母乳喂养，最重要的是自己的信心，只要有信心，你就能完美的哺育好自己的小宝宝！信心一：哺乳是个非常自然的过程对于……秋季准妈妈待产包清单秋季准妈妈待产包清单待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，准妈妈要在孕期提前做好功课，列出清单，方便整理。待产包清单并非明确不变的，不同季节需要不同的东西……准妈妈的经验之道准妈妈的经验之道准妈妈怀孕之后体力下降，工作起来会不如孕前得心应手，身体对环境的感受也会变得敏感，要继续保持干练利落的形象似乎也不是一件容易的事面对这些状况，准妈妈该怎么……准妈妈应该如何争取补钙准妈妈应该如何争取补钙1、每个孕妇都需要补钙吗？这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光……少女或准妈妈都适用的减肥肚皮舞少女或准妈妈都适用的减肥肚皮舞导读：女性是比较吃亏的，因为在腰腹部这方面，女性最容易长肥，并且在不同的年龄阶段，腰线也会不同，特别是产后妈妈，有的腰线很难恢复到女性……准妈妈补血的几大误区关于准妈妈补血的几大误区下面，总结的说一下准妈妈补血的几大误区。误区1：只吃红枣可以补血红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的。如……准妈妈孕期必不缺少的八种营养素准妈妈孕期必不缺少的八种营养素准妈妈孕期需要补充叶酸、钙、铁、锌、碘等多种营养物质，那么，这些营养物质究竟该如何补呢？专家告诉你答案！都说妈妈是最伟大的，从孕前到妊……准妈妈补血也教养误区准妈妈补血也教养误区下面，总结的说一下准妈妈补血的几大误区。误区1：只吃红枣可以补血红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的。如果准……准妈妈饮食注意准妈妈饮食注意孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量，平均每……