准妈妈应该少吃或不吃什么
　　孕前准备工作是很多女性朋友都不了解的，这是很不好的，不利于孕育胎儿。所以为大家说说女性怀孕前饮食要注意什么，希望能对准备怀孕的女性有帮助。
　　不能吃什么：
　　1、忌太辣、甜、咸、油腻、味精。
　　2、忌咖啡因食品，如茶、咖啡、巧克力、软饮料等，尽量喝白开水。
　　3、水果去皮，注意卫生。
　　4、适当动物脂肪，如猪油、肥肉；不要太多植物脂肪。
　　5、忌腌制食品。
　　6、忌生菜色拉、生肉。
　　7、要尽量避免二手烟的息肉。
　　8、yao：忌中yao、抗生素、减肥yao、激素等。
　　应该吃什么：
　　1、女性宜吃
　　早餐橙汁、深绿蔬菜（菠菜等）、苹果、胡萝卜、杏仁、全麦（如午点心，加牛奶更佳）、铁（牛肉鸡肉），少吃鱼（鱼多生活在污染环境，少吃大鱼。）
　　2、需要的营养
　　坚持吃高蛋白质的肉类、鱼类食物，牛奶也是应该多喝的，而豆类食物也是应该多吃的。至于包含维生素的果蔬是所有准备怀孕的女性都应该多吃的。

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