夏季帮助准妈妈提升食欲的食疗药膳
　　夏季炎热，一些准妈妈食欲降低到极点。怎么办呢？不妨试试以下的食疗药膳。
　　一百合绿豆粥配方：
　　百合克，绿豆克，大米克，冰糖适量。
　　制法：大米、百合、绿豆放入锅内，加水毫升同煮粥，食用时加适量冰糖。
　　用法：每日次，当早餐食用。
　　功效：清热解毒，利水利尿。
　　二砂仁生地黄鲫鱼配方：
　　砂仁克，鲜生地黄克，鲫鱼克，葱克，生姜克，料酒毫升，盐克。
　　制法：鲫鱼洗净，去鳞、鳃、内脏；生地黄切片，砂仁研粉，生姜拍松，葱切段。鲫鱼、生地黄、砂仁、葱、姜、料酒、盐放入炖锅内，加水毫升。大火烧沸，再用中火炖分钟即成。
　　用法：每日次。
　　功效：健脾和胃，调气降逆。用于妊娠呕吐、头昏、心烦、性情急躁等症。
　　三薏苡仁冬瓜盅配方：
　　冬瓜只，薏苡仁克，莲子克，核桃仁克，白扁豆克，火腿克，鸡肉克，盐克，葱克，姜克，料酒毫升。
　　制法：冬瓜从蒂下处切下为盖。把的瓜瓤挖出。冬瓜瓤、莲子、核桃仁、薏苡仁、白扁豆，加水毫升，上笼蒸小时，熟透出笼备用。鸡肉切丁，火腿切丁，葱切段，姜切片，同放蒸盆内，加入料酒、盐调味，加鸡汤蒸熟。然后将蒸熟的材料放入冬瓜盅内，加入鸡汤，盖上冬瓜盖，上笼蒸分钟即成。
　　用法：每日次，吃瓜喝汤。
　　功效：健脾和胃，利水消肿。用于孕妇脾虚水肿。

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