让人欲罢不能的自律学习方法（一）

　　我靠着这个方法高三一年将成绩从480提到了576（文科），现在本科学期成绩都在85分以上，当然有些大佬肯定比我好，我只是说说我自己的方法，分享给大家，希望你也可以获得自己想要的成绩。
　　全文比较长，请耐心看完。（一共分为五个文章，这只是第一篇）
　　有感兴趣的同学可以关注我看我往期文章。
　　首先，要怎么达到对学习欲罢不能的效果呢，那我们先要知道欲罢不能是一种什么样的情况。欲罢不能就是想让自己停下来都停不下来。说白了就是让你的学习，化被动为主动，进入一种成瘾的状态。
　　我们为什么会对一件事情上瘾呢？原因在于激励和反馈。
　　举个例子吧，咱们基本上都玩过王者荣耀，为什么那么多人喜欢玩游戏打王者呢，因为在游戏的时候我们全身心地投入其中，而且有明确的目标：击杀对手、推倒水晶获得胜利（明确的目标）、输出走位（玩家知道该怎么做，不会迷糊和迷茫）、杀死对手有难度（挑战性）、输出走位发育的过程（反馈得到的效果）。
　　我们可以在游戏中得到极大的满足感和充实感。
　　那如果在学习中也给自己建立一种激励和反馈的机制呢？效果会怎么样？
　　不多说，直接上干货！
　　下面这种学习方法你值得拥有！
　　一、费曼技巧世界上顶级学习法
　　首先，什么是费曼技巧？
　　这个方法来源于诺贝尔物理奖获得者理查德费曼。
　　这里面还有一个小插曲：费曼曾对普林斯顿大学数学系教授发起邀请，即不管这些教授告诉费曼多么复杂难懂的数学知识，只要他们用费曼能够听懂的简单术语去描述，费曼可以的出相同的结果。
　　从这张图中我们可以看到，通过把所学的知识传授给他人，学习内容保存率是最高的。
　　那么费曼技巧该怎么用呢？他分为以下四个步骤。
　　1。选择你想要的理解的知识和内容
　　拿出一张白纸，不要太小，A4纸足矣。把想的概念写到白纸的最上面。
　　2。假设自己是老师，思考如何向别人传授知识
　　面对这张白纸上的概念，就像一位老师正准备起草教案，方便怎么给学生授课一样。
　　这一步很重要，因为这一步可以让你明白自己对所写的知识到底了解多少，以及哪里是否还存在遗漏和不了解的地方。
　　3。如果感觉哪里卡主了，就回顾一下所学的知识
　　只要感觉卡壳了，就马上回到自己的学习资料上面，并重新学习自己卡壳弄个不清楚的部分。
　　别着急立马回去整理，先回过头来重新阅读参考资料或者找老师解答，知道自己能够很顺畅的在纸上写下并解释这个部分为止。
　　4。让自己的讲解通俗易懂
　　最终的目的是通过自己的语言，将这些整理的概念化为简单直白的语言，尽量简单化，甚至要努力让幼儿园的小朋友听到你的解释都能理解是什么意思，那就太棒了。
　　如果你的解释很长或者令人迷惑，那就说明你对这个概念的理解肯定没有自己想象的顺利，接下来要努力的简化语言表达，并且再回头翻看相关资料。
　　总结起来就是以上的一个流程图。其实很多时候我们以前学到的绝大多数知识都隐藏在潜意识中。
　　而且我们平时的对于问题的推理过程也是发生在潜意识中的，所以有时候就出现你我问为什么会这样，我只能回答你我也不知道，直觉吧。”这种情况。
　　如果想要彻底的掌握知识，就要潜意识中的知识体系也挖掘出来，清楚的知道自己掌握了什么，什么还没有掌握，才能做好别人的“老师”，最终掌握自己的学习技巧。
　　这种方法亲测有效，可以说少做了很多无用功！可以很好的做到查缺补漏，弥补自己不理解的知识点，从而补齐自己的短板。
　　下一次分享另一个有效的学习方法。
　　希望我的分享可以帮到大家。