学会做减法：少即是多。不怕没有目标，就怕目标太多，意志力像肌肉一样有着极限，使用过后就会疲惫，从而意志力下降。而一般来说，意志力的储备，根本不足以支持自己同时完成好几个目标。因此：在一段时间内，只专注一个目标就够了，以免眼高手低，到最后什么都做不成。
　　消除蔡氏效应：进行零态清爽。蔡氏效应（服务生效应）指的是：人类大脑天生会驱使自己做事有始有终，不断的提醒你去完成那些未完成的事项。它的正面作用是：让你非把一件事情一口气全部做完才痛快。它的负面作用是：如果留下很多未完成的任务，便会心生焦虑，一直想去做完那些没有完成的事，让人无法专心进行当前的任务。
　　而零态清爽是指：先把未完成的任务全部清零，只专心做手头的事情，这样才能保证心无旁骛。因此：一个干净的工作区域，就是零态清爽的体现。否则区域内被各种杂物堆的乱七八糟，绝对会被各种无意识的大脑提醒信息弄得心烦意乱，注意力无法集中。
　　消除“蔡氏效应”：待办清单。因为蔡氏效应的原因，大脑会不断的提醒你完成那些未完成的事情。而一旦你把那些未完成的事情写下来，即能引导大脑慢慢的放松下来，默认这件事情暂时终结。不再去干扰你的思路，让你可以专注于手头上的任务。
　　简单合理的待办清单怎么做：时间，什么时候做？事项，要做什么？避免“计划谬误”倾向：回忆教训。建立计划时，要首先回忆过去的教训，让新建计划更加贴合实际。计划谬误：指人们对完成一项任务所花费的时间或者预算，常常做出过于乐观的预测。人们往往高估自己的执行能力，同时忽视诸多不可控的外界因素。因此：有效避免计划谬误的办法就是，强迫自己回忆过去类似的教训，再去制定计划。
　　案例：上次出门堵车，迟到了半小时，这次就提前40分钟出门。上次复习功课5天才完事，这次就留出一周的时间来复习。避免“去他的效应”：周计划优于日计划。太过于详尽的日计划缺乏灵活性和容错性，稍微一落后，士气就会大打折扣，从而引起“去它的效应”。
　　去他的效应是指：一旦稍有落后或者计划没有按时按量完成，心里都会认为今天计划失败了，只能从第二天再重整旗鼓，最终变成明日复明日的结局。对于执行力不够强的人来说，太过于周密详尽的日程计划，很可能会最终让人心累到自暴自弃。

面对外来“蹭饭族”，高校宜疏不宜堵媒体报道，在南京各大高校，存在数量不等的“蹭饭族”，有附近的上班族，还有拿着饭盒的大爷大妈。物美价廉、卫生放心是他们热衷于蹭吃食堂的原因。面对蹭饭一族，高校“心情复杂”。有的学……学习名校经验需在“嫁接”上下功夫众所周知，学习名校经验，是学校提升办学水平的一条有效途径。参加工作以来，我在不同学段的学校工作过，其中既有小学，也有中学，大部分时间是在中学。这些年来，我们学习过不同名校的经验……毕业典礼上，毕业生“一个都不能少”“只有‘优秀的毕业生’才能出席毕业典礼。”6月8日，苏州大学发布的《关于举行苏州大学2019年毕业典礼的通知》中，出席对象一栏，只有“2019届毕业生代表”。对此，许多苏州大学……教育不妨从贴近学生内心开始最近，我在某本班主任管理杂志中读到关于“教育能否走进学生内心”的话题讨论。对于这个话题，相关文章几乎一边倒地认为，教育不仅可以，而且必须走进学生的内心。但从现有的经验和理解来看……允许“蹭饭”，体现高校人文关怀蹭饭，大意是白白的吃掉别人的食物，自己不掏钱。表现出的是一种混吃混喝、贪便宜的行为，从词语的感情色彩来说，是一个十足的贬义词。近年来，不少高校都存在一定数量的“蹭饭族”。……学校管理中的“人情味”不能因私“变味”甄老师为人实在、工作踏实、教学成绩突出，是学校公认的优秀教师。其父亲病故，学校只是安排工会主席前去吊唁。贾老师三天打渔两天晒网，却很能“混”。同一时间段，其母亲病逝，学校书记、……教参不应成为教师的紧箍咒近日，在听课过程中，笔者发现有些年轻教师的课堂在教学目标设置、教学重点难点确定、教学内容处理等方面都存在一些问题。课后交流时，年轻教师们说是按照教参的要求备的课。教参是教……普通高中“掐尖”凸现教育均衡新矛盾就在高考刚刚落下帷幕，中考近在咫尺的时候，6月11日，河南省南阳市淅川县第二高级中学的一则告知，迅速在网上蹿红。告知称针对全县前2300名优秀学生，学校将开展合同制培养计划，保……高校食堂是生意还是福利？在南京各大高校，存在数量不等的“蹭饭族”，有附近的上班族，还有拿着饭盒的大爷大妈。物美价廉、卫生放心是他们热衷于蹭吃食堂的原因。面对蹭饭一族，高校“心情复杂”。有的学校加收40……中职学校扩大培训规模，还得靠政府推一把国务院办公厅近日印发的《职业技能提升行动方案（20192021年）》（以下简称《方案》）中明确提出：推动职业院校扩大培训规模。支持职业院校开展补贴性培训，扩大面向职工、就业重点……职务“戴高帽”背后的官本位值得重视近日，有蒲公英评论员撰文称，在教育场域内，“官职化”称呼较为盛行。某教师一旦走上管理岗位，师生们就不再称呼其老师，而是以官职相称。还有一种现象更加普遍，即给职务称呼“戴高帽”，……苦读书果真不如当网红赚钱？与80后、90后从小纠结“上清华还是上北大”的烦恼不同，今天的95后、00后似乎正面临一个新问题：是选择好好读书还是选择当网红？2018年，有媒体曾做过一个95后就业观的图解，……