学习时间不够用，4条学习倍增法，拿去用用！

　　一位心理学家曾做过一个实验，是有关冥想，研究冥想的时候噪音如何在脑子中减少，学习记忆和智商是如何得到提升。
　　当你完全投入的时候，你的大脑会建立起更深厚的情感关系，强化你未来回忆起这些事情的能力。
　　1。情绪的重要性
　　我们对一些瞬间总会记忆犹新。
　　有可能是电影里的一首歌，有可能是旅行当中难忘的经历。这些瞬间让你记忆犹新，因为它们让你开心、难过或是生气。
　　当你将某种情绪和经历联系起来的时候，你的体内释放了荷尔蒙，在大脑中的一些部门起到了润滑作用，神经形成了新的记忆回路。
　　这也就是为什么过去的一些事情总是在你思考的时候浮现带有情绪的经历往往让人记忆犹新。
　　如果你在学习的时候，能够更加关注，就能在情感上与这段经历建立关系，记住更多的东西。
　　2。学习金字塔：吸收90的信息
　　学习金字塔理论认为，学习最有效的方式是将学到的知识传授给别人或者马上付诸实践。
　　如果能够马上把知识传授给别人，就能吸收90的内容。
　　如果能够马上把知识付诸实践，就能吸收75的内容。
　　如果能够与他人进行小组讨论，就能吸收50的内容。
　　如果通过范例学习，就能吸收30的内容。
　　如果通过视频和音频学习，就能吸收20的内容。
　　如果通过阅读学习，就能吸收10的内容。
　　如果通过听讲座学习，就能吸收5的内容。
　　那些学霸们，通常是吸收信息的高手，因为他们能够不断反思，并且将学习到的知识付诸实践。在这个过程当中，他们会犯错，但是正是这些错误巩固了他的知识。听讲和阅读只是听讲和阅读。它们并不是真正的学习。真正的学习源于犯错。犯错源于行动。
　　3。如何吸收自己看过的东西？
　　看书或者做题时一定要确保自己全身心投入。每次看书或是做题的时候，都抱着一种看完之后要向同学讲述的心态。这是最基本的，因为这样才能吸收自己看到的东西。
　　著名心理学家罗伯特B西奥迪尼通常会从一本笔记本当中抽出一张纸，在读完每个章节之后，写上总结。研究表明，这个做法比不断阅读相同章节可以让你记住50更多内容。
　　看得时候就抱着自己要将知识传授给同学的心态。
　　当你学习技术的时候，脑子里想着自己要将学习到的知识教给别人。
　　通过实践和犯错的方法学习能够解释为什么研究表明，付诸实践能够让你更好地吸收知识。正是通过犯错，才能真正学习。
　　4。猎奇：让思想碰撞
　　研究发现，特殊的经历能够产生新的神经联络，会于你已有的思想产生碰撞。与不同的人交往，或者做一些你从未做过的事情，这样往往能够产生新观点。
　　灵感可能来源一个墙上很小的标志，也有可能来源于和老师或者同学的对话。无论是和好朋友吃饭或者看电影，能够专注地投入现在正在做的事情，你的感官也会更加投入。
　　吸收的数量并不重要，如何吸收知识才是重要的。