学霸的作息是怎样的，为什么都不会困？

　　逆袭过的伪学霸，强答一波。
　　我在英国读文科，硕士以年级第一毕业，期末project改写了系里的课程设计，学校到现在还沿用我推行的领域。英语曾裸考雅思8分，德语一年从A2学到C1，口语还行，能应付约会、上班、社交的全德语环境。现在考上了挚爱导师的博士（比心心），每天学习10小时，presentation质量算高，常得导师夸赞。
　　几年前的我，曾是个不上进的大学差生。有幸考入了全英国专业排第一的系，然后满足了，松懈了，挂科了。那个时候，除了男朋友以外，我的人生一无所有。
　　幸运的是，我的系聚集了世界各地的学霸。其中来自新加坡的那批学霸，给了我无尽的帮助。
　　这帮新加坡学生，全是靠国家奖学金留学的；能力强、英语是母语、学习还勤奋。而他们的成绩如果不好，政府可能会收回奖学金，要求他们回国；想要继续深造的也要靠成绩说话，拿到更多奖学金。所以，他们是一帮有压力的学霸，比一般的学霸更积极努力。
　　经过南洋学霸们直接、间接的鼓励，我逐渐醒悟过来，开始观察学霸、跟他们交流、邀他们复习，并总结出了一套学霸身上共有的优等生规律。
　　用着这套“规律”，我从大二下学期开始赶超，研究生考上了首选的学校，并获得4k英镑的奖学金。
　　本文是我花了整整一年，偷摸观察考上牛津、剑桥、政经的学霸，总结出来的规律。强烈建议大家点完赞之后，收藏起来慢慢看，以免错过世界顶尖学霸的学习方法！
　　目录：
　　以下内容很长，共有4个要点，我管它们叫做“PROP”。
　　PPlanner日程本
　　RRegularity规律
　　OOrganisation条理
　　PPersistence坚定
　　一、Planner日程本的重要性
　　在课室门口等讲座的时候，我发现学霸们除了笔电、课本以外，还会随身携带一本planner日程本。
　　我一开始不以为然；直到一次大课上，教授突然提醒我们，该准备考试啦！大家都在慌神，还有多久啊？在哪儿考啊？此时，女学霸Michelle声音淡定地飘来：两周后在xx厅。
　　我很佩服，你怎么知道的啊？
　　Michelle晃晃手中那本墨绿色的日程本说，“sallinmyplanner”。而她也早已开始复习了。考试成绩出来，Michelle不出所料，拿到最高分。
　　从那时起，我就知道，我要入手一本planner了。
　　形式不重要，电子版实体日程本都行。我是个着迷手写的老阿姨，所以我的planner都是实体本子。
　　如何挑选呢？
　　能够清晰地看到每天的小时整周的计划搜索时间轴周计划本。
　　比如说这样的：
　　图片来自网络，无利益关系，侵删
　　想要了解更多品牌的planner可以关注我，我很快会出一个盘点哟。
　　那么挑选好之后，如何使用呢？
　　1。先把考试报告放假。。。。。。等重要日期和准备日期写上。
　　比方说，3月1日考试，那我2月1日准备开始复习。这两个日期都要做记录。
　　2。每周固定一天，检查一遍下周的事务。
　　在日程本上，划分好每个小时分给什么内容；用色块标注不同的事情，这样自己一目了然。
　　这个过程也顺便梳理你的思路，给你一个大致的中、短期的事务鸟瞰。
　　Planner使用示例：
　　来自PlannerHacks：ColorCoding
　　来自keepproductive。com
　　二、RRegularity规律性
　　在一个聪明人的身上，规律作息是野心的体现。20世纪著名文学家威斯坦休奥登
　　不规律地吃饭，会对肠胃造成不可逆的损伤；不规律地作息，黑眼圈、皮肤病、过劳死等等都会找上门来。开车的人都知道，这种猛踩油门、急刹车都是最耗油伤车的；人的身体也是一台聪明的节能机器，它最喜欢的就是规律性。
　　定点吃饭、睡觉、健身、学习，就是你对自己最大的爱；反过来，身体也能感知到你的苦心，在你需要专注时高速运转、保质保量。聪明人都明白，这是一笔稳赢的买卖，所以真正的学霸，一定会做到规律作息。
　　身体健康，是革命的本钱。
　　看到这里的小可爱，你们都是上进的娃，都是未来的学霸！赏个赞嘛，给我动力分享更多学霸秘笈：）
　　三、OOrganisation条理性
　　条理性有两个方面：一个是头脑的条理性，另一个是事物的条理性。两者相辅相成，不可分割。
　　你有没有过这样的夜晚：打开书想看两页，突然想起来好久没刷知乎了，又拿起手机；看了一会手机，又记起一个答应别人还没做的事儿；做事儿的时候，又看到桌面有点不干净，于是又开始清理桌面。。。。。。
　　答应我，不要再做这样毫无条理性的人了。学霸永远知道自己什么时候该专心做什么。
　　想改变，很简单。
　　第一步：工作学习台面清理干净。
　　你说说，看到这个台面，谁不想坐下来看书写字？
　　送上我的整理顺序：电脑、笔记本放桌面；常用品放在随手拿得到的抽屉；用完归位。
　　第二步：调整学习材料的条理性。
　　我建议你入手一个有隔层的文件夹，按照新旧收集分类好笔记和学习材料；然后在你的planner中，留出时间检查、复习这些内容。
　　文件夹中无需分离不同科目，因为这样我不想搞8、9个文件夹，会有一种公司秘书即视感。
　　第三步：调整头脑条理性。
　　学霸们看起来好像没花很多时间，却什么都学会了、什么都记住了。怎么做到的？
　　四字箴言：长期记忆。
　　开夜车、临时抱佛脚学会的知识，过了考试就忘了；死记硬背的单词，几周后一点印象也没有了。因为这些都是短期记忆。只有存在长期记忆里的知识点，才牢牢把握在你手中。
　　下面是很多学霸验证、效果最好的间隔循环法，把短期记忆转化成长期记忆：
　　间隔1天复习
　　再隔3天复习
　　再隔7天复习
　　再隔21天复习
　　再隔30天复习
　　再隔45天复习
　　再隔60天复习
　　每次复习时间都不用很久，1015分钟就成；而这样一个循环完成后，这些知识就会成为你永远的财富。我坚持了半年，我们所有需要背的内容点，考试信手拈来，到现在还记得。
　　四、PPersistence坚定
　　隔壁宿舍要去逛街，拉着你去；好基友要玩两把游戏，你也陪着；社团临时说要聚餐，你也不想错过。。。。。。
　　学会说不。
　　要记得，时间是你最宝贵的财富；任何人都没有权利浪费你的时间。
　　不想去的聚会、可有可无的约饭，日积月累下来，你的时间都磨没了。反过来，学会取舍，你会发现对人生的掌控感更强了，事情井井有条了，你也变优秀了。
　　学霸们最懂得拒绝的重要性。这也是一项我认为每个人必需的技能；越早掌握，越多好处。
　　送上一个好可爱的扣熊拒绝脸：
　　最后：一步一步来，脚踏实地。
　　冰冻三尺非一日之寒
　　这四点花了我一年时间才完全吸收，所以别着急，一天学不会很正常。
　　长期坚持下来，你一定也会像我一样，逆袭一波接一波，后浪推前浪；你将得到的不只是高分，还有知识充实的爽感，和一颗真学霸的头脑。
　　记住，成为学霸不该是你的最终目标，变成学霸的过程应该能把你锻造成一个自律、有规划、有责任且有积极性的人才。这些属性，都是日后获得更大成功的前提。