忙碌的父母，更要重视高质量陪伴孩子成长

　　忙碌的工作经常会使父母疏于孩子的家庭教育，很多父母也知道这样带来的危害，但他们仍然用一句话“我工作忙呀”来躲避这个问题。
　　还有一些家长一提到“陪伴”，第一个反应会跳起来说，“我们要工作呀！当父母容易吗？都快累成狗了，还要陪伴，难道下了单位的班，还得继续上家里的班吗？”
　　这些一脸疲惫的，不重视陪伴，甚至把对孩子的陪伴当做是一项工作的父母，更何谈建立良好的亲子关系呢？
　　所以，如何调整观念，并利用碎片时间来教育孩子就变成了这些“忙碌”家庭需要考虑的问题之一。
　　忙碌父母的基本原则
　　）能在白天做完的工作尽量不要带回家
　　如果晚上加班就要牺牲陪孩子的时间，不仅错过家庭教育的最佳时期，也使你和孩子的亲子关系变得疏远，这也是很多孩子出现成长问题的根源之一。
　　）无论如何周末抽出一天不加班
　　工作是死的，人是活的，只要你足够重视，只要你愿意，就肯定能留出时间来陪孩子。
　　尤其孩子小的时候，周末一定是他们最喜欢的日子，可以和爸爸妈妈去海洋馆，去游乐场。这样，到了周一，孩子就能开心地讲和爸爸妈妈一起玩的事情。
　　而一旦这个经历与回忆是空白的，孩子获得的关爱不足，就可能有觉得妈妈爸爸不爱他等安全感不足、自我价值感偏低的问题，在叛逆期时就更容易出现各种各样的问题。
　　）言行中，教他一些良好的习惯
　　不一定是算术、识字、唱歌画画，才重要，比这些更重要的是优秀品质和良好的习惯。
　　比如，自主整理家务的习惯，家人互相关心照顾的习惯。比如，公共场所不大声喑哗，爱护公物，自觉排队，不争抢，等等习惯。
　　这些细微的好习惯对孩子的一生都有重要影响。
　　）家人教肓观念统一
　　很多忙碌的父母会把孩子交给家中长辈照顾，如果家庭结构比较复杂，教育方法不一致，或者老人教育中的不良习惯太多，自然对孩子起不到良好影响，可能还会抵消家长的教育成果。
　　家人之间有技巧的沟通，家长提升自己应对家庭关系的能力，才能更好的帮助孩子成长。
　　巧用碎片时间
　　除了上面这些基本原则外，下面还有这些可以利用碎片化时间来实现家庭教育目的的小技巧，父母们也可以学习一下。
　　）早“高峰”时间
　　孩子还在被窝的时候，温柔地唤醒孩子，用笑容而不是催促，才能教会孩子用爱对待这一天，让孩子每天都是元气满满。
　　在孩子面前迅速穿衣服，即使在寒冷的冬天，也醒即起，做出动作利索的样子，还可以和孩子比赛谁穿衣服快。
　　表扬孩子在头一天晚上就准备好自己第二天要穿的衣服，告诉他这是一个很好的习惯。
　　在起床后，带孩子一起用几分钟做做简单的俯卧撑或伸展运动。开始孩子会不愿意，但是当坚持形成一个习惯后，他就会习惯在每天起床后做点简单的暖身活动。
　　为孩子准备早餐过程中，请孩子参与做点简单的工作，比如热牛奶，摆碗筷等。锻炼孩子的动手能力，培养孩子的参与意识。
　　在孩子整装出门前，鼓励孩子照看镜子，自己检查着装是否整洁，精神是否饱满。家长轻声细语地关怀孩子，能够让他感受到父母的爱。
　　）下班后的时间
　　在进家门之前，家长要调整好自己的情绪，千万不要把与孩子无关的坏情绪传递给孩子，更多的是要为孩子传递正能量。
　　可以问下孩子今天有没有什么值得开心的事情？或者解决不来的事情。专注倾听孩子的分享，不轻易打断并积极回应。最后可以告诉孩子你的一些建议。
　　向孩子分享自己工作中发生的有意义的事情或开心的事情，这些趣事能让孩子看到你们热爱工作、享受工作的状态。
　　切记，千万不要在饭桌上批评孩子。饭桌上往往是营造轻松愉悦的家庭氛围、拉近亲子关系的好时机，如果用来批评孩子，得不偿失。
　　告诉孩子你很重视家人在一起的时候，尽量将手机调成震动。
　　让孩子过规律的生活，全家人也尽量到时间就都准备睡觉。
　　检查孩子是否为明天做好了准备，如书包，衣服，文具用品等。
　　为孩子一天的表现做个简短的评价，鼓励好的表现，不好的表现提醒孩子改正变。
　　在孩子睡觉前聊聊天，对小孩子可以讲一些轻松美好的床边故事，给孩子掖好被子，亲吻他，道晚安。
　　）多创造“亲子时间”
　　和孩子一起运动。球类，跑步，游泳等，都是不错的选择，身体力行的鼓励孩子坚持。
　　当孩子想看电视、玩手机，要约定好时间。也尽量陪在一旁，当孩子有兴趣或者有问题时，可以讨论。
　　家庭设定亲子共读时间，全家一起读有益心灵的书，并一起讨论。等孩子大些之后，可以一段时间内，父母和孩子约定分别读些对方推荐的书，找时间一起分享、讨论。
　　家庭游戏节目，全家经常一起做一些有趣的游戏，比如一些桌游。
　　鼓励孩子找到一些智慧的话语，也可以互相发现彼此说的智慧的话，让孩子抄出来，贴在房间。
　　其实，陪伴、滋养、给予都是相互的。陪伴孩子成长的过程，也是父母自我成长的过程。
　　不管父母工作再忙，都不可以耽误对孩子的教育，也要尽到自己的责任与义务，让孩子更好的日渐成熟起来。
　　忙不是躲避教育的借口，再忙，也一定还有教育孩子的时间。
　　孩子需要你的时间总共就那么几年，在他需要你时，不给予陪伴。不要等他长大不要陪伴时，家长再后悔：当时没有多陪伴孩子。
　　相信只要用心、有技巧，每个家长都可以在不耽误日常工作的情况下，收获一个和自己“亲”的孩子。
　　作者简介：
　　周瑞玲
　　心理学研究生
　　已帮助过
　　5。3万人
　　入驻年限
　　9。5年
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