教育中那些对于“延迟满足”的误操作

　　“延迟满足”概念的起源是这样的：
　　1968年，美国心理学家沃尔特米歇尔（WMischel）在位于斯坦福大学的一所幼儿园内主持了著名的“延迟满足”实验。有三十二名孩子参与了实验，最小的3岁半，最大的5岁8个月。
　　实验的过程是，让每个孩子单独待在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里放着这个孩子最爱吃的东西棉花糖、软糖、曲奇或是饼干棒。
　　孩子们被告知，他们可以有两个选择：
　　一是他们可以立即吃掉托盘里放的食物，但不能有另外一份的奖励了；
　　二是假如能忍耐一定的时间（十五分钟）再吃，那么就可以得到双份的食物，追加的一份是对他忍耐和等待的奖励。
　　幼小的孩子们面对盘中美食表现各不相同。有的孩子毫不犹豫、迫不及待地把食物吃下了，他们一刻也不能忍受诱惑，当然他们只能吃到一份。
　　另外一些孩子，他们很想得到双份食物，但盘中的食物太诱人了，单调的房子里又无事可做，于是这些小家伙有的捂住眼睛，有的背转身体，有的故意兜圈，有的还唱起了歌
　　总之，想尽一切办法抵抗诱惑。
　　还有一些孩子开始做一些小动作踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去敲打盘中的美食。
　　结果，这其中的大多数孩子还是坚持不到五分钟就选择放弃，把食物吃掉了。较少的孩子坚持得稍微长一点，但并没能够坚持到十五分钟。
　　最后，只有大约20的孩子忍受了十五分钟的漫长煎熬，得到了第二份美食的奖励。这次实验之后，先后有六百多名孩子参与了同样的实验。
　　十八年之后（1986年），研究者对当年参与实验的孩子们进行跟踪调查，发现当年“能够等待更长时间”的孩子，也就是说当年“忍耐力、克制力”强，最后得到双份食物的孩子，在青春期的表现更为出色。
　　1990年第二次跟踪调查结果显示，“自我延迟满足”能力强的孩子，在美国高考（SAT）中的成绩更优秀。
　　到四十三年后的2011年，当初参加实验的孩子们都已经步入中年，他们接受了大脑成像检查，结果发现早年“自我延迟满足”能力强的人，大脑前额叶相对更为发达和活跃，而这个区域负责最高级的思维活动，并且这些人在事业生活方面也确实比较成功。
　　根据这个实验，人们得出了一个结论：
　　如果孩子在四五岁时发展出一定的“延迟满足”能力，那么他在长大以后取得成就的可能性就会更大，人生可能更精彩。
　　于是，人们的思想意识里，就有了一个词语叫做“延迟满足”。
　　延迟满足是个体有效地自我调节和成功适应社会行为发展的重要特征，是一种为了更有价值的长远结果而主动放弃即时满足的抉择取向，属于人格中自我控制的一个部分，是心理成熟的体现。
　　看到这里，妈妈们可能会想：延迟满足既然这么重要，那我一定要早点培养孩子的延迟满足能力！以后孩子的要求不能轻易赞成，绝不能因为我的纵容让他成为一个没有自制力的孩子。
　　就是这样的理解，让很多人从此被误导，走上了教育的歧途。
　　“延迟满足”真的需要通过否定孩子的要求来培养吗？
　　各位自己想一下，自己最想得到的是什么？当然是平时不容易得到的东西，孩子也一样，往往对不得手的东西保持热情。
　　饿了想吃、渴了想喝是本能，不被满足就会破坏孩子的安全感。而超出本能之外的东西，才属于欲望，是可以拒绝的范围。对宝宝所有要求都不假思索地“延迟满足”，或干脆置之不理，结果往往适得其返，欲望真会变魔鬼。
　　我们都知道，3岁前是宝宝安全感建立的关键时期，故意延迟，宝宝可能会觉得父母不爱他。
　　著名心理学家阿达丽说：
　　1岁以前的宝宝，是建立对身边养育者的信任和亲密感的关键时期，延迟的感觉对这个阶段的宝宝而言，次数多了影响不亚于心理的创伤。延迟满足应该是对3岁以上的宝宝进行训练的内容。
　　当孩子长到3岁后，尤其过了肛欲期，慢慢地有了自主意识。学会控制大小便后，表示孩子逐渐有了自控力。这时孩子在生活中会逐渐学会延迟满足。摘自阿达丽著《培育阳光宝宝：3岁前决定孩子一生的心理健康》
　　比如他要喝奶，而妈妈正巧在忙。他可以耐心地等待一会再喝。他要出去玩，也可以让他等10分钟，妈妈把手头上的事做了再出门。因为这时的他知道自己的需求迟一点就能被满足。
　　在这样的过程中，孩子自然而然会具备延迟满足能力。当孩子想要拥有某种玩具、零食时，也是一样，妈妈先充分地满足他，当他被满足过，他会知道，自己的需求是可以被满足的。
　　那么有一天你对他说，今天妈妈买不了，我们明天再来买的时候，他就能够忍耐，多等一天。
　　当然，家长要说话算话，到了第二天约定的时间，带着孩子去让他满足，几次之后，孩子的延迟满足能力就会越来越强，可以等待的时间也越来越长。
　　如果家长脑子里总是想着延迟满足，最后却从不满足，当孩子一直得不到后，他内心的空洞越来越大，一旦遇到自己想要的东西时，会变得异常贪婪。
　　“延迟满足”的秘诀，不在于延迟而在于满足。
　　3岁以前，是孩子学习平复情绪的关键时期。这个时候尽可能地满足孩子的依赖感，这样宝宝才会有充分的安全感，到了该独立的时候，就能主动的走向独立。
　　作为孩子最信任的人，父母最应该做的，不是控制孩子的需求，而是理解他们，然后决定是及时满足，还是延迟满足，或者不能满足。
　　当然，无论孩子的要求是否合理，孩子都有知情权他们有权利享受立刻得到满足的快乐，也有权利知道需要等待才能获得满足的原因，还有不能得到满足的原因。明白原因，才能帮助他们成长，帮助他们养成良好的自控能力。
　　一个从来没有被“即时满足”的孩子，你让他如何“延迟满足”呢？
　　想要训练“延迟满足”的能力，孩子至少有以下几种特质：
　　1。能够正常和家人沟通，能清楚表达自己的需求，无需用哭闹来引起家长的注意。
　　2。自己的需求，多数时候可以快乐地被满足。
　　3。通常在4岁以上，理解并能遵守规则。
　　同样，家长也要能做到以下几点：
　　1。有充足的耐心
　　2。能够做到真正的理解孩子
　　3。能接受孩子暂时做不到，家长不发火，并且家长还愿意继续尝试并接受失败。
　　正确的延迟满足锻炼对孩子的确有帮助，到底如何培养呢？
　　1、和孩子一起制定规则
　　一味按照父母的需求来控制孩子，往往会导致非常尴尬的局面：为什么有的事情要“等一下，不要着急”，而上学出门时却被一个劲儿地催促“快点，不要磨蹭”？一来二去，孩子被弄得晕头转向，不知所措。
　　如果我们必须制定规则，那么就和孩子共同制定。比如和孩子逛商场，在出门前，可以一起商定孩子可以购买的物品数量，出门后必须遵守。
　　1995年，美国心理学家考克斯卡及同事，通过实验研究将孩子的顺从行为分为约束性顺从和情境性顺从。情境性顺从是迫于外界的压力，是一种由外部动机诱发的外控行为；约束性顺从是儿童发自内心地按照父母的要求、指令来约束和调节自己的行为。共同商定的规则，很容易引发孩子的约束性顺从，这种主动的顺从行为，才能发展为良好的自控力。
　　2、锻炼过程中，和孩子共情
　　《男人来自火星，女人来自金星》一书中提到，男人向女人倾诉，期待的是脱离困境的方法，女人向男人倾诉，期待的是则是温柔的拥抱和安慰。
　　对于孩子，家长则要双管齐下。
　　如果孩子因不能及时被满足而难过，家长要学会换位思考和倾听，例如，和孩子说“我知道你很难过，妈妈也很遗憾”，说话的同时可以抱抱、亲亲孩子，这样的举止和言语能让孩子感受到妈妈对自己情绪的理解。在这样“延迟”的过程中，孩子虽然不愉快，但内心不至于受到伤害。
　　延迟满足的度很难把握，实际上，如果我们有原则地在良善的道路上对孩子“有求必应”（非溺爱的），孩子也未必会变得越来越霸道。总之，在良性循环的延迟满足锻炼中，孩子的自控能力会不断提高，如果家长发现孩子的状态越来越差，就要及时停止，反思。
　　其实，培养孩子的延迟满足能力，真的也不难，也许只需要换一种更接近孩子的方式。只要孩子足够信任你，延迟满足不是什么大问题。
　　儿童的心理发育和他的肉体发育是一样的，在最初阶段，也就是这个小生命开始心理发育时，需要一个心理无障碍的良好环境，而不是各种规矩的压制和训练。
　　请及时回应孩子的各种需求，在和孩子的相处中做到自然、人性化、理解和宽容，这才是为孩子开辟出了一个没有障碍的场地。
　　当孩子的天性得到正常发育时，他才能成长得阳光健康，才会顺利发展出自我控制力，才能在生活的各种选项中进行正确选择。
　　一切反自然、反天性的行为都是对儿童的伤害，都不可能通向生命之美。
　　作者简介：
　　周瑞玲
　　心理学研究生
　　已帮助过
　　4。9万人
　　入驻年限
　　9。2年
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