关于孩子的磨蹭和拖延问题致家长们的一封信

　　各位家长朋友们：
　　大家好，今天跟大家分享的话题是孩子的磨蹭和拖延。
　　我想一说到这个话题呢，好多家长应该特别的有发言权，因为我们很多时候在家里经常会遇见孩子磨磨蹭蹭的去做一些事情，特别是写作业的时候或学习的时候，你会发现他们会一边学习一边玩，手里面总是会摆弄一些小玩意儿，作业写一会，想起来然后就玩一下，或者说写作业写着写着忽然说妈妈我要上厕所，好不容易从厕所出来了，写了几笔，然后又给你来一句妈妈我渴了，我想喝水。或者是好不容易把他从厕所弄出来了，水也喝完了，然后坐在那里东瞅瞅、西看看，总之就是不能很好的去认认真真的按照我们的要求去把作业写完，这就是孩子学习的时候可能会比较常见一些情况，可能还会有一些其他的情况，比如说你喊他吃饭，他可能跟你说等会儿，然后你再跟他说吃饭了，然后他会告诉你等会儿，或者是你告诉他有什么事情让他快一点，他就是说等会儿，这样的话是不是听的特别的多呀？像刚才说的这些现象呢，我们都把他称为是孩子们的磨蹭和拖延。
　　磨蹭和拖延实际上都是做事拖拖拉拉没有效率。磨蹭是没有效率，拖延就是无限制的把这件事情不知道要拖到什么时候。很多时候家长们很头疼，就会问为什么我的孩子这么的拖延，我的孩子到底是怎么了？那么今天呢，我们就来分析一下这个原因，然后再跟大家分享一些解决孩子的磨蹭和拖延的方法。
　　01：
　　首先我们来看看孩子磨蹭和拖延的原因，在这里我整理出4点主要原因。
　　第1点补偿亲子关系中的控制感。
　　补偿亲子关系中的控制感就是父母对孩子控制的太多了，孩子会特别的想要去反抗，但是他又不能去反抗，那么他就通过磨蹭、拖延这样一种行为来反抗父母的控制。在生活当中我们的家长总是对我们的孩子控制的特别的多，所以孩子在亲子关系当中处于一个比较被动的角色，当他去做一些自己不太愿意做的事情的时候，你会发现他真的就是磨蹭、拖延、拖沓的这样一种表现。
　　说到磨蹭、拖延的时候我就想起来一个词，这个词叫任性。任性是什么呢？就是不听别人的意见，比较稚嫩的表现。看起来任性和磨蹭、拖延好像不太相关，其实差别还是挺大的，但是呢，它反映出来的是同一种教育模式下的两个侧面。
　　磨蹭实际上就是在父母的控制下，孩子较软性的一种对抗，也就是软性的对抗。
　　任性就是另外一个补偿控制，就是你越不让我干什么，我就偏越要做什么；磨蹭就是你让我做什么我不愿意做，那我就拖拖拉拉的慢慢去做，那么其实再往下说一说，你会发现这种磨蹭的孩子，实际上他就用拖延、拖沓这样的手段来说明他们的任性，他不想按照你说的做。
　　虽然说在有些孩子身上这两个现象很明显，但是有些孩子身上可能只存在一个，就是我们说的磨蹭。
　　很任性的孩子就表现在外的一种硬性的对抗，比如父母的话还没说完，或者是父母让他做什么，不做什么，他很生气，一扭脸走了。
　　拖延的孩子就是你让他做什么，他要么就是不吭声，要么就是说好，答应你了，然后不紧不慢的做，所以我才说这也是一种任性的表现。
　　第二点做自己。
　　除了补偿控制感之外呢，就像我说的这也是任性的表现，那么为什么去任性呢？因为他要做自己。
　　每个孩子在成长过程当中，他都会逐渐的成为他自己。最初的时候可能需要依附于父母，然后随着他的长大，他的独立意识、自我意识增强，他要去做自己，但这个时候如果父母控制的还是特别多的话，那么他就会通过磨蹭或拖延或者是任性的行为来向父母宣誓主权，就是他要去做他自己。
　　如果说父母不允许，而这个孩子性格可能比较内向一点，他不会发火，那么他就会通过磨蹭和拖延的方式去做自己想去做的事情，你越让他干嘛，他可能就越磨蹭，然后你越让他学习，他可能就事情越多，你越让他去做他不想去做的事情，他可能越磨叽，所以很多时候我们做家长的最好应该能够解读出孩子这些行为内在的一些原因。
　　第三点是完美主义的无助感。
　　完美主义的无助感怎么去理解呢？我们好多家长都会说我们的孩子是有问题的，我们家孩子怎么怎么不好，你们家孩子怎么怎么不好，实际上父母有一点是不清楚的，孩子的问题往往隐藏着他们的这种担忧、失望、伤心，孩子的心理和情绪其实很大程度上受知识和经验的局限，他是表达不出来的，那么他只有通过行为才能表达出来。
　　比如说一个性格比较孤僻的孩子，那么他更加喜欢一个人玩耍，但往往他也会幻想一些比较有趣的画面，他也会去幻想着他有一些忠实的伙伴，然后让他免除孤独，就是很多时候这个孩子他其实也是在追求完美的，但是他的这种磨蹭和拖延有些时候是因为他没有办法追求完美，那么他就只能用这样的一种方式来体现他内心的孤独和无助，他没有办法用语言表达，比如父母说这孩子怎么性格这样，也不去和别人一起玩，其实他难道他不想去吗？但是他不会，那么他就只能通过磨蹭和拖延来表达他的这种无助，所以我觉得父母应该要学会看得懂。
　　还有一些孩子特别喜欢吃手指、咬指甲、挖鼻孔，实际上这些也可能和孩子小时候的亲密关系的缺失是有关的。有些孩子在成长过程当中，也就是一岁以前他会经历口欲期，那么他在经历口欲期的时候，如果可以得到很好的满足，那么他就会顺利渡过口欲期，如果他在口欲期没有得到很好的满足，那么他可能就会出现吃手指、咬指甲、挖鼻孔的行为。你说孩子不知道这是不好的吗？他知道，但是他没有办法，他也想象其他的孩子一样干干净净的，但是他没有办法，因为他在口欲期的时候没有得到满足，所以他应该也是一种完美主义的状态，是自己无能为力的、无助感的一种表现。
　　第4个点是分离焦虑。
　　我们发现有些小孩吃饭是很成问题的，有些家长经常会说我家孩子不好好吃饭，一到吃饭就怎么怎么的。不吃饭的孩子有一种原因可能是从小就没有养成独立吃饭的习惯，这个可能一方面是源自于家长，一方面可能源自于孩子。
　　我们先说一下不吃饭源自于家长的一个原因就是家长喂他吃东西，家长会很担心孩子，因为不好好吃饭，身体长得不好，个子长得不高，所以家长就会喂孩子吃饭。同时在喂孩子吃饭的过程中又不停的去数落孩子，那么你觉得你的这种行为一定程度上能让孩子学会吃饭吗？是不会的。
　　我们从孩子角度来说，孩子拒绝吃饭和偏食，或者说不想听话或拖延，他实际上都是在给跟他产生密切关系的这个人制造麻烦，为什么？因为他的父母，他心里这个人有可能会因为他长大或者可能会因为他的听话，然后和他产生了分离，就是因为我听话了，爸爸妈妈就不需要喂我吃饭了，我听话了妈妈就不需要去管我了，所以说一定程度上孩子的磨蹭和拖延，孩子的不好好吃饭，不好吃的什么的行为，我觉得一定程度上也可能和分离焦虑有关，他不想过早的和你分开，所以他才会刻意的磨蹭和拖延，所以他一磨蹭一拖延，妈妈是不是就特别的着急，然后越着急你就会有情感的带入，那么这个时候孩子就好像从内心里面感受到你看妈妈还是关心我的，你看妈妈还是和我在一起的，所以说这个磨蹭和拖延和心理学上的分离是非常契合的，因为真正的独立其实就意味着分离，那么孩子是否在内心里做好独立的准备了，如果他没有，那么他也会通过磨蹭和拖延这样一种方式呈现出来，这是我们说孩子的磨蹭和拖延的原因。
　　02：
　　什么样的家长容易让孩子出现磨蹭和拖延的行为呢？主要有三种类型。
　　第1种情绪型。
　　性格比较急躁的家长，脾气不是特别好的，说话总是带着情绪去说话，那么在很大程度上，它一定会是一种居高临下的一种状态，为什么？因为这类家长的思维反应是比较快的，处理事情会非常的果断，效率也可能会很高，而且喜欢指导别人，那么他们在教育孩子时候，更多的是一种说教式的教育，会有一些现成的答案，你应该怎么样，你不应该怎么样。那么这种体验下的孩子会怎么样？孩子会觉得有人替我操心，有人替我安排，或者说爸妈妈情绪总是不太容易受控的，如果我做的太多了，或者是如果我做什么使得他们不高兴了，我很有可能会被骂一顿，那这样的话我还不如慢点做算了。所以这种情绪不太好、性格比较急躁、情绪容易暴躁的家长，孩子很多时候刚好和你是相反，你会发现你经常会被他激怒，他这种行为一定程度上是在反抗你的这种比较暴躁的情绪状态。
　　第2种唠叨型。
　　很多时候家长是以成人的标准来要求孩子，在日常生活当中小孩子不可能很快的、很熟练的去掌握一些技巧，他们其实需要很多的时间去训练，比如说穿衣服、吃饭、做手工、养成很好的写作业的习惯，实际上对他们来说真的是非常慢的。
　　人类的个体在所有的生物里面，发育从出生的时候是比较弱的，但是他一直是在发展的，所以我们要尊重孩子这样一个发展的规律，我们做家长的一定要有足够的时间去允许孩子按照这个规律来成长，按照这个规律来发展。
　　但是有些家长好像就耐不住性子，总是会唠叨，不停的去数落，比如说孩子早上一起床，快把床收拾好，你怎么还没有收拾好床呀？你怎么还没有穿好衣服呀？这些话听起来都很熟悉对吧，其实很多时候这里面带着我们的一种评价，这种评价实际上就是你怎么这么笨呢，这些东西你都做不好。还有就是，做作业也会经常唠叨，所以有时候我们做家长的一定要好好反思一下自己。
　　在孩子的成长过程当中，我们需要的就是一个耐心，唠叨很多时候是没有用的，唠叨只会让他越听越烦，那最后他就会告诉你好了，你别说了，我知道了，一句话把你顶回去了，顶回去之后你接下来怎么说呢，然后你又开始再说一遍，那么久而久之孩子也可能会和你产生距离感，为什么？因为他会觉得你就是一个很唠叨的家长。
　　我们再回过来想一下，因为你的唠叨可能会让他更慢，他从心里面可能会需要去报复一下，你不是说我慢吗，那我就再慢一点，所以唠叨的家长在孩子如果没有按照他的时间去做某些事情的话，那么他就会不停的唠叨，不停的数落孩子，那么这个时候可能孩子的内心感觉是特别糟糕的，就很容易激起这种无能感，就像前面我们说的每个孩子实际上都希望自己是完美的，希望自己在父母心中是好的，但是这个时候妈妈的唠叨就会让他激起这种无能感，让他更加不愿意去做一些事情。所以说这个磨蹭的孩子的父母都是在用成人的方式来训练孩子，你的唠叨看似是在督促他，实际上反而会让他更慢。
　　第3种是控制型。
　　控制在一定程度上是不好的，因为，首先可能会让孩子会觉得反正你都替我安排好了，我也不需要去做什么，那我就慢慢的弄就行了，对吧？那么控制还有可能就是损耗了孩子的才智，家长都安排好了，我还需要动脑子吗？不需要了，然后我就磨磨唧唧的弄就行了，所以就会造成孩子性格上的这种极端情感上的压抑，然后降低了孩子去探索的欲望。
　　在他不愿意去被你控制的时候，他就会去反抗，那么去反抗的一种形式，就是我刚才说的软性反抗，实际上就是拖延和磨蹭，所以说在很多情况下孩子动作很慢、很磨蹭，很多时候是因为家长们对效率要求太高，家长完全是按着自己的行为模式和效率来要求孩子的，那么这样的一种模式下孩子是跟不上的，所以他才会表现出磨蹭、拖延以示反抗。
　　很多时候我们作为家长，首先应该先审视一下自己的行为方式，如果你是一个情绪型的家长，就是控制不了自己的情绪，然后看不惯、又爱唠叨、又爱管的事情比较多，我觉得更多的时候作为家长的我们需要好好反思一下自己，我们要有耐心的去面对孩子，他真的可能就是需要去慢慢的去感受这个世界是什么样子的，他慢慢的去感受事情的轻重缓急，在这种情况下他才有可能独立的成长起来，所以我们要相信我们的孩子，先控制好自己的情绪，然后让自己给孩子一个空间。
　　03：
　　上面我们在分析了孩子磨蹭和拖延的原因，以及什么样的家长容易导致孩子磨蹭、拖延，现在我来和家长们分享一些如何去干预孩子的磨蹭和拖延方法。
　　第1个方法是减少控制。
　　减少控制这是我不停的在强调的一个话题，控制不是最好的教育，所以说我们不要去控制孩子，尽量的不要去给他安排太多的事情，而让他自己更多的去安排自己的生活，毕竟他有他的节奏，我们更多的其实就是陪伴就可以了，而且做父母的，其实我们更多的是要控制自己。
　　第2个方法是正确引导、明确指示。
　　比如说我们教孩子穿衣服，好多家长可能就没有这个耐心。穿衣服看似一个比较简单的动作，但是实际上并不是的。孩子最起码要分清楚衣服的反正，是先套头还是先伸手，怎么扣扣子，这些都是需要我们耐下心来给予正确引导的，如果他不会穿，你把一件衣服直接丢给他，说你把这衣服穿上，然后就开始不停的催他，我想这个孩子到最后也不会很好的穿上衣服的，而且你会越来越烦，孩子也可能和你之间的关系会越来越差，所以说我们在干预的过程当中，我觉得正确引导、明确指示是很关键的。
　　第3个方法是给孩子空间。
　　给孩子空间就是我们教会了他之后，我们还是要允许他有这么一个慢的过程，举个例子比如说小朋友学走路，他不是一下子就会走路的，也不是说一下就会跑的，他肯定是从学会坐、学会爬，然后能够站起来，再到往前迈一步两步三步，最后慢慢学会走路，这至少也需要两三个月的时间。为什么在那个时候你可以给孩子一个空间，让他一点点走，而现在当孩子想要去学习一个新的东西，可能他学的比较慢，或者说他掌握的不太好的时候，你就没有给孩子这个空间了，而是不停的数落、不停的唠叨，其实你的不停的数落和唠叨就是没有给他空间，不允许他按照他的节奏来发展，我觉得这也是一个不太好的行为，所以说我们家长要控制自己给孩子一个空间。
　　第4个方法是从小目标开始。
　　比如说孩子写作业，现在的小朋友的作业其实也不是说特别的麻烦，但是他是否能够先从小的开始呢？我们可以先保证坐在这里5分钟，从小目标开始，5分钟之内不去喝水，不去上厕所总可以吧，如果5分钟做不到，那我们就3分钟。训练孩子3分钟之内很专心的去做这件事情，三分钟之后你可以休息一下，但是三分钟之内我们是不是可以专心的去做，这其实也是一个注意力的训练。磨蹭在排除了心理因素之外，有可能会和孩子的注意力有关，如果是注意力的问题的话，那么我们做家长的就可以从注意力入手，我们可以一组一组的来训练，比如说小朋友写语文作业，我们写两行休息一下，写三行休息一下，我们有的作业很多，一写写好几页，那我们写一点，然后休息一下，写一点休息一下，比如说我们每次写三分钟，然后休息一下，把这个目标定一个星期或两个星期，如果完成的还不错，那我们继续坚持，所以很多时候我们可以从小目标开始，不需要我们的孩子一下子就变得像别人家的孩子那样子，我们要允许他有这么一个缓慢发展的过程。
　　第5个方法是鼓励孩子表达情绪。
　　很多时候孩子磨蹭，实际上并不是说他不会做，他也许就是一个情绪在这里，如果说这个时候做家长的你可以静下来，不要去数落他、不要去羞辱他、不要去骂他，然后把孩子抱起来，问一问妈妈刚才给你布置的这个事情，我感觉你好像不是特别愿意做，你可以跟我说说发生了什么吗？你心里是怎么想的？我想如果在这样一种情况下，孩子会慢慢的愿意和你去表达他内心的感受，那么他也就不磨蹭了，他会告诉你这个事情我不会做，比如说你说做这道题，他不愿意做，就磨磨唧唧磨磨唧唧，如果你可以好好跟他谈一下，他会告诉你我不会做。
　　其实好多现在的小朋友，特别是小学生，你会发现特别是对于男孩子来说，这个语文对现在的男孩子来说是有点难，那么他很多时候不见得能够体会到这个东西到底是什么，那么作为家长的我们，真的就是需要平复下来，因为最近一段时间可能在家上网课的原因，好多家长给我反馈快崩溃掉了，受不了了，觉得自己的孩子怎么这么笨。你看你都不接纳孩子的这种状态，那么他怎么敢去表达呢？他每次还没有说，然后你就把他吼一顿，我觉得到最后这个孩子可能真的就和你越来越远，越来越远，而且越来越磨蹭，每次要写作业可能就在床上躺着起都不起来了。所以说我们在跟孩子交流的过程当中，我们还是应该鼓励他更多的去表达自己的情绪。
　　第6个方法是接纳孩子的不完美。
　　我们说没有任何一个孩子是非常完美的，没有任何一个孩子是没有缺点的，每个孩子都可能会多多少少有一些缺点，那么作为父母，你是否能够接纳他？你只有接纳了他，他才能够接纳他自己，为什么？因为你是他的很关键的一个人，你是他的客体关系，你只有对孩子很好，他才觉得自己是一个好孩子；你对他很不好，你一天到晚说他不好，那么他就真的觉得自己是一个非常糟糕的孩子。所以说做家长的我们也要接受孩子这个不完美，比如说磨蹭，比如说孩子不会，比如说孩子在遇到这个地方的时候太拖延了，那怎么办呢？那我们也要接受，这是我的孩子，首先可能是我的孩子这个地方确实不会；第二可能是他在这个问题上确实不如别人，那么我作为家长，我要先调整自己的心态，我接纳我孩子的不完美，我接纳我孩子的不会，我接纳我孩子的拖延，当我能够平心静气下来去跟孩子说话的时候，我想这个时候孩子从内心里面应该会感受到的是接纳，妈妈她是真的爱我的，妈妈不会因为我学习不好，妈妈不会因为我拖延而放弃我，那么我是不是也需要去做出一些改变呢？这个时候孩子可能也愿意去配合你做出一些改变，所以很多时候我们说了怎么去干预，其实一定程度上我讲的这几点没有告诉大家什么规定的时间，先做什么再做什么，而是更多的是从孩子的内心去帮助大家去理解孩子的内心世界，从理解孩子内心世界角度入手，怎么样去调控我们自己的行为，然后怎么样去引导孩子慢慢的不磨蹭、不拖延。
　　今天和各位家长分享的主要内容是孩子的磨蹭和拖延的原因、在什么样的家庭当中容易出现磨蹭和拖延以及我们作为家长应该怎么样去处理和解决这个问题，我从这几个角度入手跟大家分析了一下，也分享了一些具体的操作方法，我更多的是从心理或者是从孩子内心角度去分析，然后给大家的一些意见和建议，希望能够帮助到大家！
　　如果各位家长需要了解更多的家庭教育的相关问题，如孩子厌学、网瘾、叛逆、亲子沟通不畅等方面的问题，请点私聊。
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　　张宏民心理工作室
　　2020。7。22
　　作者简介：
　　张宏民
　　国家二级心理咨询师
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