放弃做“完美父母”，是自我成长的开始

　　近年来，“原生家庭”概念越来越受到重视等原因让父母在面对自己子女的时候，都希望自己能够做到最好，完美的养育孩子，生怕自己的不完美影响了孩子的发展。
　　父母追求的所谓“完美”，让父母和子女都承担了过多的情绪和压力。孩子的成长应该是一个充满爱与期待的过程，不应该被没有必要的情绪和压力所占据。
　　01
　　追求“完美”让自己疲惫不堪
　　“完美父母”只存在于想象之中，这种美好的想象让父母们为此勇往直前，疲惫不堪。很多爸爸妈妈在养育孩子的过程中都为了孩子的健康成长学习了很多新的知识，付出了大量时间、精力、财力，希望把一切最好的都带给自己的子女。正是这种美好的期待，让父母对自己提出越来越高的要求，为孩子提供充足的物质条件、最好学校老师、高质量的亲子关系、子女最好的榜样、最合理的膳食营养等等，可是结果有时候却不那么让人满意。
　　面面俱到的期待会让人感到压力，不如人意的结果会引发情绪问题，这就形成了一个恶性循环，从而导致整个家庭精疲力尽。现实与理想的落差，会让很多父母觉得非常焦虑，总是认为自己的孩子应该教育得更好，甚至产生“内疚自责”。
　　02
　　追求“完美”让孩子压力巨大
　　如果我们无法接纳自己的不完美，对自己缺乏同情和理解，那么这样的心态必定会转化为对孩子的挑剔苛刻，我们自身没有实现的完美也会被转化为对孩子的期望值。
　　试想一下，作为父母为孩子做出了努力和付出，比如耗尽人脉和金钱找到好学校、疲惫不堪地下班后准备晚餐、千挑万选兴趣班等，自然而然就会希望得到恰当的回报，也就是孩子需要“领情”，努力地做好父母希望他们做的事情，这便把压力无形地传递给了孩子。
　　这其实就让孩子成为了父母的情绪拯救者，帮助父母消化在追求“完美父母”过程中产生的压力、焦虑、烦躁等情绪，当孩子不符合预期的时候，父母难免会有“我都付出这么多了，你还”的抱怨。另外还有一种情况，父母尽力不把这种付出表现出来，但孩子是最敏锐的观察者，看得到父母超过自己能力的付出，他们会尽力去做好父母期待的事情，这对于孩子还说也是无形的压力。
　　过大的压力、不良的情绪、紧张的家庭氛围比小小的不完美对孩子的影响更大。在这样的环境下成长的孩子，可能会变得争强好胜或者输不起，可能会对于别人和自己比较挑剔，可能会陷入自己不够好的自卑，可能会养成迎合别人忽略自我的性格这会让孩子一生都在和这些负面的状态对抗，生活的疲惫不堪。
　　03
　　学会接纳自己的不完美
　　父母不是一部设定好程序的机器，而是一个情绪状态有起伏的正常人。父母也许会因为忽然想偷懒偶尔不爱做饭；
　　也许会因为工作太忙没有办法更多时间陪伴孩子；
　　也许会因为经济条件的限制没有办法给孩子最好的教育资源；
　　也许会因情绪问题对孩子态度恶劣；
　　也许会因为自己的坏习惯给孩子做不好的榜样
　　如果出现了上面类似的问题，要做的第一步是接纳自己的状态，然后用平常心去寻求解决办法，而不是陷在“不完美”的自责中自怨自艾。
　　不完美是一个人的常态，这和你是不是为人父母没有直接联系，在不完美的基础上做一个无条件接纳和爱孩子的父母，努力去做足够好的父母就够了。
　　04
　　用心去爱，和孩子一起成长
　　当然，接受自己是不完美的父母这一事实并不意味着父母要停止成长和进步，只是在前进的过程中要以一种“刚刚好”的姿态，而不是“必须一定”的态度。“必须一定”字面上就会带给人一种压力，而“刚刚好”表达的则是每个人都舒服的状态。
　　父母不一定能时时刻刻的陪伴着孩子，但会尽力在固定的时间高质量的陪伴；
　　父母不一定能够为孩子提供最好的学习条件，但会在学业中提供足够的鼓励和支持；
　　父母不一定要求孩子没有失败，但会在失败跌倒时陪在他身边；
　　父母不一定每顿饭都毫不偷懒，但可以为他营造最温馨的就餐环境；
　　父母不一定给孩子找好多兴趣班，但会支持孩子培养适合自己的兴趣；
　　父母给予孩子无条件的爱与关注，量力而为轻装上阵，这会战胜一切不完美。
　　孩子的成长是一段美好的旅程，旅程中的每一个人都应该是轻松自在的，不应该有人是疲惫不堪的，放下对“完美”的追求，让爱与关注充满整个旅程。
　　作者简介：
　　程佳
　　国家二级心理咨询师
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