叛逆不是孩子的错：不打、不骂、不动气的温暖教养术

　　有一种孩子，叫“别人家的孩子”，听话懂事有礼貌；还有一种孩子，固执无礼情绪化，说东非要往西，这就是我们所说的叛逆孩子。
　　孩子在每个时期都可能会出现叛逆行为，如果父母采取正确的方法，叛逆孩子会慢慢走回生活的正轨；如果父母采取错误的处理，也许和孩子的关系就会恶化，并对彼此形成一生的伤害。
　　《叛逆不是孩子的错：不打、不骂、不动气的温暖教养术》这本书不仅告诉你叛逆孩子的情绪是怎么形成的，还针对叛逆孩子的行为提出了具体可操作的解决办法，让家长真实看到一个孩子的转变。
　　本书作者杰弗里。伯恩斯坦是美国知名教育专家、心理学家、关系治疗专家，专注于儿童和家庭咨询20多年，为孩子、幼儿、夫妻和家庭提供咨询服务。曾帮助1000多个孩子和家庭修复关系，重获温暖的家庭生活。
　　本书是作者的心血之作，改变了千万家庭的教养类经典畅销书，很多父母因为此书改变了教养方法，造福了万千家庭。更是获得国际媒体的众多赞誉，被誉为叛逆期孩子父母的最佳读物。
　　作者针对叛逆孩子提出的建议，是切实可行合情合理的，此书成为父母的得力助手。越早开始作者的十天计划，就会越早拥有一个更加平和和谐的家庭。
　　下面，让我们一同走进本书，探索如何改变叛逆孩子的秘密。
　　01
　　了解你孩子叛逆的原因，并理解孩子
　　心理学家们研究孩子的成长过程有几个叛逆期，比如喜欢说“不不不”的2岁左右、78岁讨人嫌的时期、青春期。
　　叛逆的孩子的共同特征是大喊大叫、喜怒无常、挑战大人的权威、情绪容易失控。
　　其实叛逆的背后都有一些生理发展带来的心理变化，所以叛逆其实是孩子在宣告“你们要用不一样的方式对我，关注我的同时不要约束我”。
　　做为父母，家中有叛逆孩子是正常的，只是每个孩子的叛逆程度和叛逆时间不同罢了。
　　充分了解了叛逆孩子，父母需要做出一些积极的行为来加强和孩子的联系，比如说“我爱你”，拥抱，给予赞美和奖励等。
　　同时停止曾经对孩子做出的那些消极行为，比如吼叫和打骂，唠叨，打断挖苦，否认孩子的感受等。
　　父母想要理解叛逆孩子，真正倾听很重要。
　　如何做到倾听呢？保持目光接触、消除分心、让孩子知道你在听、不要一味批评。
　　倾听可以让你真正理解孩子的想法，走进孩子的内心。
　　书中莎莎的父亲问孩子“今天过得怎么样”时，莎莎说还好，父亲继续深入“只是还好吗？”
　　莎莎说她数学开始不太好，快要疯掉了，可是莎莎还没说完，父亲就开始了说教批评。
　　父亲不仅粗鲁地打断了对话，还批评了她，没有感受到莎莎的糟糕心情。
　　对女儿来讲，感觉受到了父亲不尊重和威胁。父亲就没有做到真正意义上的倾听。
　　其实叛逆的背后是希望获得关注，获得爱。
　　作者通过调查得知，那些把门关的砰砰响的孩子，从商店里偷东西的孩子，拒绝上学的孩子，他们只是太渴望爱和被家长认可了，所以有时候会用一些消极行为来引起父母的注意。
　　所以，不管你的孩子表现得有多生气，有多拒人千里之外，千万别忘记让你的孩子知道你是多么尊重和关爱他。
　　爱与尊重，才是对待孩子的最好方式。
　　02
　　如何应对孩子的叛逆行为
　　面对孩子的叛逆行为，作者提供了以下方法，让父母更好地了解孩子，化解孩子的叛逆心理。
　　1。避免掉入大喊大叫的陷阱
　　估计很多父母都有过这样的经历，当你的孩子表现出叛逆行为时，当你的孩子拒绝做家庭作业时，你所受到的挫折感就会情不自禁的让你大喊大叫起来。
　　但是对一个叛逆孩子大喊大叫，就会导致他怀疑父母是否爱他，他们会沮丧和害怕，很难控制自己的反应和行为。那么该如何做呢？
　　树立正确的心态，避免大喊大叫。父母要有一个正确的心态，不要期望马上就看到效果，要意识到自己的目标是支持孩子而不是反对孩子。
　　作者列出了一些具体的方法，比如成为主动的倾听者，让孩子说出自己的感受和困扰；不要羞辱孩子或谩骂他；给孩子的指令要简短清楚；找个榜样，想象榜样镇静自若、耐心的样子等。
　　为人父母是很重要的一项工作，应该平心静气的与你的孩子交换意见。
　　大喊大叫只能起反作用，只会增加孩子的叛逆行为；而且这是用不健康的方式，让你和孩子更疏远。
　　2。避免权力争夺
　　其实父母和孩子也会进行权力争夺。就是你持一种态度，你的孩子却持相反的态度。你们俩谁也不愿意改变立场。因此，一场你输我赢的战争就这样开始了。
　　父母需要学会冷静和坚决
　　娅娅非要穿一件脏兮兮的牛仔服去上学，为此不惜冒着迟到的风险和妈妈争执了40分钟。
　　妈妈尽量心平气和，还是没有说服她。在这次权力争夺战中，妈妈是个失败者。
　　在下个月又一次因为牛仔服的权利争夺战中，母亲改变了策略。表明了自己的态度，不强制女儿的选择，并提出自己的看法和建议，认为娅娅穿这件脏衣服体现不出魅力。
　　娅娅愣住了，向妈妈道了歉，也敞开了心扉告诉妈妈，她认为自己只有穿那套牛仔服，别人才觉得好看。
　　娅娅的父母发现，成功处理他们面对情形的方法是保持冷静和坚决，没有情绪失控，把注意力放在孩子身上而不是听她的挑衅行为，最终赢得了女儿的信任。
　　不要想去控制你的孩子
　　没有任何一个人喜欢被控制，就算你对孩子控制成功了，也是让你的孩子与你越来越疏远，同时破坏你们的亲子关系。
　　比如面对孩子把玩具撒一地的情况，控制的说话方式是“我告诉过你，把那些玩具收拾好，现在马上给我做。”
　　而非控制的说话方式是，“所有玩具还没有收拾好，我非常生气，我请求你把他们收拾好。如果你愿意的话，我可以在开始时帮你一把。”
　　3。加强孩子的积极转变
　　大部分叛逆的孩子都存在着自尊方面的问题。他们感到开心或者自我感觉良好都会减少叛逆行为。
　　所以，提醒他们保持良好的感觉，加强孩子的积极转变，是身为父母的工作。作者提出了几种操作性非常强的办法。
　　及时正强化积极行为
　　一个简单的办法就是，去夸奖5岁的孩子能自己穿好衣服或者15岁的孩子能够不晚归。把奖励作为对成年人和孩子良好行为的一种激励。
　　当你的孩子做一些令人愉快的事情时，不管你对他们的积极行为给予的是一个微笑，一句称赞，还是一个拥抱，这个奖励都会让他们觉得很开心。
　　通过给予奖励来加强孩子以后的行为，这样一个过程叫做正强化。
　　奖励孩子，尤其是叛逆孩子的积极行为是非常重要的，因为叛逆孩子更需要多多给予奖励。他们需要更多的奖励来抵消他们对自己的消极感觉。
　　停止关注消极行为
　　当养育叛逆孩子的时候，父母总是趋向于关注孩子的消极行为。叛逆孩子也懂得，只有他们做错了事的时候，你才会去注意他们。
　　所以，你的孩子拼命获得消极的关注，因为这样他能够得到你强烈而迅速的回应。
　　作为父母，停止关注孩子的消极行为，把关注点放到孩子的积极行为上，及时表扬做正面强化，就会极大减少孩子的叛逆。
　　口头表扬是最好的奖励。
　　一个爸爸对女儿说，“我为你今天早上所做的感到骄傲，你没有哭，也没有黏着妈妈，你好好地去上学了，你真是一个勇敢的女孩。”这种口头表扬就比物质奖励更能让孩子感到尊重和爱。
　　表扬的时候，父母要注意表扬的细节，比如态度真诚、表扬具体行为。同时注意表扬也要适度，千万不要吝啬你的表扬，这对孩子来说是最好的礼物。
　　父母不要期望太高
　　一些家长不愿轻易表扬孩子，是因为他们对孩子的期望太高。父母经常将自己的需求或没有达成的愿望加到孩子身上，希望孩子能长成他们心目中的样子。
　　13岁的小克故意打坏了家里的玻璃门，父母对他非常失望。但是作者在给小克做咨询时，小克才告诉内心的真实想法，因为姐姐非常能干，自己在父母眼里就是一个什么事都无法做得让他们满意的孩子。
　　小克的父母了解了孩子的想法后也积极做出改变，调整他们对小克的期望，在小克考试得C时就给予表扬，小克非常开心，他听到了以前不可能听到的表扬，让他重新充满了活力。
　　当孩子出现叛逆行为时，作为父母，我们反思一下自己，是否对孩子的期望过高，及时调整，多多表扬，有时会达到出乎意料的结果。
　　有效使用其他奖励
　　除了口头表扬，也可以提供其他鼓励。当孩子做出积极行为给予奖励。
　　比如在一门很难的课程上得了高分或者两个星期没有和弟弟打架，都可以在口头表扬的同时给予适当的奖励。
　　奖励要给予孩子看重的事情，比如看电视的权利、和朋友一起外出；要出乎意料、随机奖励效果更好，发现你的孩子某天下午主动更早写作业了，就奖励他一张新游戏以鼓励他持续这种积极行为；答应的奖励一定要兑现。
　　不管是正强化还是这些奖励，最终目的还是减少孩子的叛逆行为，让他知道你爱他，无条件地认可他，孩子也会努力改变的。
　　4。依靠纪律约束
　　可靠的纪律能帮助你的孩子从错误中吸取教训，以便将来能够做出明智的选择。纪律是用来教育和支持孩子的，而不是赢得控制的一种方法。
　　可靠的纪律是关爱和理解
　　你越是理解孩子的不当举止，你就越能有效的使用纪律来约束他。
　　九岁的雷雷，因为妈妈有了新工作非常忙碌，觉得受到了冷落和忽视。
　　有点叛逆倾向的雷雷，为了引起妈妈的注意，就把妈妈的资料弄得乱七八糟，并故意丢掉。
　　如果妈妈不理解雷雷的想法，就会大喊大叫让雷雷更加叛逆；相反，妈妈理解了孩子的内心感受后，因为关爱做出的纪律约束，告诉孩子妈妈很爱他，但不喜欢这样的行为，就会很容易被孩子接受。
　　慎用后果处罚法
　　在纪律中最常用的就是后果法。让孩子学会承担自己因为违反纪律而受到的惩罚。
　　但是对叛逆的孩子，尤其不要频繁运用后果惩罚。因为叛逆孩子一般不太会表现出悔改之意，他会把愤怒指向那个用后果惩罚，让他痛苦的人，就是你。这样反而会加重他们的叛逆行为。
　　要使用有意义的后果法。比如你的孩子拒绝吃午饭，之后他会觉得很饿。可是晚饭时间还很早，因此，他只能忍受饥饿。这些就是自然后果。
　　有效的纪律秘诀
　　设定纪律，父母要以身作则；规则不要太多；制定家庭规则时让孩子参与；帮助孩子理解规则和规则的后果；私下处理；告诉孩子你不喜欢的是他们的行为，你爱的是他们本人。
　　纪律约束不同于惩罚
　　纪律约束是让孩子懂得规则，并知道为自己承担责任。但是很多父母却把纪律和惩罚混淆起来。
　　当孩子违反纪律时，就用惩罚来管教孩子。比如“如果你不吃完晚饭，这一个月都不能出去玩”之类的话，甚至动用暴力体罚孩子。
　　这样可能会取得快速的效果，长远看是有害无益的。
　　为了逃避惩罚孩子会按照你的要求去做，但没有人管着时他们就会随心所欲，试试作者提出的有效纪律策略，也许孩子会有不一样的改变。
　　03
　　取得家人和学校的支持，
　　从长远减少叛逆行为
　　虽然改变父母自己，是改变叛逆孩子的关键点，但同时我们也需要取得家人和学校的支持。
　　家庭成员之间彼此关照，向叛逆孩子提供支持，将有助于叛逆孩子的改变。
　　当兄弟姐妹看到叛逆孩子的改变给自己也会带来好处时，他们就会支持帮助父母一起来改变现状。
　　多组织家庭聚会，和孩子们一起回忆美好时光，有助于叛逆孩子被接纳和被倾听，叛逆孩子会多些包容，少些叛逆，家人之间会更加和谐。
　　如果你已经能在家里以全新的开明的方式来了解你的孩子，有了巨大的改变，那么在学校如果孩子出现叛逆行为，就需要老师的配合。
　　有些孩子的叛逆行为和老师有关，老师的教学风格和方法会激化或者减少孩子在学校里的叛逆行为。
　　比如老师太过严厉，可能会伤害孩子的自尊心，从而引发叛逆行为。
　　如果你支持学校的工作，而不只是一味的抱怨。老师一般都会很开明的与你合作来帮助你的孩子。
　　父母努力帮助孩子的过程中，孩子的叛逆行为也可能出现反复，父母可能失去耐心，都需要父母做好心理准备，不要恐慌，保持前进的步伐，及时反思自己的行为，保持积极态度，保持冷静、坚决和非控制。
　　帮助叛逆孩子，父母是参与者，而不是教导员。
　　保持友爱和尊重爱的行为方式，和孩子保持思想上的融洽，让孩子感受到爱和力量，是父母一生的功课。
　　叛逆孩子并不可怕，没有一个孩子生下来就是叛逆的，当他出现叛逆时，父母第一时间会生气，会打骂，会无能为力；却没有想一想，自己是不是应该学习了？
　　育人先育己，父母要去了解，孩子叛逆的外表下，是一颗渴望得到父母尊重和爱的心。
　　当孩子的自由意识开始觉醒时，叛逆也就开始了。
　　做父母的，应该感谢孩子的叛逆，正因为这些我们无法接受的行为，才让我们反思自己，从孩子身上看到那个大喊大叫的父母是多么令人讨厌，看到那个真诚赞美孩子的父母是多么令人喜悦。
　　当我们改变时，孩子也会悄然改变。
　　叶圣陶说，“最美丽的微笑给每一个孩子，他自然会长大。”
　　让孩子长大的过程多一些美好，需要我们做父母的努力做出改变，做个放风筝型的父母，做到心中有天空，眼中有目标，手里有分寸，脚下有土地。
　　把孩子的错误和失败看作成长的经历和机会，能够为孩子小小的成功发自内心地自豪。
　　我们只有改变自己，才能帮助孩子在这个世界上生活的更自在。
　　作者：梅叶挺
　　来源：慈怀读书会（ID：cihuaidushuhui）
　　作者简介：
　　周瑞玲
　　心理学研究生
　　已帮助过
　　4。9万人
　　入驻年限
　　9。2年
　　预约咨询
　　私聊