忍不住对孩子发火，其实是因为你太委屈了！

　　我的一个好友，在朋友圈发文说：“我真是个妈渣”。
　　我微信问她“妈渣”是什么，她回复说对家庭不好的人，是人渣，像她这种对孩子发脾气的妈，不就是妈渣吗？
　　原来是她家才3岁多的娃不知道怎么了，晚上就是不肯好好吃饭，哄了半天孩子还是不吃，还把碗摔在地上。
　　她连续加了好几天班，好不容易早回家一天，自己也饿得够呛，看孩子这样，无名火起，直接拍了孩子屁股一巴掌，跟孩子吼：
　　”你爱吃不吃，不吃就饿着，今天晚上什么都不许吃了！“
　　话说出口，她心里就后悔上了，孩子也开始哇哇哭，本来想好好陪陪孩子的一个晚上，变得鸡飞狗跳。
　　所以她才觉得自己是个“妈渣”。
　　想起之前在一本书上看过的一句话：
　　“自己是无法真正被委屈的，那些被压抑和扭曲的能量，会以另外畸形方式爆发出来。你伪装得越像，你付出的代价就越大。”
　　跟孩子发脾气的父母们，有很多未必真的是脾气多么暴躁，也许只是压力太大，内心太疲惫或者太委屈了。
　　在这样的情形下，还要强逼着自己陪伴孩子，耐心当然会一点点被孩子的顽皮消磨，争执发火在所难免。
　　拿着垃圾的手，是无法腾出来迎接礼物的，装满了负面情绪的内心，也无法照顾到孩子的需求。
　　01
　　会给自己放假的父母
　　才能真正给孩子最好的照顾
　　有位妈妈在网上说自己事业上升期被公婆、父母和老公5个人联手催逼着生孩子的事情。
　　因为被催生，所以生宝宝之前谈好了条件，老公同意在妻子孕期包揽家务，以及以后做带孩子的主力，长辈老人表示会帮忙。
　　孩子出生后，家里人果然团团围着孩子转，最初还好，可随着孩子一天天长大，带孩子的累也日渐凸显：
　　“比如我老公吧，有时候给孩子喂奶孩子不配合，劳累加上工作压力大就会火气大，孩子不配合的时候，也不会有那么多耐心，然后就会冲孩子说两句，比如说：怎么这么不听话，快喝奶，或者快点伸胳膊穿衣服之类的，包括我妈也有过。”
　　“最典型的一次，孩子如果打翻了杯子，我会觉得这是养育孩子过程中的一种情趣，但是我老公就会一脸崩溃的说，怎么又翻了怎么还要收拾啊巴拉巴拉。
　　我说你能不能对孩子宽容一点啊，他还小，我老公情绪就不好了，说，你又不做家务，我每天辛苦到团团转你怎么会懂！然后我表示我很理解。如果我和老公异地而处，他估计会说，一点家务而已，怎么就会累了。”
　　“全家人到现在，只有我一直对孩子和颜悦色耐心的不得了，因为我平时不做那些琐碎的事，所以我耐心很足，而且由于我家务少，所以陪孩子玩的时间多，宝宝当然喜欢我啦。”
　　这位妈妈让老公做带娃主力的做法，看似很“自私”，但其实在自己同时面临工作压力、情绪压力、身体变化压力的情况下，反而是不失明智。
　　坐过飞机的人都一定看过机舱的演示，遇到突发情况，父母一定要先给自己戴上氧气面罩，然后再去照顾孩子。
　　原因非常简单，当父母自己无法照顾好自己的时候，孩子只会陷入更危险的境地。
　　在一个家庭中和在一个机舱中，并没有什么本质的区别。无论是父亲或母亲，都有权利光明正大的去倾听自己内心的需求。
　　疲惫的时候，感觉扛不住的时候，一定不能太憋屈自己和勉强自己。
　　当你强忍着不去表达，亲人和孩子不会知道你的压力有多大；当你硬撑着咬牙忍耐，周围人和孩子也不会知道你的处境有多么艰难；当你不去为自己的利益而争取，周围人和孩子也不会明白你付出了多少，难过有多深。
　　父母需要明白，及时呼救和求助并不丢人，自己有一个良好的状态，有自我放假，自我治愈的能力，才是给孩子最好的言传身教。
　　02
　　会给自己放假的父母
　　才不会把焦虑传染给孩子
　　歌手孙燕姿曾在微博上，坦诚的反思说自己和老公是糟糕的父母。
　　她家的儿子今年6岁，5月份的时候，偶然得了一次重感冒。孙燕姿作为妈妈，当然是日夜不停的照料孩子。
　　孩子感冒的前三天，一直咳嗽不停，伴有发烧。对吃药异常抵触，食欲大大减少，她和孩子都晚上都无法睡安稳。
　　孩子感冒第四至第六天，孩子几乎没怎么吃东西，带去医院也一直尖叫、哭闹，致使医生无法验血。只能是根据情况评估开药。
　　孩子感冒的第八天：
　　“我们继续在为他看多少电视和吃下难以下咽的药上不停较劲。八天了，我们继续争论泡在浴缸里是否会让体温上升。八天的“你不能再吃巧克力了，再吃就不会好了”就算他也没怎么在进食。”
　　“第八天，纸上写的‘你恨我’和‘我恨妈妈’，换来的是，‘是嘛？如果你死掉我也不会在意的！’，最后互相道歉。”
　　“第八天，一次次极端暴躁他终于顺利地吃完一碗面，而且没有从任何一端排出来，我也快眼泛泪光。”
　　相信每一个做了父母的人，都会对孩子生病感冒时候那种焦虑无力感心有余悸。
　　一边恨不得替孩子病、替孩子疼、替孩子遭完所有的罪，可是另一边，有时候看着拒绝配合的、闹脾气的孩子，又心急如焚，想发作，之后又是无尽的自责。
　　不仅仅是孩子生病，很多时候都是这样，前一天还在下决心对孩子耐心，第二天就被孩子的种种表现逼得说了很伤人，也很让人后悔的话。
　　对孩子发脾气，一时冲动说出违背本意的话当然是很不好的事情，但这种感觉同时也在提醒我们：
　　够了！你已经超负荷运转了，你没有按时吃饭，没有得到放松，你的能量正在枯竭，你的情绪正中透支，不仅仅你感受到了，你的孩子也感受到了！所以你跟孩子才会以一种两败俱伤的方式互动！
　　父母从跟孩子发火后，能够意识到这一点，正是真正开始改变的第一步。
　　当下一次这种愤怒的、想要爆发的感觉来临的时候，或者下次遇到类似的问题的时候，父母就可能会知道：
　　你在跟孩子吼叫，孩子在跟你对坑，你们的沟通和交流都是无效的，需要马上停下来！
　　只有父母是放松的，孩子才能是放松的；只有父母是幸福的，孩子才能是幸福的。
　　03
　　会给自己放假的父母
　　才是对家庭最大的负责
　　说到父爱母爱的时候，很多人都会用一个词来形容，那就是“无私”。
　　类似于“女子本弱，为母则刚”，“父亲是那登天的梯，父亲是那拉车的牛”种种说法十分常见似乎一个人一旦成为了父母，一定就意味着要放弃自己，来成全孩子。
　　但是平心而论，一个人只需要做到“上班”和“管好自己”这两件事的时候，尚且有许多心烦意乱的时刻。
　　步入婚姻，生儿育女之后，将要面对的情况却是：
　　要在“上班”、“管好自己”的同时，还要管好一个孩子的吃饭、睡觉、穿衣、上厕所，要陪孩子玩耍、督促孩子学习、接送孩子课外辅导班、在孩子生病的时候带孩子往返医院、挂号喂药，还要带孩子参加各种课外活动，关心孩子的高矮胖瘦、健康营养还要顺带搞定一个家庭的一堆杂事琐事，那么他的脾气怎么可能一如既往的好？
　　当父母自己都没有时间放松，怎么可能去热情回应孩子们？父母都无法享受生活的乐趣，有怎么能对孩子们的渴望抱有好奇？父母都无法倾诉自己内心的烦闷，怎么能去承受孩子们的喋喋不休？
　　即便艰难克制住了，父母牺牲自己的全部时间和精力，去养育孩子，无论对父母本身还是对孩子来说，代价都太过巨大了。
　　所以父母们一定要给自己一点“自私”和“打盹”的空间。觉得太累了，可以选择把孩子交给可以信任的人，然后自己去休息一下；觉得太辛苦了，可以找些娱乐休息活动调剂一下；忍不住了，可以试着去找些地方发泄一下情绪。
　　在我们自己没有处于丰盈的状态，满身疲惫和焦虑的时候，适当按下暂停键，给自己放个假，让自己对自己足够体贴，对孩子的理解足够深入，才是对孩子，对家庭，最大的负责。
　　作者丨树妈