01 妈妈自以为是的“好意” 朋友曾给我讲过她的经历。 读书时代，晚上一个人在房间里看书、写作业，母亲常会过来特别的关注她。一会儿，她端来水果，说，你边吃水果边看书，别累着；一会儿，她又跑来问她，需要喝水不，我去烧点水；一会儿，又过来告诉她，别熬夜太晚，对身体不好。 整个晚上，她感觉心里非常不安，也没法集中精力看书，即使能持续20分钟的专注，都像有预感似的，会被妈妈突兀的中断。 她说，妈妈的好意和关心，她的确能够感觉到，可怜天下父母心。她担心孩子吃不好喝不好睡不好，希望自己的孩子健康平安，这是出于一个母亲的本能。她理解她。 但同时，她对于她的“好意”抱有极大的愤怒。 她还说，没经过我的允许随意在我思考的时候打断我，这让我特别的无语。告诉她无数次不要这样，她依然如故。谁让我有这样的妈。 事实上，妈妈的“好意”破坏了她思维的连续性和做事的专注力。 即使到了成年时代，她仍然无法坚持在同一时间专注性的做一件事。 刚一坐下准备工作，她想起自己要喝水；看书看着看着，就随手拿起手机玩玩；哪怕正在和人饶有兴趣的聊着天，她的思绪都可能天马行空的不知飘到哪里去了。 她说，想让注意力真正的持续在某一件事上，一定要非常努力的约束自己，完全用理性去指导自己，或者设置无法中断的活动，长时间的训练，才可能达成她想要的目标。 为此，她不得不自我控制。 接受妈妈“好心”的同时，去修复自己的专注力。 02 爷爷奶奶自以为是的“爱” 一个周末带着孩子到好友家找她儿子玩，两个小朋友年龄相当，也比较熟悉。 一进她家门，我就发现她孩子正眼睛大大的盯着客厅中央的电视看，好像是动画片，声音有点大。看到我孩子到了，热情的打招呼，牵着手两个人去玩了。小朋友们一会玩积木，一会玩汽车，一会玩拼图，似乎找到了乐趣。 可偌大的电视机一直保持打开状态，她孩子玩着玩着又在电视面前愣一下，瞟一眼，再接着玩，这样的行为反复了好几次。 我有点担心地说，你们为什么不把电视机关掉呢？这样会打扰孩子们玩玩具。 这时奶奶说，我们孩子就喜欢看动画片，他一起床就打开电视，吃饭也是端着碗边吃边看，他都习惯了，没开电视他会不高兴的。 我知道我的建议是徒劳，他们觉得这是为孩子好，而这往往破坏了孩子的专注力。 通过玩耍的过程，很容易感受孩子无法专注。 玩每种玩具持续的时间都不太长，他看到我孩子玩积木，他参与一下，很快就没了兴趣；去玩玩具车，碰一下又索然无味；他似乎总在寻找什么，但找到之后又无所适从，没办法真正投入。 儿童教育专家孙瑞雪说，只有通过反复的专注，儿童才能进入事物的内在，深入到事物的深处，开始触摸事物内在的法则。 而这个孩子，通过爷爷奶奶长时间“爱”的干预，很难建立与事物内在法则的联结。 03 修复孩子的专注力，尊重孩子不被打扰的权利 孙瑞雪说，一个孩子的专注力破坏了，耐心等待才是修复的方法。 她们幼儿园有个5岁的小男孩，每天都在园里游荡，不停的打扰其他小朋友，注意力集中到一件事物上的时间不超过5分钟。 懂得孩子发展规律的她一眼就知道孩子的注意力破坏了。但她没有干预他，只是耐心的等待了三个多月。直到有一天，他发现了订书机，打开订书机的滑道，订书针弹了出来，这给了他十足的兴趣。站在那投入的玩弄，竟然持续了一个多小时。换做以前，这是不可能的事。 这个孩子是幸运的，遇到了尊重他的教育工作者，他的注意力也会在老师和父母的配合下慢慢得到修复。 而太多的孩子没有这样的机会。 常看到的现象是： 孩子正在那玩得兴趣盎然，欢乐无限，妈妈强制性的让孩子过来，把衣服换了再玩。这其实打断了孩子专心体会快乐的权利。 孩子正和小朋友安静玩积木，投入专注，奶奶直接让孩子离开，拖着孩子回家，留下一阵阵哭声。这其实打断了孩子专心探索的权利。 孩子正在津津有味的看书，只听到妈妈叫他去帮忙，把他屋里的脏衣服拿去洗。这看起来是让孩子参与家务劳动，但却发生在孩子认真看书的过程中。这其实打断了孩子专心思考的权利。 在打断孩子持续性的活动时，父母有太多理由。 因为爱他，所以要不断的嘘寒问暖。 因为在意他，所以要用电子产品来满足他的需求。 因为害怕他生病，所以不能玩得那么尽兴、那么疲惫，玩一下下就可以了。 这些理由的出发点都是爱孩子，但却可能以牺牲孩子专注力为代价，也许这不是父母愿意看到的结果。 常有家长抱怨说，我家孩子注意力不集中，上课也不认真听讲，学习成绩不好。 上课时间是50分钟，而孩子在家里能够独立专注活动的时间从来没有超过5分钟，这怎么能让孩子上课专心？ 持续性的打断，对孩子专注力的培养毫无益处。 尊重孩子有不被打扰的权利，这才是注意力培养最基本的态度。 作为爱孩子的父母，从来不是做得太少，而是做得太多。当这份“好心”压垮了孩子的专注力，只能让人悔恨和遗憾。 收起这份“好心”，耐心等待孩子慢慢的探索、主动的参与、积极的思考、饶有兴趣的活动，尊重孩子有独立活动和不受打扰的权利，才是孩子成长所需要的营养。 父母的这份“耐心”，才能促使孩子与他探索的物体建立更深入的关系，掌握事物运转的规则，内化成自我行为的动力。 保护孩子的专注力，作为父母，义不容辞。 李增芬：心理学硕士，心理咨询师一枚，80后，爱生活，喜体验；分享心情，传递温暖；世俗行人，终会相遇，遇见真实的自己。微信公众号：清庵（lizengfen11）。 作者简介： 李增芬 国家二级心理咨询师 已帮助过 1934人 入驻年限 7。6年 预约咨询 私聊
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