幼升小：家长孩子都要做好心理准备

　　9月1日是全国中小学开学的日子，可对于刚走进校门的小学新生来说，将从相对无忧无虑的幼儿生活，跨入到有较严格课堂纪律和学习任务的小学生活，很多孩子会因此产生不同程度的焦虑心理。研究表明，幼升小的转折影响甚至大于孩子入中学和考大学。那么，如何帮助孩子消除初入小学的紧张和焦虑，尽快适应小学的学习和生活？心理专家指出，家长应重身心准备，轻知识储备，而且要多给予孩子鼓励，用平等相处、不责骂、不惩罚的态度对待孩子，帮助孩子提前作好心理准备，让他们顺利度过人生的第一个转折期。
　　今天，全国大部分中小学都开学了。但是对于刚走进校门的小学一年级新生来说，将从无忧无虑的幼儿生活，跨入到有较严格的课堂纪律和学习任务的小学生活，很多孩子会因此产生不同程度的焦虑心理。
　　曾有媒体报道，去年9月1日开学第一天，小冬（化名）在爷爷奶奶的“护送”下来到学校。可是刚进校门，小冬就不愿意了，最后爷爷奶奶只好站在小冬能看到的地方才把他哄进教室。接下来的几天，爷爷奶奶轮流守在学校的收发室，孩子一闹，他们就得第一时间出现。而一位朋友刘女士也告诉记者，暑假在家里玩嗨了的女儿现在很不想去上学，而且还很留恋幼儿园的生活，令刘女士十分着急。
　　如何帮助孩子顺利度过幼升小的过渡时间，消除孩子初入学校的紧张和焦虑，尽快适应小学的学习、生活，其实很多家长都十分困惑。对此，心理专家指出，要多从孩子心理上做好准备，家长应重身心准备，轻知识储备，因为孩子的身心健康更重要。
　　孩子不适应学校生活易生焦虑
　　联合国儿童基金会和原国家教委幼教处曾联合进行过“幼儿园与小学衔接的研究”，结果表明，这一转折的影响甚至大于孩子入中学和考大学。心理学研究也表明，一个人的学习方式、习惯如果能顺利平稳地得以转变，那将十分有利于自身的和谐发展。而从幼儿园步入小学，是儿童身心发展的一次重大转折，很多孩子会因此产生不同程度的焦虑心理。心理专家分析主要有以下三方面原因：
　　一是对学校生活不适应产生的焦虑。孩子成为真正的小学生了，他们的生活发生了重大变化：色彩艳丽的玩具变成了呆板的课桌椅，以游戏为主转变到以学习书本知识为主，加之新的环境、新的生活、新的老师和伙伴都需要孩子自己慢慢地去熟悉、适应，这对于六七岁的孩子来说是个不小的挑战，造成许多孩子进入小学后出现疲劳、消瘦、害怕学习的现象。
　　二是对学习要求、学校评价的不适应而导致的焦虑。那些乖巧、上课专心的孩子在小学一开始就受到了老师的表扬，而那些好动、易兴奋的孩子因不知如何控制自己的学习行为，上课不守纪律，随便离开座位，在受到老师和家长的严厉批评甚至处罚之后，这部分孩子在刚踏入学校之际，就遭受到了心理挫折，自尊心受到严重打击，在学校里没有归属感，久而久之就可能产生厌学、逃学等逃避现实的心理或行为。
　　三是学校的学习压力引发的焦虑。幼儿园的学习没有压力，没有成绩的比较，人人平等，以快乐健康为原则。而上小学以后，老师和家长都比较注重学生的考试分数、排名等。有的孩子人很聪明，但就是听不懂老师讲课；有些孩子难以准确理解书本上文字的意思；有些孩子老是看错字、写错字，漏字甚至漏题老师对孩子的纠错、训斥等，也导致了孩子的焦虑。
　　幼升小家长要提前帮孩子做好心理准备
　　孩子不愿上小学，问题就出在孩子缺乏入学的心理准备上。心理专家提醒，家长应重身心准备，轻知识储备，可从以下几方面帮孩子养成良好的心理品质和学习习惯。
　　1。培养孩子对学校的向往和对老师尊敬热爱的心情。
　　一般说来，孩子到了六七岁，开始羡慕小学生的生活，羡慕新书本、新书包、新铅笔盒，羡慕红领巾等，使他们产生了上学读书的强烈愿望。此时，作为家长应该细心体察孩子的情绪和心态，和孩子一道以满腔热情来迎接新生活。比如，夫妇俩一起故意用羡慕的口吻对孩子说：“宝宝长大了，真了不起，马上就要成为一名小学生了。”让孩子产生当小学生的光荣感、自豪感。开学前，要多跟孩子聊聊学校里有趣的事情，例如学校能学到更多的知识、交到更多的朋友。家长还可以讲讲自己当年刚上学时高兴的心情，还可以提前带孩子到学校参观一下小学生丰富多彩的生活，这些都可以激发孩子对学校的向往之情。对孩子提出的一些问题，家长可以告诉他：“你就要上学了，学校里老师会告诉你的。”
　　但有些家长喜欢拿学校和老师吓唬孩子：“再闹，把你送学校去，让老师管你！”等等，诸如此类的语言会使孩子未入学校就产生恐惧感，容易形成心理障碍，这对孩子的入学心理准备极为有害。
　　2。养成必要良好的学习和生活习惯。
　　孩子在家庭或在幼儿园里，生活的时间性不强，脑子里缺乏时间概念。而进入小学后，首先要适应打铃上课，上课要坐在固定的位子上，要注意听讲，不许随便说话，上课时不能去厕所等等。上学前，家长一定要加强对孩子在这些方面的训练，在生活习惯上，最好制定一个与学校生活接近的作息时间表；吃饭定时定量，不乱吃零食；按规定时间完成该做的事，比如20分钟内完成起床穿衣、洗漱、吃饭等一系列事情。
　　在学习习惯上，入学前的一段日子应增加孩子安静活动的内容和时间，帮助孩子营造一个安静的环境。初入学的孩子往往稳定性差，注意力集中时间短，当孩子看书、写字、画画时，家长应尽量避免在旁大声讲话或看电视，最好坐在孩子身边一起看书，既能起到督促作用，又营造了学习气氛，以便入学后能尽快适应课堂学习。如果孩子比较好动，不妨进行一些关注力训练，每天进行静坐练习，以能够坚持15分钟20分钟为宜。还有，家长应该提前教孩子正确的握笔姿势，培养孩子爱护文具、爱护书本等良好习惯。
　　3。培养孩子的独立生活能力。
　　入学前，家长应特别注重培养孩子的独立生活能力：孩子会自己走进厕所大小便吗？会自己穿脱裤子吗？孩子能认清自己的东西吗？会收拾整理自己的文具吗？会自己削铅笔吗？孩子知道自己家的地址和父母的姓名吗？知道学校的校名吗？孩子能简单地回答别人的提问吗？在集体中能明白老师要求的事情吗？孩子会扫地和擦桌子吗？孩子遇到困难时能自己想办法吗？需要别人帮助时能把自己的要求说清楚吗？这些都是孩子入学后必备的独立生活能力。进入小学后，孩子过的是一种相对独立的学习生活，像系鞋带、上厕所、准备学习用品等问题，都得靠孩子自己，孩子动作慢，能力差，势必会影响他的学习。一般来讲，小学阶段，学习成绩优秀的总是那些独立生活能力强的学生。
　　4。多关注孩子的情绪变化。
　　小学教育是有一定教学任务的，教师是有系统、有步骤地进行教学的，知识性较强。刚入小学的孩子心理上的幼稚性、依赖性、行为上的无意性仍然很突出，不能很快适应小学生活，不愿意上学，这就是小学教育中常见的“恋园”现象。此时，做家长的千万不要置之不理，或者把孩子大骂一顿，而应该多关心孩子，关注孩子的点滴变化，静心耐心地教育、引导孩子，从心理上和思想上与孩子取得沟通，帮助孩子调整心态。还可以带他回幼儿园看看，请教过孩子的幼儿园老师帮忙做做思想工作。
　　5。培养孩子适应集体生活的能力。
　　现在的孩子大多是独生子女，习惯以自我为中心，容易不合群，因此提高孩子的交往能力不容忽视。家长要告诫儿童学会倾听，别人说话时，不能心不在焉，要专心致志地听，了解对方说话的主要内容和意思；与别人交谈，态度要自然、大方、有礼貌，教孩子学会合群，懂得尊敬老师，学习一些常规的礼貌用语。还应训练孩子克制自己，遵守纪律，从“玩耍的孩子”转变为一名按时完成学习任务的小学生。家长还要主动创造环境，帮孩子结交新朋友，鼓励孩子带其他同学回家里玩，让孩子学会和同学、伙伴友好相处。
　　6。与老师及时沟通。
　　孩子在家里是宝，很多时候家里的活动都以孩子为中心，一进入学校、班级这样的大家庭，被“疏忽”的感觉会让孩子很不适应，老师也不可能像幼儿园老师那样用“哄”的方法解决。遇到问题时，家长应该听完孩子的诉说后，以冷静、客观的态度分析孩子说到的问题症结在哪里，能帮助孩子解决的就解决，解决不了的就及时和老师沟通，相信老师。
　　另外，心理专家还提醒，上了小学以后，孩子就进入了一个完全不同的新生活，父母一定要多给予鼓励，应该用平等相处、不责骂、不惩罚的态度对待孩子，这是非常重要的。总之，从幼儿园到小学是孩子学校生活的第一步，身心准备比知识储备更重要，家长要帮助孩子提前做好心理准备，让他们很快适应学校生活，顺利度过人生的第一个转折期。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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